Conseils pour éviter le vieillissement cutané
À partir de 25 ans, il est normal que de nombreuses personnes commencent à remarquer premiers signes de vieillissement sur la peau. Ces signes peuvent varier d'une personne à l'autre car ils peuvent être ressentis d'une ride à des imperfections ou même des ridules autour du front. La solution ne se produit pas seulement avec l'achat du meilleur crème anti-âge, pour cette raison, dans OneHowTo nous allons vous donner le conseils pour éviter le vieillissement cutané. Avec seulement quelques modifications de style de vie, vous obtiendrez des effets visibles qui fonctionneront mieux que toutes les crèmes du monde et vous aideront à retarder les signes du vieillissement le plus longtemps possible.
Pas à suivre:
Les rayons UVA sont la première cause de l'apparition de rides prématurées. Pour cette raison, il est essentiel que vous protégiez votre peau des rayons du soleil en commençant à prendre l'habitude d'utiliser un écran solaire avec un SPF minimum de 30. Il est important que vous l'appliquiez au moins 20 à 30 minutes avant de sortir. au soleil et revenant à appliquer toutes les quelques heures.
La deuxième cause des rides, après le soleil, est manque d'hydratation de notre corps. Beaucoup de gens ne s'hydratent pas bien et la peau, étant si élastique, a besoin d'un approvisionnement constant en eau. Lorsque nous ne buvons pas suffisamment de liquide, les cellules commencent à perdre de leur élasticité et donc les rides commenceront à apparaître plus facilement à la surface de notre peau. C'est ainsi que quelque chose d'aussi simple que l'eau affecte notre peau.
La nourriture joue également un rôle important dans l'apparence de la peau, il est donc recommandé d'opter pour un régime riche en vitamines à partir de légumes et de fruits frais, ainsi que de noix et de graines. Dans cet article OneHowTo, vous pouvez accéder aux informations de base qui vous expliqueront comment manger sainement.
Hormis tous les effets néfastes que nous connaissons tous et que le tabagisme engendre dans l'organisme, sachez qu'il provoque également un vieillissement prématuré de la peau. Cela se produit parce que le tabagisme entraîne une réduction de l'apport sanguin et nutritif à la peauPar conséquent, notre peau perd une partie de son élasticité et de son humidité.
En plus de ce qui précède, rappelez-vous que pendant que vous fumez, certaines actions répétitives telles que «rétrécir» les yeux sont généralement à protéger. yeux de fumée et le mouvement lorsque l'on élimine la fumée de cigarette par la bouche est également générateur de rides au fil du temps, principalement dans les coins des yeux et de la bouche.
Lorsque tu ne dors pas assez Votre corps produit un excès de cortisol, une hormone qui décompose les cellules de la peau, par conséquent, pour éviter l'apparition de rides, il est essentiel que vous vous reposiez au moins 7 heures par jour et que vous obteniez ainsi une meilleure santé de la peau. Si vous vous reposez suffisamment, votre corps commencera à produire plus et de meilleures quantités de HGH. (hormone de croissance humaine) ce qui aide la peau à paraître plus élastique et moins sujette aux rides.
La peau a une protection naturelle (sous forme d'huiles naturelles) qui est une barrière qui le protège des causes extérieures. Si vous le lavez beaucoup, cette protection diminue, ce qui facilite la génération de rides. Pour cette raison, il est recommandé de se laver le visage au maximum 2 fois par jour (matin et soir) et, si vous ne pouvez pas résister, de le faire avec un savon contenant des agents hydratants.
Si vous souhaitez utiliser des crèmes, lotions et autres produits chimiques (et même chirurgical comme les peelings, les fillers, le laser et le Botox) avec l'idée de lutter contre le vieillissement cutané, n'hésitez pas à visitez votre dermatologue fiable.
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