Comment prévenir les stries de grossesse
Pendant grossesse, les femmes voient leur corps changer complètement. Ces changements physiologiques et hormonaux peuvent également altérer l'état de votre peau. À partir du deuxième trimestre, en raison de l'augmentation soudaine de poids, ils peuvent paraître inconfortables vergeturesEn d'autres termes, ces marques détestées causées par des ruptures fibrillaires. Ce problème peut être réduit grâce à une série d'actions et, par conséquent, il est essentiel de savoir Comment prévenir les stries de grossesse.
Pas à suivre:
L'un des aspects les plus importants lors du contrôle vergetures pendant la grossesse est poids de contrôle. Une prise de poids excessive pendant la grossesse, plus de 15 kilos, peut être dangereuse pour la santé de la future maman et de son bébé. Mais en plus, cet excès provoquera une trop grande extension de notre peau, cassant les fibres du derme et créant des vergetures disgracieuses. Par conséquent, le contrôle du poids est essentiel pour lutter contre les vergetures.
De la même manière, il est nécessaire d'avoir le peau hydratée afin de garder les fibres de la peau hydratées et d'éviter la casse.Pour cela, en plus des crèmes pertinentes, il sera nécessaire de boire beaucoup d'eau et d'augmenter la consommation de certains aliments riches en vitamines et en nutriments.
exister crèmes spéciales pour éviter les vergetures Pendant la grossesse. Des crèmes capables d'hydrater, de revitaliser et de restaurer la peau. Nous devons rechercher les crèmes contenant des huiles telles que le jojoba et la bourrache, la vitamine E ou le gotu kola, entre autres. De même, la rose musquée est vraiment intéressante pour prévenir les vergetures, car elle contient des niveaux élevés d'acides gras qui sont très bons pour la régénération des tissus cutanés.
La alimentation Ce sera un autre facteur essentiel pour mettre fin aux vergetures pendant la grossesse. Il faut essayer de consommer des aliments riches en:
- Vitamine A, comme les produits laitiers, les carottes ou les abricots
- Vitamine E, telle que l'huile végétale, les céréales et les légumes verts
- Vitamine C, comme les agrumes, les pommes de terre ou les tomates.
De même, il est également intéressant de consommer des aliments contenant du magnésium, indispensable à la synthèse du collagène.
Si nous voulons éviter les vergetures, faire de l'exercice ce sera une bonne idée. Autant que possible, essayez d'être actif pendant la grossesse. Cela nous aidera également à prendre un bon tonus musculaire et à éviter les cassures cutanées, tant que nous sommes en forme.
Doit éviter une exposition excessive au soleil. Si nous le faisons, nous utiliserons toujours un écran solaire avec un facteur élevé. De plus, après l'exposition, nous hydraterons correctement la peau pour éviter l'apparition de vergetures.
Enfin, en plus d'hydrater la peau deux fois par jour, ce sera positif effectuer des massages circulaires dans les zones à problèmes. De cette façon, nous allons stimuler la circulation et renforcer la peau, afin d'essayer de les cacher au maximum et d'empêcher leur prolifération.
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