Votre meilleur anti-rides est le yoga du visage
Nous vous expliquerons comment vous pouvez commencer à pratiquer le yoga facial, une tendance qui est devenue à la mode il y a quelques années et qui ne cesse de grandir.
Les exercices de yoga se concentrent sur les expressions et les mouvements du visage, et il existe différentes façons d'apprendre à les faire.
- Cours: il existe différents centres de yoga du visage auxquels vous pouvez participer. À Madrid, vous pouvez en fait trouver l'un des studios pionniers dans la technique. Il s'appelle Yoga du visage maiko Et il est géré par les japonais du même nom. Sur son site Web, vous pouvez trouver toutes les informations sur les bonus disponibles et les prix par session.
- Livres: Depuis que le yoga facial est devenu à la mode en 2007, bien que sa naissance soit antérieure, de nombreuses publications ont été publiées. L'une des plus appréciées par le public est celle-ci que nous vous montrons sur ces lignes. Il s'appelle Yoga facial avec Ara Roson et ça a un prix à la Casa del Libro pour 23,75 euros. Ce livre explique clairement les causes du vieillissement du visage et comment cette méthode révolutionnaire de yoga facial parvient à être un traitement efficace pour sa prévention.
Comme l'explique ce livre, les rides apparaissent parce que les muscles de notre visage sont contractés. C'est pourquoi il est essentiel de les exercer pour ralentir le vieillissement. le yoga du visage est l'entraînement des muscles du visage et ce livre dont nous parlons comprend un tableau de 10 exercices que vous pouvez pratiquer chaque jour pour réaliser de vrais resultats de levage faciale. Tout ce dont vous avez besoin est de 10 minutes par jour et de cohérence. Beaucoup de constance.
- Instagram: Il existe différents comptes Instagram que vous pouvez suivre pour commencer à pratiquer le yoga facial. Chacune des vidéos d'exercices qui y sont publiées peut vous aider à atteindre votre objectif. Tout doit être fait avec un visage propre et hydraté.
Le premier que nous voulons recommander est celui du japonais Fumiko takasu, créateur de la méthode Méthode de yoga du visage. Nous vous suggérons de pratiquer l'exercice que nous vous montrons pour vérifier comment le sang circule et votre visage se détend.
Voir ce post sur Instagram
Seulement 3 séries de cette pose facile pendant 10 secondes chacune, stimuleront la circulation sanguine (faisant circuler les nutriments et l'oxygène vers la peau) sur tout le visage et les joues! 🌟⠀ -⠀ Cliquez sur le lien sous mon profil pour commencer votre voyage avec la méthode du yoga du visage habitudes facemafaceyogirageia #conscience #faceyogateacher #tcc #yogateacher #bodylanguage #eyebags #practicemakesparfect #practice ⠀
Un post partagé par FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) sur
Le deuxième récit que nous voulions vous montrer est celui de Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) D'où vous connaîtrez également de nombreux instruments que vous pourrez utiliser pour masser votre visage et activer la circulation de votre visage.
Voir ce post sur Instagram
@thefitface #jaderoller tutoriel pour gonfler les yeux, stimuler les points d'acupression du visage et détendre l'esprit. Tutoriel complet à venir 🍃
Un post partagé par Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) sur
Danielle Collins Non seulement il a écrit un livre sur les différentes techniques du yoga facial et offre ses conseils à la télévision, mais il gère également un compte Instagram avec plus de 36 mille followers. En plus de nous offrir à partir de ces exercices que nous pouvons faire en fonction de nos besoins à tout moment, Collins publie des phrases inspirantes qui peuvent nous aider à démarrer la journée avec énergie. Essayez de pratiquer cet exercice qui nous montre et vous verrez vos pommettes plus juteuses.
Voir ce post sur Instagram
Petits trucs et friandises pour vous faciliter la vie, votre peau un peu meilleure et votre esprit un peu plus calme 🙌. Voilà, en un mot, quel est l'objectif à partager avec vous tous les jours. C'est la véritable essence de la méthode Danielle Collins Face Yoga et c'est ce que j'espère que vous obtiendrez en faisant ces vidéos et en faisant partie de notre famille Face Yoga 💕. Cette technique est parfaite avec un visage propre, des mains propres, un peu d'huile végétale et répétée 20 fois. Les joues semblent et se sentent plus brillantes et plus soulevées 👍. Passez une bonne journée (et je garderai le lien vlog sur mes outils faciaux préférés dans ma bio pour le reste de la journée pour vous 😘). . . . . . #FaceYogaFam #FaceYogaExpert #Yoga #Pilates #FaceYoga #FaceFitness #soins de la peau #fitnessfashion #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #force #yogateacher #wellbeing #inspire #relaxation #gratitude #bestitnesscollection #faceexercise #yogainspiration #yogi #beautybloggers
Un post partagé par Danielle Collins (@faceyogaexpert) sur
Si vous vous demandez combien de temps il faudra pour remarquer les résultats du yoga facial, voici la réponse.
Voir ce post sur Instagram
"Alors, combien de temps faut-il pour voir les résultats?" 🤷♀️ Ma réponse ... cela dépend beaucoup de la personne! - Ce que je remarque à propos des résultats, c'est que plus vous mettez d'efforts et d'énergie, meilleurs sont vos résultats! 😃 - Commentez `` OUI '' ci-dessous si vous êtes prêt à faire l'effort et à obtenir des résultats! . . . #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #ageisjustanumber #livelifeforgetyourage #faceyogi #iamafaceyogi #smile #smilemore #happy #loveyourself #yogetaupourpourmontrer les résultats
Un post partagé par FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) sur
Comme le dit Ara Roson dans le livre que nous vous avons recommandé "nous sommes responsables de notre apparence". Une astuce qui nous rappelle beaucoup le concept de "beauté invisible" inventé par Natalia Vega dans un livre du même titre qui présentait la participation d'artistes tels que Blanca Suárez, Paula Echevarría ou Elsa Pataky.