Ni football ni paddle-tennis: ce seront les sports à la mode en 2020

Vous en avez peut-être déjà entendu parler et c'est que le yoga, le 'fitboxing', le 'siclo', le 'crossfit' ou le ski classique seront les sports à la mode en 2020.

Après un temps plein d'excès, dans lequel il semble y avoir autant de lumières de Noël que panettones,Dumplings, biscuits au beurre Oui nougat, venez comme chaque année (de manière prudente mais toujours avec préavis) les remords en excès. Des plats copieux et débordants qui sont actuellement les plus abondants, qui peut résister à un plateau de fromages appétissant, des fruits de mer ou un innocent verre de vin blanc?

Puis vient janvier, une nouvelle année pleine de déterminations et de résolutions, certains viables et bien d'autres à la limite de l'utopie. Le sport et la bonne nutrition sont deux d'entre eux et ce 2020 apporte plusieurs activités qui seront sans aucun doute une tendance. Fitboxing, Shekel, Crossfit, Yoga Oui ski. 

  • le ski C'est un sport classique qui se pratique depuis des années, même ainsi, il y a eu les multiples voyages de influenceurs, à la fois national et international, avec Goldbergh, Moment parfait, Cordova ou alors Moët et Chandon, ceux qui l'ont rapproché d'un public le plus massif que peut-être n'était-il pas conscient de l'émerveillement (et de la dureté) de cette activité. Après cela, je dois avertir d'un danger, beaucoup de ces influenceurs portaient des vêtements inappropriés pour le ski, merveilleux pour un éditorial d'hiver à Aspen pour InStyle, mais dangereux pour une vraie pratique. Astuce: pas de chapeaux en laine, toujours un casque. Et quant aux singes, dites-vous simplement que ce n'est pas la chose la plus confortable du monde ...
  • ShekelPar contre, c'est quelque chose de plus nouveau, ça vient du Mexique et ça se fait à vélo. Ce sont 45 minutes d'exercice intense (plus 5 étirements) où tout le corps est travaillé. Avec de la musique, avec une faible luminosité et pour tous les publics.
  • le Crossfitest une méthode de formation qui est effectuée à un haute intensité, basé sur divers exercices, ce qui est courant dans les services militaires, de police ou d'incendie.
  • le fitboxingvient des États-Unis et mélange des exercices fitness et boxe. Ce n'est pas une activité axée sur la compétition ou le gain musculaire, il n'y a pas de contact et cela augmente votre résistance, votre agilité et votre coordination.
  • le Yogac'est quelque chose de totalement différent, rassemblez corps et esprit. C'est une discipline originaire d'Inde qui permet d'atteindre un équilibre sain des deux côtés. Il est bénéfique pour la posture du corps, le contrôle de la respiration et la libération du stress.

Vous trouverez ci-dessous des détails sur ces 5 disciplines, les lieux où elles sont enseignées et des vêtements et accessoires parfaits pour une bonne pratique.

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Ski: le sport d'hiver à la mode

C'est un sport qui demande beaucoup effort et pratique, si vous êtes un débutant toujours Il est conseillé de suivre des cours collectifs ou privés jusqu'à ce que nous voyions que la technique et la fluidité sont correctes. Il est extrêmement important d'être bien équipé et portant toujours un casque. Il existe plusieurs stations nationales et internationales pour profiter de ce sport: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes ou alors Tremble par exemple.

Moment parfait

Yoga: équilibre entre le corps et l'esprit

le Yoga c'est le meilleur sport pour ceux qui veulent échapper à l'agitation de la vie quotidienne. C'est une activité qui cherche le équilibre entre le corps et l'esprit et travaille ces deux aspects de la même manière. Aide à contrôler la respiration, à corriger la posture et à gagner en flexibilité. Danceway, à Madrid, est l'une des écoles où des cours sont proposés.

Gtres

CrossFit: un entraînement intense `` made in USA ''

le Crossfit est un programme de conditionnement physique basé sur un entraînement de Haute intensité, très varié et plein de mouvements fonctionnels. C'est l'une des activités sportives les plus complètes et travaille sur 10 aspects: agilité, coordination, équilibre, souplesse, force, puissance, précision, endurance cardiorespiratoire, endurance musculaire et vitesse. Vous pouvez le pratiquer au C1 Crossfit, à Madrid.

Gtres

Fitboxing: un sport sans contact

Contrairement à la boxe traditionnelle, cette discipline aucun contact requis certains, c'est un exercice aérobie avec une base de aptitude puisque tout le corps est travaillé. Il est parfait pour décharger de l'énergie, les mouvements de boxe, aussi bien des mains que des jambes, sont toujours très présents. Nous prévenons que c'est addictif. Vous pouvez le pratiquer à Brooklyn Fitboxing.

Gtres

Síclo: à la mode parmi les `` influenceurs ''

Síclo, originaire du Mexique, est l'une des activités sportives à la mode parmi les influenceurs espagnols. Il se caractérise par être un exercice complet, avec musique à un volume très élevé qui marque l'intensité de la classe, dans le noir et s'adresse à tous types de public.

Cours de livre

Shekel

Casque de ski de Perfect Moment

Bien que de nombreux influenceurs Les ressortissants optent pour des bonnets en laine ou des bandeaux à cheveux à la russe, ce qui est nécessaire pour skier, c'est un casque. Ne pas le porter est extrêmement dangereux et les chutes peuvent entraîner de graves blessures. Celui-ci, au design très tendance, est Moment parfait (300€).

Pourtant, si le design ou la marque ne sont pas essentiels pour vous, vous pouvez trouver des casques plus simples à un prix plus abordable.

