Comment former un gardien de but

Le gardien de but, également appelé gardien de but ou gardien de but, est probablement le membre le plus essentiel d'une équipe de football. Afin de former ces joueurs, il y a ce que l'on appelle Entraîneur des gardiens de but, qui se consacrent précisément à leur apprendre comment améliorer leurs compétences pour la défense de la objectif. En ce qui concerne les exigences caractéristiques d'un gardien de but, l'agilité, la coordination, un bon jeu de jambes et une forte mentalité sont importants. Dans cet article OneHowTo vous montre un petit guide sur comment former un gardien de but.

Pas à suivre:

Pour commencer, le gardien de but doit apprendre à jeu de jambes ou jeu de jambes, avec lequel vous pouvez défendre le but en faisant glisser ses pieds d'un côté à l'autre. est jeu de jambes Il doit être appris correctement pour éviter les trébuchements et les blessures. De plus, il est nécessaire de souligner l'importance de plier les genoux et de bouger légèrement sur le terrain. Une fois que le gardien de but a une maîtrise complète des étapes de base, un jeu de jambes plus complexe peut être appris.

Deuxièmement, le gardien de but doit apprendre le positions dans la zone de but que vous devez prendre en fonction de la situation dans laquelle vous vous trouvez. De cette façon, vous pouvez anticiper le développement des pièces.

La prochaine étape de la formation de gardien de but Il consiste à lui apprendre à attraper le ballon. Pour cela, il est essentiel que vous appreniez à positionner vos mains en mode W avec les doigts pointés vers le haut. Un exercice pour s'entraîner à cela consiste à s'approcher à moins de cinq mètres du gardien de but et à lancer des balles à votre épaule en permanence. Si le gardien de but les attrape au-dessus de la taille, il doit le faire avec ses doigts pointés vers le haut, tandis que s'il les attrape sous la taille, les doigts doivent pointer vers le sol.

Le gardien de but peut alors apprendre à rouler au sol pour arrêter les balles. De plus, il est essentiel de lui enseigner une technique appropriée qui évite d'éventuelles blessures lors des entraînements et des matchs. Le gardien doit pratiquer ce point en se jetant sur les balles roulant au sol, en les attrapant avec ses mains et en se protégeant avec le haut de sa jambe.

Enfin, il est important d'instruire l'archer sur comment passer des balles à ses coéquipiers à gauche et à droite et devant. Cela demande de la précision dans la livraison pour ne pas perdre le ballon, puisqu'il faut éviter de le donner au rival. Pour cette raison, le gardien de but doit pointer quelqu'un de son équipe pour lancer l'attaque.

Un exercice qui peut être utilisé pour pratiquer Cette capacité consiste à obliger le gardien à lancer le ballon à un coéquipier avec le côté de son bras, au-dessus de la tête, tout en le faisant rouler sur le terrain de jeu. Au fur et à mesure que cette activité progresse, le partenaire doit progressivement s'éloigner et continuer à bouger pour que le gardien de but ait un objectif plus difficile à atteindre.

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