Comment choisir son équipement de natation

La natation C'est un sport qui nous apporte d'innombrables avantages, et c'est qu'il peut être pratiqué par toutes sortes de personnes, des enfants aux adultes. Il permet de faire travailler tous les muscles de notre corps en même temps, grâce à l'exercice aérobie de la natation, et de renforcer le système cardiovasculaire. Cependant, comme la plupart des sports, il nécessite un équipement spécifique pour le pratiquer correctement. Si vous souhaitez vous lancer dans ce sport si bénéfique pour le muscle le plus important de notre corps, le cœur, ne manquez pas cet article OneHowTo dans lequel nous vous disons comment choisir son équipement de natation.

Pas à suivre:

Lors du choix du équipement de natation Les aspects de base tels que le sexe et la taille du nageur doivent être pris en compte, car les principaux vêtements pour pratiquer ce sport sont le maillot de bain, le chapeau et les lunettes. Bien que seul le premier des accessoires soit indispensable, il est conseillé d'utiliser également les deux autres pour pratiquer ce sport plus confortablement. De plus, la plupart des pools activés pour cela suivent des règles très strictes dans lesquelles l'utilisation d'un chapeau, par exemple, est obligatoire.

Pour choisir le maillot de bain plus adapté, il est important de prendre en compte des éléments tels que le matériau et la forme de celui-ci. Dans le cas des hommes, ils ont des maillots de bain de type slip ou short. Lors du choix de l'un ou de l'autre, il est important de garder à l'esprit que les shorts couvrent plus que les slips, un aspect qui peut apporter plus de confort à de nombreux hommes. Cependant, les nageurs professionnels préfèrent les maillots de bain de type slip car, justement en couvrant moins, ils leur donnent une plus grande liberté de mouvement.

Pour plus de confort et de confort lors de la baignade, il est conseillé de choisir un maillot de bain serré contre le corps et fabriqué avec des matériaux résistants au chlore pour assurer la durabilité. Un maillot de bain qui ne correspond pas à notre corps augmentera le niveau de friction avec l'eau et ne nous permettra pas de glisser rapidement. En général, le matériau par excellence pour la fabrication de ces vêtements est le nylon, mais on peut aussi les trouver en polyester, polyamide, élasthanne ou infitex.

C'est très important que le tissu du maillot de bain est élastique pour éviter la formation de rides gênantes et nous permettre de nous déplacer sans problème dans l'eau. En ce sens, le téflon est un matériau très demandé par les nageurs de compétition. En tant qu'éléments complémentaires, le cordon de serrage réglable du maillot de bain se démarque.

Dans le cas des femmes, l'ergonomie du maillot de bain et de sa matière est tout aussi importante que dans celle des hommes et, par conséquent, les aspects à prendre en compte sont les mêmes: serré, résistant au chlore et élastique. De même, il existe également deux types entre lesquels ils devront choisir en fonction de leurs besoins et de leurs goûts, maillot de bain et bikini. Dans les deux cas, il est important que la zone de décolleté soit sensiblement au-dessus de la poitrine pour éviter le passage de l'eau et l'inconfort qui en résulte pour le nageur.

Tant dans le cas du maillot de bain que du bikini, il est recommandé que le les bretelles sont minces Pour faciliter la liberté de mouvement, les plus larges peuvent interférer avec l'entraînement de nage, marquer la peau du nageur et causer de l'inconfort au niveau des épaules.

Pour des raisons d'hygiène et pour favoriser le glissement dans l'eau, il est conseillé d'utiliser Bonnet en natation. En général, ceux en silicone et en tissu se démarquent, comme le nylon, le lycra ou le polyuréthane. En fonction des besoins du nageur et du style de natation à pratiquer, vous devez choisir l'un ou l'autre. Le plus important est que ce soit confortable et en forme parfaitement à votre tête pour qu'il ne bouge pas ou ne laisse pas les cheveux s'échapper.

En règle générale, les nageurs professionnels préfèrent le de sylicon pour son grand confort et sa sécurité lors de la baignade. Concernant le design, il est conseillé d'opter pour ceux qui couvrent complètement les oreilles, très efficaces, surtout pour ceux qui souffrent d'otite et nécessitent l'utilisation de bouchons d'oreille.

Les lunettes Ils sont un complément fondamental pour pratiquer la natation confortablement et en toute sécurité, car sans eux, la vision sous-marine est visiblement difficile et peut même provoquer une légère irritation des yeux due au chlore.

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Bien qu'il existe plusieurs types de lunettes, les plus utilisées en natation sont appelées "suédois", de taille plus petite, ajustée aux yeux du nageur et avec des verres en polycarbonate. Au départ, ils ne portaient que les verres et le ruban qui les maintenaient fixes, mais de plus en plus, ils s'adaptent aux nouvelles technologies et aux designs modernes ils ont une protection contre les rayons ultraviolets, surtout si vous pratiquez la nage libre.

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