Jennifer Aniston et Halle Berry: ce que nous devrions copier de leurs entraînements

Nous vous disons comment Jennifer Aniston et Halle Berry s'entraînent et quelles choses nous devrions imiter cette opération de bikini pour avoir leurs grands corps.

Cette année, à l'occasion de la quarantaine face au coronavirus, il semble que nous ayons pris plus au sérieux que jamais celui de la opération bikini, la diète et le exercice physique. Pour cela, Maintenant, nous sommes plus que jamais intéressés par ce que mangent les femmes célèbres, que font-ils quand ils vont à la gym Oui quels cosmétiques utilisent-ils pour être parfaits.

Cette année, plus que toute autre, nous voulons montrer grand corps sur le sable et deux des étoiles de Hollywood qui peuvent servir de référence sont, ni plus ni moins que Jennifer Aniston et Halle Berry. Ici on vous dit quels sont, selon leurs coachs, leurs secrets aptitude afin de avoir toujours l'air plus jeune.

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Jennifer Aniston, fan des entraînements intenses

A 51 ans, Jennifer Aniston possède une silhouette enviable et nous avons enfin découvert quel est son secret. Son entraîneur, Leyon Azubuike fondateur et PDG du programme de formation de boxe Gloveworx a récemment déclaré au magazine américain Nous hebdomadaire Quoi Jennifer Aniston adore les entraînements intenses et fait toujours des exercices de force et donne tout ce qu'il peut quand il va à la gym. Gym. Cependant, apparemment, il y a quelque chose que Jen n'aime pas tant.

Aniston, réticent à sauter à la corde pour faire des exercices cardio

L'entraîneur assure que, bien que Jen donne 150 d'elle-même dans le GymIl y a une chose qui, quand il a commencé à s'entraîner, il n'aimait pas trop: nous avons parlé de la corde. Maintenant, cependant, il le maîtrise à la perfection. Son entraîneur dit qu'elle essaie très fort et la qualifie de «presque parfaite». Il lui assure qu'elle est une belle personne et qu'elle obtient ses résultats grâce à sa très bonne attitude. Selon le journal américain, le entraîneur, Aniston mêle des exercices de force, de boxe et de cardio dans la salle de sport. Certains jours, le haut du corps fonctionne et d'autres jours le bas du corps et, surtout, il est très constant.

Des formations adaptées à nos besoins

Azubuike il a aussi dit à Nous hebdomadaire Quoi Jennifer Aniston s'entraîne avec lui depuis de nombreuses années alors maintenant l'objectif principal des séances est d'adapter les exercices qu'elles font pour que le corps de l'actrice puisse toujours "répondre". Le coach nous fait remarquer en ce sens l'importance de toujours réaliser des formations adaptées à nos besoins spécifiques. Désormais, exiger un peu plus de nous-mêmes chaque jour est également très important. Sur ce point, le coach s'assure que travailler avec Aniston, c'est comme travailler avec le meilleur athlète de la planète dans le sens où elle veut toujours rester au top et donne toujours le meilleur d'elle-même.

@leyon

Halle Berry reste également en forme

Halle Berry a 53 ans, deux de plus que Jennifer Aniston, et elle nous a absolument fascinés par ses publications sur Instagram. Si vous ne les avez pas encore vus, nous ne savons pas ce que vous attendez car ils sont motivation pure. Vous pouvez également les trouver avec le hashtag #FitnessFriday et ils ne vous laisseront pas indifférent. L'entraîneur de Halle Berry, Peter Lee Thomas, a-t-il récemment déclaré au magazine américain Hollywoodlife qu'il n'y a absolument rien qui puisse arrêter la mère de deux enfants. Elle souligne à quel point elle est disciplinée. Il assure également que pour l'actrice, le sport n'est plus seulement un complément pour mener une vie saine Au lieu de cela, sa vie saine tourne maintenant autour du sport et, d'une certaine manière, elle en a besoin pour équilibrer tout le reste. Se sentir mieux.

@Halle Berry

Halle Berry a fait du sport sa vie

Peter assure que pour Halle Berry les sport est aussi important que de boire de l'eau tous les jours dans le sens où c'est pour elle absolument essentiel. Il dit qu'il a réalisé ce que cela signifie ne pas garder un ordre, ne pas s'entraîner ou garder un horaire. Elle affirme que Halle ne se sent pas comme elle-même si elle ne fait pas d'exercice tous les jours, car elle sait à quel point c'est bon pour ses hormones, pour un meilleur sommeil et pour se sentir bien en général.

Halle Berry

Dans l'article de Hollywoodlife, Peter définit Trouve comme "vraie lionne", comme "guerrière", comme "bête absolue". Peter assure que s'il devait dire quel est le truc anti-âge de Halle Berry Je n'hésiterais pas une seconde à dire que c'est son dévouement continu à l'exercice physique. De plus, il est convaincu que l'actrice continuera à nous surprendre avec son amélioration physique pendant bien plus longtemps.