Comment courir s'il pleut

Le fait que le fonctionnement être une activité de plein air présente de nombreux avantages, à commencer par le fait qu'elle nous permet de respirer de l'air pur; mais il présente aussi des inconvénients, principalement ceux liés à la météo. Parfois c'est l'excès de chaleur, d'autres fois l'inverse, un froid intense, qui nous empêche de courir dans les meilleures conditions et, d'autres fois, c'est la pluie. Pour vous aider à maintenir votre activité préférée toute l'année, sur OneHowTo.com, nous vous expliquons comment courir s'il pleut.

Pas à suivre:

Si le choix des chaussures de course est basique, ce sont des conditions défavorables, comme par exemple combien il pleut, c'est encore plus le cas. Le plus important est d'apporter une chaussure qui ne va pas, c'est-à-dire ne laissez pas la pluie entrer et mouiller nos pieds. De plus, nous essaierons de ne pas porter de chaussures de tennis qui ont une semelle très usée, pour éviter de glisser et de tomber au sol si l'on marche sur une surface de glisse mouillée.

Précisément, un autre point important que vous devez garder à l'esprit comment courir s'il pleut est l'état de l'itinéraire que vas-tu faire. Plusieurs fois, il est plus dangereux de marcher sur une zone légèrement humide qu'une flaque d'eau, car le risque de glissade est plus grand dans le premier cas. Cependant, il n'est pas recommandé de traverser les flaques d'eau, car vous ne saurez jamais sa profondeur ou s'il y a une pierre ou un autre élément qui peut vous blesser.

À cet égard, vous devriez essayer de courir par zones couvertes ou semi-couvertes où le sol n'est pas très humide. Par exemple, si vous faites fonctionnement par ville, parcourez ces rues dont vous savez qu'elles ont des arcades. Si vous sortez sur le terrain ou allez au parc, essayez de faire votre tour sous la cime des arbres. Il est important de dire que si une tempête vous surprend sur la montagne, vous devez chercher un abri le plus tôt possible.

Pour protéger votre corps de la pluie, il vous suffit de porter un toile cirée fin à capuche. Nous vous recommandons de l'acheter dans un magasin de sport car là-bas, ils seront fabriqués dans un matériau respirant.

Si vous portez des vêtements que vous portez pour courir et qui causent des frottements, évitez de les porter lorsqu'il pleut. Lorsque les vêtements sont mouillés, ils pèsent plus et ces petites égratignures que cela vous cause dans des conditions normales peuvent se transformer en plaies gênantes.

Lorsque vous rentrez chez vous, vous êtes sûr d'être trempé. Après vous être étiré, entrez dès que possible et offrez-vous un douche chaude pour éviter que l'humidité que vous aurez sûrement attrapée ne vous fasse des ravages sous la forme d'un rhume. Quant aux chaussures, retirez la semelle intérieure et laissez-les dans un endroit aéré pour qu'elles sèchent le plus rapidement possible.

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