Qu'est-ce que la psycho-esthétique et pourquoi est-ce la grande tendance santé de 2021?

La pandémie a changé toutes nos habitudes et routines beauté. Et c'est pourquoi 2021 regorge de nouvelles tendances telles que la psycho-esthétique. Nous vous disons de quoi il s'agit.

As-tu entendu parler de pleine conscience. Aussi de la méditation, du yoga et de encadrement. Vous connaissez peut-être aussi le traitements de beauté les plus innovants. Mais il est très probable que vous n'ayez pas encore entendu parler du concept qui, finalement, Cela rassemble toutes ces choses et ce sera une tendance en 2021. Nous parlons de psycho-esthétique.

La psychoesthésiques est un service déjà offert par des centres tels que Clinique d'or et qui a déjà conquis ceux qui cherchent prends soin de toi à l'intérieur comme à l'extérieur. Nous avons parlé avec Paloma Cuenca, psychologue et directrice générale du centre que nous avons mentionné et c'est ce qu'elle nous a dit.

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Qu'est-ce que la psychoesthésie?

Selon Cuenca, le terme «psychoesthésique» fait référence à la manière dont nous prenons soin de nous-mêmes de l'intérieur, afin de trouver l'harmonie intérieure que nous désirons tous. «Cela nous aide à atteindre l'équilibre parfait entre le corps et l'esprit», confirme-t-il.

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Quelle est la différence entre la psychothérapie et la psycho-esthétique?

"La psychothérapie C'est le traitement qui est donné à certaines maladies, notamment nerveuses et mentales, et qui consiste en l'application de certaines procédures psychiques ou psychologiques ", nous dit le psychologue". psychoesthésiques Cependant, nous ne parlons pas de maladies mais de personnes en bonne santé qui veulent être plus heureuses, qui veulent manipuler ou contrôler des outils psychologiques pour faire face à certains moments de leur vie qui ne leur apportent pas de bien-être, comme le stress par exemple " , différencie l'expert. «En fin de compte, nous travaillons à partir de la santé, pas de pathologies ou de maladies», ajoute-t-il.

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Quelle est la différence entre le «coaching» et le counseling émotionnel?

Comme l'explique Cuenca, «le encadrement est un outil de changement, où cette technique est utilisée pour apprendre aux individus à fonctionner dans un nouvel environnement, à améliorer leurs compétences, à développer des compétences cognitives, à grandir et à évoluer au niveau identitaire. "Ainsi, bien qu'il admette que le psychoesthésiques peut être interprété comme un type de encadrement «L'idée est de s'émanciper des émotions, d'écouter le patient pour chercher et trouver son équilibre et son bonheur, de l'intérieur, en lui offrant des outils qui lui permettent de se faciliter la vie, se sentir mieux dans sa peau non seulement à l'extérieur mais aussi à à l'intérieur".

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Ceci est une séance de psychoesthésie

"Depende de cada caso, son sesiones individulizadas adaptadas a las necesidades de cada persona, suelen ser sesiones de unos 50 minutos", nos dice la psicóloga, que además indica que la psicoestética está enfocada a cualquier persona que quiera aprender a escucharse ya mejorar cada jour. Il ne dit pas que de nombreux patients de sa clinique ont reçu une séance psycho-esthétique en complément du traitement esthétique qu'ils demandent.

"Maria est venue il y a quelques mois pour se faire soigner botox, mais il nous a dit que depuis l'accouchement, il a souffert un peu d'anxiété et de stress, et c'est à ce moment-là que nous lui avons conseillé de prendre rendez-vous avec Dubraska, notre psychologue spécialisée dans psychoesthésiques"dit l'expert." Maintenant, elle nous raconte qu'après huit séances sa vie a changé, elle vit le présent sans soucis et a appris à arrêter ces pensées qui la conduisaient auparavant à un état émotionnel négatif et anxieux ", continue Cuenca. nous dit que Marie a appris à profiter de la vie en le moment présent, à savoir se déconnecter des pensées qui l'envahissaient parfois et l'empêchaient de se connecter avec elle calme intérieur.

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Pourquoi pensez-vous que la psycho-esthétique sera une tendance en 2021?

Parce qu'après la pandémie, nous avons reconsidéré ce qui est vraiment important dans la vie, la santé, la famille, prendre soin de soi. Parce que si en interne vous ne vous sentez pas bien, peu importe ce que vous faites, vous ne serez pas heureux.

Pour bien paraître à l'extérieur, vous devez d'abord avoir l'air bien à l'intérieur.

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Un dernier conseil

Si chacun prenait soin de lui plus en interne, nous apprendrions tous à mieux gérer ou mieux identifier ce qui nous empêche d'atteindre le bonheur, nous vivrions plus en harmonie.

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