Comment choisir un tapis roulant

Le tapis de course Ce sont des machines de aptitude qui vous permettent de vous entraîner quand vous le souhaitez et aussi chez vous, même si vous avez peu de temps. De cette façon, vous n'aurez pas besoin de vous rendre à la salle de sport et les intempéries ne serviront pas d'excuse pour ne pas sortir courir. De plus, les programmes qu'il incorpore habituellement permettent d'optimiser la formation et de maintenir la motivation; C'est pour tout cela et bien d'autres avantages que tapis de course ils sont de plus en plus présents dans les foyers. Donc, dans cet article OneHowTo, nous voulons expliquer comment choisir un tapis roulant.

Pas à suivre:

Tout d'abord, avant choisissez votre tapis de course, il sera essentiel que vous sachiez clairement quelle utilisation vous allez lui donner, c'est-à-dire combien de jours par semaine vous prévoyez de l'utiliser ainsi que de déterminer si votre objectif est de marcher, de pratiquer la marche, le jogging, courir, etc. Et, sur cette base, vous pouvez choisir celui qui convient le mieux à votre activité physique.

Si vous êtes intéressé par un tapis roulant uniquement pour marcher, vous pouvez opter pour un tapis roulant sans moteur, qui avance avec le simple appui et le mouvement du pied et c'est pourquoi ils sont inclinés, facilitant ainsi la rotation du roulement. Cependant, dans le même temps, il faut noter que ce type de tapis roulant ne vous permet pas de marcher sur le niveau et c'est pourquoi, si vous souhaitez avoir cette fonctionnalité, il sera plus conseillé d'opter pour une marche motorisée. courroie.

Lors du choix d'une courroie motorisée, vous devez vous assurer que la vitesse et l'inclinaison sont réglables pour l'adapter à votre rythme. Ce dernier fait vous permettra de pratiquer une activité ascendante et ainsi d'améliorer le travail musculaire de vos jambes.

Il sera également recommandé de disposer de boutons d'accès rapide pour l'inclinaison et la vitesse, et d'un système d'arrêt automatique en cas de chute pour plus de sécurité. De plus, la console doit afficher la distance parcourue, le temps écoulé, la fréquence cardiaque et la consommation de calories en tenant compte de votre poids et de votre âge.

Se référant à puissance du moteur, il devrait être plus élevé avec la vitesse dont vous avez besoin, ainsi que le poids de la / des personne (s) qui vont utiliser le tapis de course. En plus de la vitesse continue de la courroie, il sera important qu'elle offre une bonne vitesse ponctuelle, c'est-à-dire pour d'éventuelles accélérations qui nécessiteront un pic de puissance.

Vérifiez le système de pliage et de transport de la bande, ainsi que son dimensions à la fois plié et déplié pour s'assurer qu'il s'adapte à l'espace disponible dans votre maison. En fonction de votre âge et de votre forme physique, vous devez tenir compte de l'accessibilité au tapis de course et du type et des dimensions des poignées latérales sur lesquelles vous pouvez vous accrocher pendant l'exercice.

De toute évidence, le devis que vous allez attribuer au tapis roulant sera un autre des facteurs fondamentaux lors de son choix. Pour cette raison, dans un magasin de sport ou des pages de vente de tapis de course et d'articles de sport, vous pouvez vérifier les prix et choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et à vos possibilités.

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