Comment faire un massage des mains
Nous sommes habitués à donner et ou pour recevoir massages dans le dos. Mais notre corps est plus large qu'un simple dos et nous pouvons donc remarquer des tensions ou des douleurs dans d'autres zones. Comme par exemple dans le mains. Dans cet article, nous vous disons comment faire un massage des mains. Continuez à lire et notez les étapes à suivre.
Tu devras:
Pas à suivre:
Faire un massage des mains quelqu'un, il existe un moyen de tenir la main de notre patient et ainsi pouvoir travailler confortablement avec nos mains. Tout d'abord, les deux personnes doivent être confortablement assis sur une chaise.
Prendre la main gauche de la personne qui doit recevoir le massage dans votre main, vous devez lui tenir la main. Pour cela, vous devez le prendre en utilisant l'espace entre l'auriculaire et l'annulaire de votre main gauche et en plaçant votre main entre l'auriculaire et l'annulaire de la main gauche de votre patient. Avec votre main droite, vous devez utiliser l'espace entre le petit doigt et l'annulaire, et le placer entre l'index et le pouce du patient. Laissant ainsi votre main avec la paume de la main vers le haut.
Par contre, pour prendre la main droite du patient, du kinésithérapeute ou de la personne qui effectue le massage, il faut utiliser l'espace entre l'auriculaire et l'annulaire de votre main gauche et le placer entre l'auriculaire et l'annulaire de la personne recevant le massage. Et placez l'espace entre le petit doigt et l'annulaire de votre main droite entre l'index et le pouce de la main droite de l'autre personne.
Une fois que vous avez la position que nous vous avons indiquée dans les étapes précédentes, vous devez mettre de la crème sur la paume de la main sur laquelle vous allez masser votre patient. Pour appliquer la crème, il faut lui donner un gommage doux avec de plus en plus de pression. La zone que vous devez couvrir va de votre poignet au bout de vos doigts.
L'étape suivante consiste à appuyer et à faire de petits cercles avec vos pouces partout dans la paume de la main de la personne. obtenez le massage.
Ensuite, vous devez tenir la main du patient avec l'une de vos mains et avec l'autre, vous devez pétrir chacun des doigts de la main du patient.
L'étape suivante consiste également à tenir la main du patient avec l'une de nos mains et avec l'autre main, nous devons exercer une pression constante du poignet jusqu'au bout de chacun des doigts du patient. La pression que vous avez avec une pince du pouce, de l'index et du majeur. Ce qui consiste à le faire avec le pouce dans la paume de la main du patient et l'index et le majeur sur le dos de sa main. À la fin de chacune des pressions, nous devons étirer chacun des doigts et maintenir la traction pendant environ 4 secondes.
Pour terminer le massage il faut faire des frottements sur toute la surface de la main, à chaque fois plus doux.
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