Comment surmonter la peur de faire du vélo

Il y a beaucoup de gens qui aimeraient profiter des promenades vélo ou accompagner leurs amis lors de sorties scolaires mais ils doivent s'abstenir car le effrayé il les empêche de profiter de ce moyen de locomotion sain. Chez uncomo.com, nous vous guidons sur cComment surmonter la peur de faire du vélo.

Pas à suivre:

Nous ne devons pas nous fixer de grands défis. Les premiers pas avec le vélo ils n'ont pas à nous emmener pour une longue marche. Nous devons d'abord apprendre à faire de petits mouvements, mais en toute sécurité.

Pour commencer, nous devons aller protégé, surtout dans les jambes, avant les premières chutes inévitables que l'on va subir. Le fait d'être bien préparé pour d'éventuels voyages nous rendra plus sûrs; Vous pouvez voir ici comment sélectionner un casque pour votre vélo.

Si possible, nous choisirons un endroit avec un sol mou. Une idée peut être les terrains de jeux préparés avec ce type de revêtement de sol, oui, la nuit, quand il n'y a pas d'enfants; ou sur les routes rurales.

Nous devons oublier les roues d'entraînement. Ils peuvent être utiles pour les très jeunes enfants, mais pas pour les enfants qui sont déjà en équilibre ou les adultes.

Nous devons être accompagnés d'une personne qui remplit ces deux conditions:

• savoir faire du vélo.
• offrez-nous la sécurité.

Il sera inutile de partir avec un expert du cyclisme en qui nous n'avons pas confiance. Le résultat est que nous serons plus nerveux et que nous serons bloqués.

Lorsque nous commençons, nous devons nous convaincre que l'idée est de regarder droit devant, en un point fixe, afin de maintenir l'équilibre, et d'exercer suffisamment de force dans les jambes pour que le vélo gagner la force d'avancer et de ne pas tomber de côté.

Nous ne devons pas être découragés par le fait que nous tombons fréquemment au début. C'est normal. Nous devrons garder une attitude positive et penser que si les autres le peuvent, pourquoi pas nous?

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