Veste de ski multicolore Colmar

Il est également indispensable de porter des vêtements thermiques adaptés: première couche (chemise thermique), deuxième couche (polaire) et troisième couche (veste). Il est de Colmar c'est de la collection Technologique et rend hommage à la veste Colmar super colorée du même nom, icône des années 90. tissu bi-élastique et rempli de Ouate Thermore® Classic. Est partiellement thermosoudés et laminé avec membrane technique respirant et imperméable. (Prix: 535 €).

Bottes de neige Sorel 'Joan of Arctic NEXT'

Toute bonne botte de neige devrait être chaud, antidérapant et imperméable. C'est la botte Joan SUIVANT, de Sorel, une version moderne de la botte d'hiver emblématique Jeanne d'Arctique, léger, audacieux et très urbain. Ce modèle intègre perturbations de modèle, sa nouvelle semelle conçue pour augmenter la traction dans des zones spécifiques du pied qui ont plus de contact avec le sol. (Prix: 249,99 €).

Toujours de la musique: Apple Airpods

Le sport et la musique vont de pairCertains sont même incapables de faire une activité physique sans musique. Ceux-ci sont le AirPods, de Manzana, et étant sans fil, ils sont la meilleure option. En les retirant simplement de leur étui, ils fonctionnent avec votre iPhone, Apple Watch, iPad ou Mac. De plus, ils sont capables de détecter si vous les portez et d'arrêter la lecture lorsque vous les enlevez. (Prix: 147,28 €).

Bonnes chaussures: baskets Ecoalf 'New Yale'

Il est nécessaire de choisir les bonnes chaussures pour chaque type d'activité physique. Ce sont les pantoufles New Yale de Ecoalf, avec une écoconception vintage sont le meilleur exemple de Mode lente. Le meilleur? Ils sont faits à 100% de nylon recyclé. (Prix: 89,90 €).

Sports de plein air: lunettes de soleil Komono

Pour les sports de plein air, il est nécessaire d'apporter les accessoires appropriés et sortez toujours avec une protection solaire. Ce sont les lunettes de soleil Sable de Beaumont de Komono et ils ont un design classique, simple et de qualité, avec une protection UV400. (Prix: 99 €).

Legging de yoga Adidas à Zalando

Ces leggings Sport Primeknit, de Adidas Performance au Zalando, sont parfaites pour des activités telles que le yoga ou le Pilates et ont une taille haute et élastique. (Prix: 41,95 €).

Brassière de sport par Nike

Des vêtements confortables sont importants lors de la pratique d'un sport. C'est le soutien-gorge de sport Nike Swoosh, de Nike, et offre un maintien fiable pour les activités à impact moyen. Le design classique du dos nageur évacue la transpiration tout en maintenant respirabilité et confort. (Prix: 30 €).

Montres et pistes d'activité: la `` Galaxy Watch Active 2 '' de Samsung

Pour ceux qui font du sport régulièrement, il peut être intéressant d'acheter une montre ou un bracelet d'activité. C'est lui Galaxy Watch Active 2 les montre intelligente de Samsung Qu'est-ce qu'un suit votre sommeil et votre fréquence cardiaque, résiste à l'eau et à la poussière et se connecte au téléphone. De plus, grâce à son design, il est parfait à porter aussi bien au sport qu'au quotidien. (Prix: 339,01 €).

Survêtement classique Polo Ralph Lauren chez Asos

Toujours, la chose la plus confortable pour faire du sport, en plus de la leggings, ça a été le classique survêtement. Cette couleur rouge et un très vintage Il est polo Ralph Lauren et vous pouvez le trouver dans Asos. (Prix: 128,99 €).

Sac à dos Puma 'Core Minime' - Noir

Pour ceux qui ont besoin d'emporter quelque chose avec eux, comme une bouteille d'eau, leur portefeuille, des clés ou une serviette, un mini sac à dos est préférable. C'est le Minime de base de Puma, en noir, moderne, résistant et pratique. De plus, il a plusieurs positions, qui peuvent être portées de différentes manières. (Prix: 24,50 €).

Pour aller à la gym: le sweat Ellesse 'Juno'

Pour ceux qui ne savent pas quoi porter sur le chemin de la salle de sport, il est toujours préférable d'aller à l'essentiel: un sweat-shirt en coton. C'est le Junon de Ellesse, avec des couleurs et un design d'un certain air vintage. (Prix: 63 €).

Chaussettes de sport Jimmy Lion

Faire du sport avec style est possible. Ce sont les chaussettes Ours athlétique de Jimmy lion, parfait pour une activité intérieure ou extérieure. Ils sont conçus pour augmenter la confort et respirabilité dans les activités de haute performance et ont un renfort en peluche sur la pointe, le talon et la semelle intérieure. (Prix: 12 €).

T-shirt thermique 'Heattech' par Uniqlo

Chaque fois que nous pratiquons des sports de plein air par temps froid ou des sports de neige, il est nécessaire de porter des vêtements thermiques appropriés qui Protégez-nous, réchauffez-nous et rendez-le respirant. Cette chemise Heattech de Uniqlo Il a un design élégant à col montant et la coupe anatomique vous permet de le porter sous d'autres vêtements sans gonfler. (Prix: 9,90 €).

Pour finir: une boisson BEAUTY & GO

Les boissons BEAUTÉ & GO Ils comprennent une sélection d'ingrédients bioactifs conçus pour garder votre peau saine.Les ingrédients sont conçus pour protéger les cellules contre le stress oxydatif, stimuler la régénération tissulaire et contribuer à l'amélioration de la fermeté et de l'élasticité de la peau.