Quelle est la meilleure musique pour faire de la zumba
La Zumba est déjà devenue l'une des pratiques préférées de tous les athlètes qui souhaitent combiner exercice et plaisir. Cette modalité de aptitude, créé par Alberto Pérez, utilise divers rythmes latino-américains pour faire bouger le squelette sans s'arrêter: lors d'une séance bien remplie, vous pouvez perdre jusqu'à 1500 calories. Chez OneHowTo, nous recommandons quelle est la meilleure musique pour faire de la zumba.
Pas à suivre:
Pour savoir quelle est la meilleure musique pour danser la zumba nous devons prendre en compte le sauce, un genre musical qui a également divers sous-styles et qui utilise le motif rythmique des sons cubains avec des influences jazz. C'est parfait si nous recherchons une pratique de Zumba un peu plus détendue.
Le Meringue: c'est une danse de la République Dominicaine inspirée de l'Afrique. Le tambour et le guayo sont ses instruments les plus caractéristiques et Juan Luis Guerra l'un de ses plus grands représentants. Donc si vous optez pour ce genre de musique pour faire de la zumba, "Bilirubina", "J'espère qu'il pleut" et "Je vis amoureux" ne peuvent pas manquer de votre répertoire.
La cumbia: Ce type de musique est de plus en plus populaire grâce à ses rythmes entraînants. Il vient de Colombie et du Panama et il est vraiment curieux car, si ses danses ont une grande empreinte indigène, le rythme est africain et ses mélodies sont espagnoles. C'est aussi généralement un peu plus calme.
Le réggaeton: si ce que vous cherchez est de perdre du poids avec la pratique de la Zumba, c'est votre musique. Il a ses origines dans la musique des Caraïbes et d'Amérique latine et vous fera transpirer votre chemise. Ses rythmes sont beaucoup plus rapides que ceux mentionnés précédemment.
Shakira Elle est l'une des grandes représentantes du reggaetón, certaines de ses chansons les plus connues avec la plus grande répercussion mondiale ont de grandes influences de ce type de musique, telles que "Loca", "Rabiosa" ou "Loba".
La samba: c'est la musique brésilienne par excellence. La danse de la samba nécessite un bon rythme et un système cardiovasculaire puissant, car elle nécessite de nombreux mouvements et très vite. Les hanches et les fesses bénéficient grandement de pratiquer la zumba avec ce type de rythme, car ils bougent beaucoup et, par conséquent, ils deviennent plus forts.
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