Le secret vert qui transforme vos cheveux en CHEVEUX, même en hiver

Il y a un fruit séché que vous aimez sûrement et que vous ne saviez pas qu'il a aussi des effets sur vos cheveux. C'est la pistache américaine et 49 fruits suffisent à transformer vos cheveux en fourrure.

Nous savons que l’important est l’intérieur. Mais Nous n'appliquons pas toujours la même idée lorsqu'il s'agit de prendre soin de nos cheveux. Les shampooings sans sulfate peuvent être plus doux pour vos cheveux. Ou savoir à quelle fréquence il est sain de se laver les cheveux, selon le type de cheveux que vous possédez, vous aidera à les entretenir. Et si vous voulez avoir les cheveux longs plus beaux que vos amis, voici les 10 étapes pour y parvenir, y compris les traitements. Et pourtant, nous allons rarement à cette source de toutes choses: la nourriture.

Au-delà du fait qu'en automne il est fréquent de perdre des cheveux, et que le froid de l'hiver complique ses soins, la vérité est que la nutrition joue un rôle clé en matière de booste la régénération capillaire et améliore sa densité. Ce n'est qu'ainsi qu'il est possible de passer des cheveux aux cheveux. Grâce à la nourriture, nous parvenons à empêcher le follicule pileux de s'affaiblir, car lorsque les nutriments n'atteignent pas le cheveu dans son ensemble, cela finit par le faire tomber.

Des pistaches américaines, ils révèlent les clés de prendre soin des cheveux et minimiser les effets saisonniers à travers, précisément, la nutrition. Pluie de pistache!

5 clés pour prendre soin de vos cheveux en automne

1. Manger consciemment: être plus attentif à l'heure des repas favorise la maîtrise de soi et la connaissance de soi. Il peut prévenir l'obésité, mais il est également important de prévenir la perte de cheveux. Car pour renforcer sa croissance et son volume, il est indispensable de suivre une alimentation équilibrée, riche en vitamines, protéines et minéraux.
2. Attention aux oligonutriments: cheveux secs et ternes, fragiles et cassants, avec perte de volume et de longueur. Cela vous semble-t-il familier? Eh bien, ils peuvent être les symptômes d'un manque d'oligonutriments dans notre corps. Les vitamines et les minéraux sont des micronutriments essentiels à notre santé.
3. N'enlevez pas le fer de la matière: la carence en fer et en autres minéraux dans notre corps est liée - à de nombreuses occasions - à des problèmes de cheveux tels que desquamation, cheveux gris et alopécie.
4. Comment être sélénite: Le sélénium est un antioxydant qui participe au métabolisme des lipides et des graisses. En même temps, il prend soin des cheveux et favorise le bon fonctionnement du système immunitaire et thyroïdien.
5. Le régime 49: Dans sa variété américaine, la pistache est le fruit séché qui contient le plus de fer et de sélénium, devant les noix. C'est aussi une source de cuivre, qui favorise la pigmentation normale et aide à maintenir des cheveux normaux. La consommation quotidienne recommandée de 49 pistaches, soit l'équivalent de 28 grammes, fournit à notre corps 1,14 mg de fer et 2,8 mcg de sélénium.

Laver, conditionner et appliquer le masque sur les cheveux; parfois aussi exfolier, nourrir, sécher, modeler ... Après avoir parcouru toutes ces étapes de votre routine beauté, dont 49 pistaches semble être le soin le plus facile et le plus généreux. Allons-nous y arriver?