Comment vous protéger lorsque vous êtes attaqué par derrière
Nous sommes obligés de faire face à la violence tout le temps. Les victimes les plus fréquentes sont les femmes, les enfants et les personnes âgées. Comme les agresseurs recherchent généralement les personnes qu'ils considèrent comme les plus vulnérables et les plus faibles. autodéfense Il s'agit de tout type de technique qui, combinée à d'autres, aide les gens à réagir contre une action offensive. défendre C'est très important car cela nous permettra d'être plus conscients d'éventuelles attaques sur la voie publique.
Pas à suivre:
Une façon de vous surprendre est de vous prendre par derrière, lorsque cela se produit, vous devez éviter de perdre le contrôle depuis le agresseur vous pouvez profiter de la situation.
Une technique que nous pouvons utiliser est de passer le bras gauche sur les deux bras, en les enveloppant étroitement.
Immédiatement, nous tournons à 45 degrés et avec la main droite nous frappons le "creux de l'estomac" de l'agresseur.
Un coup au point indiqué peut faire manquer d'air à l'agresseur, c'est un très bon moyen d'immobiliser l'adversaire afin de s'échapper.
Chaque mouvement doit être précis et fort. Pour y parvenir, il est très bon de s'entraîner avec une personne plus âgée afin d'intégrer la technique. De plus, si vous maîtrisez ces techniques, il serait bon de les combiner avec d'autres.
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Des astuces
- Nous devons toujours être vigilants lorsque nous allons nous promener. Faites confiance à votre instinct, si vous rencontrez une situation suspecte, essayez de vous échapper de cet endroit.
- N'oubliez pas que le plus important est de vous échapper, sachant que l'autodéfense ne signifie pas que vous devez appliquer toutes les techniques que vous connaissez.
- Bien qu'il soit inévitable que vous vous battiez là-bas, essayez par tous les moyens de les éviter. N'oubliez pas d'être prudent sur tout.
- Évitez de porter des vêtements qui vous empêchent de vous déplacer, avoir des affaires entre vos mains n'est pas non plus pratique.
- Sur le téléphone portable, il est très bon d'avoir un numéro d'urgence.