Comment avoir une belle peau
De nombreuses femmes s'inquiètent chaque jour de ne pas avoir le budget nécessaire pour subir des traitements cosmétiques coûteux ou acheter les meilleures crèmes du marché qui les aident à conserver une peau belle et éclatante. Si vous êtes l'un d'entre eux, vous devriez désormais faire sortir cette pensée de votre tête, et c'est que le plus nécessaire pour avoir un teint frais, jeune et parfait est une série de soins simples qui doivent être effectués régulièrement. base pour assurer la beauté de la peau de l'intérieur. Une routine de nettoyage du visage, une hydratation adéquate, un massage du visage, prendre soin de ce que vous mangez, enrichir la peau en vitamines ... ce sont des gestes simples qui vous permettront de montrer votre très belle peau sur le long terme. Visez le des astuces que nous vous donnons dans cet article OneHowTo sur comment avoir une belle peau.
Pas à suivre:
Routine de nettoyage. Rien pour aller au lit avec votre visage maquillé et votre visage plein des résidus qui s'accumulent tout au long de la journée, car le résultat sera prématurément vieilli et une peau terne. Il est essentiel que vous établissiez une routine de nettoyage du visage et que vous la réalisiez deux fois par jour, Matin et soir. C'est la meilleure façon d'oxygéner la peau et de l'aider à se régénérer correctement.
Bien sûr, il est très important que vous le fassiez avec les produits appropriés, en sélectionnant très bien votre gel nettoyant et le toner que vous appliquerez ensuite. Nous vous recommandons de lire l'article Comment choisir un nettoyant pour le visage ou d'utiliser un produit tout-en-un sûr, comme l'eau micellaire, qui s'est avéré être une révolution pour démaquiller, tonifier et purifier la peau en un seul. aller. Ne manquez pas l'article Comment utiliser l'eau micellaire.
L'hydratation. Après l'étape précédente et, surtout, avant de vous maquiller, vous devez toujours appliquer une crème hydratante. C'est un cosmétique qui ne devrait pas manquer dans votre routine beauté quotidienne si vous voulez garder votre peau belle et saine. Voici deux astuces que vous pouvez mettre en pratique lors de l'application de la crème hydratante pour augmenter son efficacité.
La première consiste à étaler la crème lorsque votre peau est encore un peu humide, pourquoi? Eh bien, parce qu'il sera plus retenu dans la peau, vous faciliterez sa pénétration et la protection que votre peau offrira sera beaucoup plus grande. La deuxième astuce consiste simplement à appliquer la crème en effectuant un léger massage circulaire sur tout le visage. Avec cela, vous pourrez stimuler la circulation sanguine dans la région, apaiser et réduire l'inflammation de la peau, en plus de lui donner plus de brillance.
Attendez au moins 3 minutes avant de commencer à appliquer le maquillage, car c'est le temps minimum dont votre peau a besoin pour bien absorber la crème.
L'eau froide, un excellent allié! Face à la sécheresse causée par l'eau chaude, l'eau froide est l'un des meilleurs alliés pour avoir un bon visage instantané et une peau beaucoup plus vitale. La raison en est que l'eau froide favorise la circulation sanguine, détend les muscles du visage, réduit le gonflement, aide à fermer les pores ouverts et apporte de la luminosité à la peau. Maintenant que vous savez tout cela, faites un petit effort et lavez votre visage le matin à l'eau froide. Vous verrez comment vous obtenez un visage frais et reposé immédiatement.
De plus, le pouvoir rajeunissant du froid sur la peau a fait de la thérapie par la glace l'un des meilleurs soins de beauté du moment. Ne manquez pas notre article Conseils beauté avec de la glace.
Un supplément de vitamine C. Vous n'avez toujours pas entendu parler des avantages incroyables de la vitamine C pour votre peau? C'est l'un des meilleurs nutriments dont vous pouvez profiter pour montrer une peau plus jolie, car il stimule la production de collagène, est un antioxydant, combat les effets néfastes du soleil, dynamise et revitalise complètement les tissus. En bref, c'est un excellent complément naturel pour lutter contre le processus de vieillissement et profiter d'une apparence plus jeune.
En plus d'inclure des aliments riches en ce nutriment dans votre alimentation, nous vous recommandons d'enrichir votre peau une fois par semaine avec un masque à la vitamine C, comme celui illustré ci-dessous:
Ingrédients:
- 1 kiwi
- 1 orange
- 3 cuillères à soupe de miel
Préparation: épluchez le kiwi et coupez-le en fines tranches. Pressez l'orange pour extraire son jus et ajoutez-la au verre d'un mixeur ou d'un mixeur. Ajoutez le kiwi coupé, le miel et mélangez jusqu'à ce que vous obteniez un mélange homogène. Vous devrez appliquer ce masque sur un visage propre, y compris la zone du cou, laisser agir 20 minutes puis retirer abondamment à l'eau froide.
Bain de vapeur hebdomadaire. Rien de mieux pour retrouver vitalité et douceur du visage, qu'un nettoyage du visage en profondeur à la vapeur. Faites-le une fois par semaine et vous pourrez garder votre peau exempte de points noirs disgracieux, de boutons et d'autres types d'impuretés.
La première étape consiste à nettoyer le visage avec un gel approprié et, lorsque vous l'avez rincé, vous devez appliquer une lotion exfoliante. Ensuite, vous pouvez commencer à nettoyer à la vapeur et pour cela, vous devrez remplir une casserole d'eau à moitié et la mettre au feu pour la porter à ébullition. Lorsqu'elle bout, retirez-la du feu et placez-la sur la table, vous devrez mettre votre tête au-dessus de la casserole une fois qu'elle ne brûle pas. Couvrez-vous la tête avec une serviette, approchez votre visage du pot et gardez-le ainsi pendant environ 15 minutes pour que toute la vapeur envahisse votre visage et nettoie tous les pores.
Masques anti-rides. Si vous souhaitez également éviter l'apparition de ridules et de rides, prenez note des masques anti-âge faits maison suivants et appliquez celui que vous préférez sur votre visage une à deux fois par semaine:
- Masque d'avocat: Écrasez la pulpe d'un avocat avec une fourchette et ajoutez quelques gouttes de jus de citron.
- Masque aux œufs et au miel: Mélangez le blanc d'un œuf avec une cuillère à soupe de miel et battez jusqu'à ce que vous obteniez un mélange épais et homogène.
- Masque de carotte: broyer deux carottes avec deux cuillères à soupe de yaourt nature et le jus d'un demi-citron.
Il est important de les appliquer sur une peau propre et d'attendre environ 20 minutes avant de les retirer de votre visage.
Regardez ce que vous mangez! Malgré tous les soins précédents, il sera impossible d'avoir une peau belle et saine, si vous ne faites pas attention à ce que vous mangez quotidiennement. Ongle alimentation saine faible en gras et en sucre Il est essentiel de garder la peau en parfait état. Nous recommandons en particulier que votre alimentation contienne des antioxydants, des vitamines B, C, E, K, des acides gras oméga-3 et des minéraux tels que le sélénium, le zinc, le magnésium, le fer ou le potassium. Tous sont essentiels pour favoriser la régénération des cellules cutanées et paraître toujours jeune.
Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Comment avoir une belle peau, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie Beauté et soins personnels.