Comment mesurer l'obésité abdominale


Le surpoids est directement lié à l'augmentation des chances de développer des maladies associées à l'obésité C'est quelque chose que nous savons tous, il est donc important de prévenir et de traiter le surpoids. Sin embargo hay algunos tipos de obesidad ( la obesidad no es más que un exceso de grasa que se produce como consecuencia de un desequilibrio entre lo que consumimos a nivel de ingestión calórica y lo que gastamos ) que pueden pasar desapercibidos, y ese es el caso de la obésité abdominale.

Indice

  1. Qu'est-ce que l'obésité abdominale?
  2. Comment mesurer l'obésité abdominale?
  3. Comment l'empêcher?

Qu'est-ce que l'obésité abdominale?

Obésité abdominale, Il se produit lorsque cet excès de poids (accumulation de graisse) se produit uniquement ou de manière plus évidente au niveau de la taille. Parfois, elle peut passer «inaperçue» ou ne pas «être considérée» comme une obésité puisque la personne qui en souffre peut ne pas avoir une obésité uniformément répartie mais tout s'accumule dans cette zone. Cependant, l'obésité abdominale est tout aussi nocive que l'obésité et est directement liée à l'augmentation du risque de développer des maladies associées à un excès de poids. De cette manière, certaines études médicales (1) concluent que les femmes dont le surpoids est concentré autour de la taille, elles peuvent voir leurs chances de développer un cancer du pancréas augmenter jusqu'à 70%. hommes souffrant d'obésité abdominale diverses études (2) associent l'obésité abdominale au cancer de la prostate. En ce sens, certaines données indiquent que les hommes dont le rapport taille-hanches est supérieur à 0,99 ont un risque 43% plus élevé de développer un cancer de la prostate que ceux dont le coefficient est inférieur à 0,89. (1): Selon une information publiée par le British Journal du cancer (2): selon une étude publiée par l'Institut allemand de la nutrition (DlfE)

Comment mesurer l'obésité abdominale?

Le mode habituel de mesurer l'obésité abdominale est en comparant le rapport taille / hanches. Ce rapport est calculé en divisant le tour de taille par le tour de hanche. La mesure de la circonférence abdominale est également un moyen d'évaluer le degré d'obésité abdominale existante. niveaux d'obésité abdominale à partir de laquelle différentes complications métaboliques sont susceptibles de se manifester. Ainsi, il existe un risque accru de circonférences abdominales égales ou supérieures à 94 cm. si on parle d'hommes et supérieur ou égal à 80 cm. pour les femmes. Avec des valeurs égales ou supérieures à 102 cm pour les hommes et 88 cm pour les femmes, le risque de souffrir de complications métaboliques ou de maladies apparentées est considéré comme élevé.

Comment l'empêcher?

Un changement des habitudes alimentaires qui inclut une alimentation saine (éliminer les graisses saturées, incorporer des fruits et légumes dans l'alimentation, cuire à la vapeur ou griller, éviter les pâtisseries industrielles, l'alcool, les boissons gazeuses, etc.) et faire de l'exercice physique est la clé pour prévenir ou réduire l'obésité abdominale.Plus d'informations sur le site des thérapies contre l'obésité

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Des astuces

  • Consultez un médecin si vous avez beaucoup d'obésité abdominale.