5 habitudes dentaires qui peuvent protéger votre bouche à Noël

Avec l'arrivée des événements de Noël, la consommation de nourriture augmente et les problèmes dentaires peuvent également s'aggraver, faites attention à ces conseils afin que vous puissiez continuer à montrer des dents parfaites!

Inauguré la saison des événements de Noël et des déjeuners ou dîners entre amis et en famille. Nous avons tous les jours ou presque tous les jours des rencontres avec des amis et avec de la nourriture bien sûr. Il faut non seulement faire attention à la consommation de nombreux aliments sucrés mais aussi aux problèmes dentaires que cela peut entraîner. Pour que vous puissiez profiter de ces vacances comme vous le méritez, nous voulons vous donner quelques astuces pour garder vos dents parfaites.

Que voulons-nous dire par le fait que les dents peuvent souffrir davantage à Noël? À partir de Clinique dentaire Ferrus & Bratos Ils préviennent que pendant ces dates nos dents souffrent plus que la normale. Nous ne parlons pas seulement de manger au restaurant et de consommer de nombreux produits sucrés, mais aussi de négliger comment ouvrir une bouteille avec les dents, entre autres. Par conséquent, nous vous donnons quelques conseils pour que vous puissiez prendre soin de votre santé dentaire ce Noël et montrer des dents fortes, belles et saines.

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Ayez toujours un kit de nettoyage

Maintenant que les repas augmentent, il est important d'avoir toujours un kit de nettoyage dans votre sac. De cette façon, nous pouvons réduire l'effet des bactéries sur nos dents. De plus, souvent, nous sommes pratiquement toute la journée, donc ces kits vous aideront à maintenir votre santé et votre hygiène dentaire à tout moment. Essayez toujours d'en emporter au moins un comme celui-ci, avec un format de voyage pour qu'il soit confortable et ne prenne pas trop de place dans votre sac ou votre trousse de toilette.

Soyez prudent avec les aliments les plus durs comme les nougats

Les sucreries telles que les nougats ont tendance à être généralement plus dures, donc si vous avez un appareil dentaire, essayez d'éviter leur consommation ou soyez plus prudent. Étant si durs, ils peuvent nuire à l'orthodontie ou à tout autre type d'appareil que nous portons. Si vous portez de l'invisaling, vous n'aurez pas un tel problème, mais il est recommandé de retirer l'attelle pour ne pas l'endommager.

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Augmenter la soie dentaire

La soie dentaire est essentielle à utiliser tout au long de l'année. Bien que nous nous brossions les dents très fréquemment, si nous n'utilisons pas de fil dentaire, nous n'éliminerons pas complètement les bactéries qui se sont installées dans notre bouche. De plus, l'utilisation de fil dentaire empêche l'apparition de tartre entre les dents. Ainsi, chaque fois que vous pouvez en transporter un dans votre sac, avec votre kit de nettoyage dentaire.

Prenez soin de votre haleine après les repas

Avec les déjeuners et dîners de Noël, nous mélangeons des aliments de différents types ainsi que des boissons alcoolisées et caféinées. Le mélange de tous peut conduire notre bouche à souffrir d'halitose ou de coloration des dents. Pour éviter cela, nous vous recommandons d'utiliser un produit adapté. Ces types de bains de bouche font disparaître instantanément les mauvaises odeurs de notre bouche. De même, soyez très constant en vous brossant les dents et bien sûr aussi la langue, qui est la zone de la bouche qui peut le plus réduire cette halitose.

Évitez d'utiliser vos dents comme un outil

Bien que cette habitude dentaire soit à éviter tout au long de l'année, à Noël, il peut être particulièrement fréquent de mordre les pinces ou les parties dures des crustacés avec les dents. Cette pratique comporte un risque de casse, il est donc préférable d'utiliser un casse-noix. «La même chose se produit avec les bouteilles ou le ruban adhésif: il est préférable d'utiliser un outil approprié, comme un ouvre-porte ou des ciseaux», explique le Dr Ferrús.

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