Comment le stress affecte les cheveux

Le stress est un état dans lequel notre corps libère du cortisol, une hormone qui déclenche différents symptômes physiques et mentaux. Au fil du temps, nous avons été plus conscients des effets que cela peut avoir, ce qui peut entraîner divers troubles. L'un de ceux-ci a à voir avec la santé des cheveux et peut se manifester par une perte de cheveux ou l'apparition soudaine de cheveux gris.

C'est pourquoi il y a des gens qui se demandent comment récupérer les cheveux perdus à cause du stress, après avoir été soumis à de longues périodes de cet état ou comment inverser l'apparence des cheveux gris. Par conséquent, il ne fait aucun doute que des niveaux élevés de stress et une mauvaise santé des cheveux sont liés. Pour cette raison, chez OneHowTo nous voulons expliquer comment le stress affecte les cheveux, expliquant la relation entre les deux afin de comprendre ce qui se passe.

Indice

Stress dans notre corps
Premiers symptômes de stress dans les cheveux
Alopécie nerveuse
Le stress cause-t-il vraiment les cheveux gris?
Que faire si le stress affecte vos cheveux

Stress dans notre corps

Lorsque nous subissons du stress un jour donné, une série de processus se produisent dans notre corps qui nous affectent physiquement et mentalement. En général, cet état répond à une pression externe ou interne, et dans de petites quantités, il est positif afin que nous puissions agir en conséquence. Voici les symptômes liés au stress:

Symptômes mentaux

Irritabilité.
Tension.
Fatigue excessive
Problèmes liés au sommeil.

Symptômes physiques

Transpiration excessive
Maux d'estomac
Augmentation de la fréquence cardiaque.
Bouche sèche.

Premiers symptômes de stress dans les cheveux

L'une des premières façons dont le stress affecte les cheveux est de perte de vitalité. Il est possible de remarquer les cheveux plus sec, moins brillant et plus cassant. Cela est dû au fait que lorsque nous ne sommes pas soumis à des périodes de stress continues, l'hormone cortisol est sécrétée en plus grande quantité et est également capturée dans les cheveux. Cela affecte la croissance des cheveux et leur apparence, étant capable de déterminer les niveaux de stress qu'une personne subit pendant une certaine période de temps. Cependant, le stress n'est pas le seul facteur pouvant nuire à la santé des cheveux, une mauvaise alimentation, la consommation de boissons alcoolisées, le fait de ne pas boire suffisamment d'eau et l'utilisation de produits capillaires agressifs peuvent entraîner une détérioration progressive de nos cheveux. Dans cet article, nous expliquons comment le tabac affecte les cheveux.

Alopécie nerveuse

Lorsque nous souffrons de stress pendant une longue période, l'une des premières façons dont il peut affecter nos cheveux est de tomber. Cela se produit comme une réponse du corps à une telle situation de stress ou d'anxiété. On parle d'alopécie nerveuse lorsqu'il y a perte de cheveux qui répond au stress et c'est généralement temporaire. Pour cette raison, il peut apparaître lorsque l'individu traverse une étape difficile de sa vie, et disparaître une fois qu'il l'a surmontée. Pendant la période pendant laquelle les cheveux tombent sous l'effet du stress, cela se produit de manière diffuse et homogène autour de 10 jours, et ils repoussent après cette étape. Il est possible que la personne présente de petites taches chauves qui doivent être traitées avec des produits topiques.

Lorsque cela se produit, il est normal que des questions se posent pour savoir si la perte de cheveux due au stress se rétablit. L'alopécie mentale doit être traitée en étouffant le problème racine: le stress. Si nous parvenons à réduire les niveaux de cortisol à des chutes de neige modérées, les cheveux repousseront. Il peut également être utile d'utiliser un produit dermatologique qui aide à récupérer les cheveux tombés, cependant, il doit toujours s'accompagner d'une absence de stress excessif.

Le stress cause-t-il vraiment les cheveux gris?

L'apparition de cheveux gris est une autre façon dont le stress affecte les cheveux. Les cheveux sont colorés par deux types de mélanine: la phéomélanine, qui détermine le niveau de rouge ou de jaune dans les cheveux, et l'eumélanine, qui est impliquée dans la couleur foncée. En vieillissant, les cellules présentes dans les follicules pileux ne produisent pas de tels pigments et, par conséquent, une perte de couleur des cheveux se produit. Ainsi, on peut dire que les cheveux gris apparaissent en raison de l'absence de cellules dans les follicules pileux. En suivant cette voie, une étude menée par la New York University School of Medicine a révélé que ces cellules migrent en raison du stress. L'étude dirigée par le Dr Mayumi a statué que le stress permanent peut provoquer la migration des cellules souches des follicules pileux vers la peau pour réparer les dommages qu'il produit. En conséquence, les cheveux perdent leur couleur et les cheveux gris deviennent visibles.

Que faire si le stress affecte vos cheveux

Si vous avez détecté que vos cheveux ont subi des changements et que vous vous demandez s'il existe une solution, la réponse est simple: Éviter le stress. Si vos cheveux ont été affectés par le stress, il est logique de penser que la solution est d'éliminer le problème d'origine. À de nombreuses occasions, une personne subit plus de stress que la normale en raison de situations compliquées qui peuvent nécessiter l'aide d'un professionnel. En conséquence, la perte de cheveux ou la présence de cheveux gris n'est que la pointe de l'iceberg, et en dessous se trouve un ensemble de problèmes que la personne doit affronter ou surmonter.

Les cheveux perdus à cause du stress se rétablissent-ils?

Comme nous l'avons expliqué précédemment, la perte de cheveux due à l'alopécie mentale implique une accumulation excessive de cortisol qui empêche la croissance normale des cheveux. De petites taches chauves peuvent également apparaître, mais cette situation peut être inversée en éliminant le stress. Dans cet article, nous suggérons différentes façons de réduire naturellement le stress. De même, nous vous recommandons également notre article sur la façon de faire pousser les cheveux avec des remèdes naturels.

Les cheveux gris disparaissent-ils à cause du stress?

Lorsque les cheveux gris n'apparaissent pas en raison du vieillissement, la cause est la migration des cellules des follicules pileux qui fournissent la couleur. Si le stress affecte vos cheveux, générant des cheveux gris en raison de la migration des cellules, cela peut être inversé après avoir surmonté la période de stress ou d'anxiété. Comment le faire? Consultez notre article sur la façon d'apprendre à se détendre. Après tout, la relaxation peut être obtenue si nous nous entraînons mentalement. De plus, nous vous recommandons également cet article dans lequel nous expliquons comment couvrir les cheveux gris avec des remèdes maison.

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