Comment prendre soin de son visage avant de dormir

L'agitation quotidienne ne nous laisse généralement pas d'humeur à rentrer à la maison et à effectuer des rituels de beauté, il peut même y avoir des jours où vous avez cessé de vous démaquiller. Cependant, ces pratiques ont finalement des conséquences sur la santé de notre peau, la déshydratant et la rendant terne et sans vie. Il faut faire un effort pour éviter les dommages que l'on peut regretter quand l'âge commence à apparaître sur le visage, c'est pourquoi dans OneHowTo on va vous montrer comment prendre soin de son visage avant de dormirNon seulement cela aidera votre peau à se réveiller fraîche, mais cela vous permettra également de vous remettre du stress de la journée.

Indice

1. Que se passe-t-il pendant que nous dormons
2. Étapes clés avant d'aller dormir
3. Traitements de nuit
4. Conseils pour les soins de la peau la nuit

Que se passe-t-il pendant que nous dormons

Le repos nocturne est un allié pour notre peau, selon la qualité de votre sommeil, il se reflétera sur votre visage le lendemain. Qu'arrive-t-il à notre peau pendant que nous dormons est qu'il passe par un processus de récupération cellulaire des dommages subis pendant la journée, tels que les effets des radicaux libres, des dommages environnementaux et de la lumière du soleil.

Pendant la journée, notre peau est dans un processus naturel de réparation et de protection et la nuit, elle se régénère et répare. La nuit, les tissus atteignent leur niveau maximal de production d'élastine et de collagène, composants essentiels à la régénération cellulaire et à la prévention du vieillissement prématuré. Pour cette raison, notre peau devient plus réceptive aux traitements du visage, en particulier ceux qui sont plus concentrés et hydratés.

Étapes clés avant d'aller dormir

Le chemin de prendre soin du visage avant de dormir Cela nécessite une série d'étapes qui sont essentielles et qui vous apporteront de nombreux avantages:

• Nettoyage: c'est la première étape, car vous éliminerez ainsi les impuretés qui se sont accumulées sur votre visage au cours de la journée. Choisissez le produit que vous aimez le plus, ce peut être un lait démaquillant, des savons ou des eaux micellaires et appliquez-le tous les jours. Si vous souhaitez nettoyer votre visage naturellement, nous vous recommandons l'article comment faire un nettoyage de la peau à la maison.

• Exfoliation: c'est une étape que vous n'avez pas besoin de répéter tous les jours, avec 1 fois par semaine C'est plus que suffisant. Il est utilisé pour éliminer les cellules mortes de la peau, lui faire retrouver sa vitalité et sa fraîcheur et permettre une hydratation plus profonde. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, nous vous recommandons l'article comment utiliser la crème exfoliante.

• Tonifiant: l'idée de cette étape est de calmer et de rafraîchir, en particulier les peaux les plus sensibles. Choisissez des sources chaudes ou des toniques sans alcool et appliquez avec un coton. En cas de peau grasse, un tonique astringent.

• L'hydratation: le dernier des étapes clés pour prendre soin du visage avant de dormir est l'hydratation, cela aidera le processus de régénération qui se produit pendant que nous dormons. Utilisez celui qui convient à votre type de peau.

Traitements de nuit

Il existe d'autres produits qui doivent être utilisés la nuit car les bienfaits qu'il peut apporter à votre peau nécessitent du repos et ont un meilleur effet grâce au processus que nous avons expliqué ci-dessus. Certains d'entre eux traitements au coucher ils sont:

• Crèmes nourrissantesBien qu'elles semblent avoir le même effet que les crèmes hydratantes, elles ont pour fonction principale la régénération de la peau, puisqu'elles fournissent des lipides qui régénèrent les cellules du derme. Ils sont fortement recommandés pour les peaux matures et sèches et doivent être évités dans le cas des peaux à tendance acnéique.

• Dépigmentant: Ils sont également appelés agents de blanchiment ou crèmes pour éclaircir la peau, soit à cause du soleil, soit à cause du vieillissement. Vous devez très bien suivre les instructions sur l'emballage car certains ne doit pas être mélangé avec des gommages ou des hydratants.

• Crèmes régénérantes: ces crèmes sont chargées de restaurer l'élasticité que la peau perd au fil des années. Il est conseillé de les utiliser à partir de 40 ans et contiennent généralement des composés tels que acide hyaluronique ou rétinol.

Conseils pour les soins de la peau la nuit

• Plus tôt vous commencez, mieux c'est, les routines de beauté devraient être une habitude qui se forme au fil des ans, plus vous commencerez jeune, vous remarquerez des changements plus favorables dans la peau.

• Retirez toujours votre maquillage.

• Utilisez des produits adaptés à votre type de peau.

• Restez hydraté.

• Dormez entre 7 et 8 heures par jour.

• Ayez une alimentation équilibrée, c'est-à-dire mangez des aliments de tous les groupes en quantités adéquates.

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