Comment perdre du poids sur votre visage
La première chose que chaque personne remarque lorsqu'elle approche une autre personne est son visage. Pour cette raison, vous voulez avoir le meilleur visage possible. Cela ne veut pas dire un visage hagard, maigre ou rebondi. Autrement dit, un visage avec juste la bonne quantité de graisse et une peau lisse. Pour la plupart des gens, tous gain de poids corporel et la perte de poids est perceptible dans le visage, et atteindre un équilibre de poids sain est le meilleur moyen d'obtenir l'apparence du visage que vous souhaitez.
Tu devras:
Pas à suivre:
Arrêtez de manger des glucides raffinés et du sucre. Les experts pensent que ces aliments peuvent provoquer un gonflement et une inflammation des vaisseaux sanguins. Ongle grand visage gonflé c'est le résultat. Mangez des grains entiers et des fruits frais au lieu de farine enrichie et de bonbons.
Certains médicaments en vente libre peuvent entraîner une rétention d'eau du visage. Si vous pouvez supporter la douleur d'un mal de gorge ou d'une tension musculaire, sans médicament, c'est mieux pour ton visage. Gardez à l'esprit que l'utilisation appropriée de ces médicaments est sûre et ne causera aucun dommage à long terme au visage. N'arrêtez pas de prendre les médicaments prescrits par votre médecin.
Réduisez votre consommation de sel. Manger beaucoup de sel peut créer une rétention d'eau qui entraîne des ballonnements. Arrêtez ou limitez la consommation de sel provenant des plats cuisinés, des croustilles et d'autres aliments riches en sel.
Boire beaucoup d'eau. Croyez-le ou non, boire huit verres d'eau par jour aide à éliminer la rétention d'eau dans le corps. Votre visage a une grande quantité d'eau, c'est donc le premier endroit où vous remarquerez une différence.
Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Comment perdre du poids sur votre visage, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie Fitness.
Des astuces
- Si vous êtes en surpoids, une perte de poids générale entraîne une perte de poids sur votre visage. Malheureusement, notre corps n'a pas de zones distinctes pour perdre du poids, donc essayer de perdre du poids uniquement sur votre visage ne réussira pas.
- Pour perdre du poids en général, suivez un régime riche en protéines maigres, faible en gras et riche en fruits et légumes. Incluez un exercice quotidien modéré.
- Ne perdez pas trop de poids sur votre visage. Vous aurez l'air plus jeune avec des joues rondes