Comment traiter et prévenir la chute des cheveux
La chute de cheveux L'excès est un mal qui affecte de nombreux hommes et femmes et que, bien que les facteurs génétiques y soient pour beaucoup, les causes qui peuvent causer leur maladie sont très diverses. Parmi les plus courants, on retrouve les carences nutritionnelles, le stress, la consommation de certains médicaments, l'abus de produits chimiques ou certaines maladies qui affectent les follicules pileux. Quelle que soit la raison, si tu veux savoir comment traiter et prévenir la chute des cheveux effectivement, lisez attentivement les conseils de cet article OneHowTo. Ils vous aideront à protéger la santé de vos cheveux et à retrouver leur force.
Pas à suivre:
Tout d'abord, il est important que vous vous assuriez que le chute de cheveux que vous souffrez peut être considéré alopécie. Cela fait référence à une perte de cheveux excessive, en particulier une perte de plus de 100 cheveux par jour. Par conséquent, si vous constatez une perte aussi marquée et une réduction significative de la densité de vos cheveux, il est préférable de contacter un spécialiste de la santé capillaire pour déterminer la cause exacte et commencer le traitement le plus indiqué pour votre cas. Il existe différentes alternatives pour traiter l'alopécie et certaines des plus courantes sont les injections de stéroïdes, les crèmes qui stimulent la pousse des cheveux ou les produits indiqués pour réactiver l'activité cellulaire du cuir chevelu comme le fameux minoxidil. Nous vous conseillons de consulter l'article Comment traiter l'alopécie pour obtenir beaucoup plus de détails à ce sujet.
Plusieurs facteurs peuvent provoquer une perte de cheveux excessive, mais l'un des plus fréquents est un mauvaise alimentation ou pauvres en nutriments essentiels et en vitamines. Et c'est que les carences nutritionnelles finissent par provoquer un manque d'énergie dans le follicule pileux, ce qui affaiblit et conduit à la chute des cheveux. C'est pourquoi il est essentiel de faire quelques changements dans l'alimentation et, surtout, d'inclure des aliments qui aident renforcer les cheveux Quoi:
- Aliments riches en fer: viande rouge, légumes à feuilles vertes, lentilles, pois chiches, crustacés, pois et grains entiers.
- Aliments riches en antioxydants: fruits rouges, agrumes, tomate, kiwi, viandes maigres, poissons gras, carottes, chou et brocoli.
- Aliments riches en acide folique: épinards, asperges, légumineuses, foie de poulet, foie de bœuf, œuf, fraise, banane, papaye et céréales.
- Les aliments riches en vitamines A, B, C et E.
Découvrez plus précisément ce que votre alimentation doit contenir dans l'article Comment manger pour éviter la chute des cheveux.
Dans de nombreux cas, la perte de cheveux est motivée par le stress et la nervosité subis au quotidien. Si tel est votre cas, vous devriez essayer contrôler le stress et recherchez des solutions qui favorisent votre relaxation, comme se lancer dans des activités telles que le yoga, le Pilates ou la méditation. Parfois, ce type de pratique ne suffit pas et lorsque le stress devient une condition prolongée qui affecte également négativement votre santé, il est nécessaire de demander de l'aide à un professionnel et d'être guidé pour apprendre à contrôler ses émotions.
Il y a certains médicaments et les traitements pharmacologiques qui peuvent avoir des effets secondaires très forts et, parmi eux, on retrouve les chute de cheveux. Pour cette raison, il est pratique de savoir à l'avance si ledit traitement peut entraîner une perte excessive de cheveux et si tel est le cas, parlez-en à votre médecin pour évaluer la possibilité de le remplacer par un autre avec lequel vous pouvez traiter votre maladie sans la santé de vos cheveux. être vu engagé.
Un bon soins capillaires quotidiens c'est aussi la clé pour traiter et prévenir la chute des cheveux, et c'est que dans de nombreuses occasions, l'usage excessif de certains produits ou une mauvaise hygiène finissent par l'endommager et provoquer sa perte prématurée. Prenez note des conseils suivants pour garder des cheveux toujours sains et éclatants:
- Utilisez un shampooing doux et nourrissant qui fortifie vos cheveux.
- Choisissez toujours des produits capillaires et des lotions adaptés à votre type de cheveux.
- Appliquez un masque hydratant une fois par semaine.
- N'utilisez pas d'eau trop chaude pour vous laver les cheveux.
- Brossez les cheveux régulièrement.
- N'abusez pas de l'utilisation de séchoirs, fers à repasser, bigoudis, etc., ni de colorations et de traitements agressifs.
- Faites-lui une coupure au moins une fois tous les 3 mois afin qu'il soit en bonne santé et puisse être renouvelé.
Et si ce que vous recherchez sont, en plus, solutions naturelles qui permettent d'arrêter la chute des cheveux, il faut savoir que certaines des plus efficaces sont les crèmes à l'aloe vera, l'application d'infusions de romarin, de prêle ou d'ortie ou encore de vinaigre de cidre de pomme. Découvrez comment les utiliser sur vos cheveux pour les renforcer en visitant l'article Remèdes maison pour la perte de cheveux.
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