Jus de concombre et de citron pour perdre du poids

Voulez-vous perdre du poids facilement et efficacement? Pour atteindre notre objectif, il est pratique qu'en plus de suivre un régime et de rejoindre le gymnase le plus proche pour faire de l'exercice, nous incluions également des aliments hypocaloriques qui contiennent des propriétés qui facilitent la perte de poids. Parmi les remèdes les plus efficaces, on retrouve les smoothies à base de fruits et légumes, car ils contiennent propriétés de combustion et de nettoyage des graisses cela nous aidera à éliminer ces substances accumulées dans notre corps.

Actuellement, on peut trouver une multitude de recettes pour faire des boissons minceur. Cependant, dans l'article oneHOWTO, nous recommandons le concombre et jus de citron pour maigrir, car ce sont deux légumes riches en nutriments qui nous aideront à atteindre l'objectif. Continuez à lire ces lignes et découvrez comment le faire!

Indice

Avantages du concombre et du jus de citron pour perdre du poids
Comment prendre du concombre au citron pour perdre du poids
Autres jus naturels pour perdre du poids

Avantages du concombre et du jus de citron pour perdre du poids

Le jus de concombre et de citron est un remède naturel qui devrait être inclus dans tout régime alimentaire pour perdre du poids, car les deux aliments ont une série de propriétés qui vous aideront à brûler les graisses plus efficacement. Ensuite, nous décomposons les propriétés amincissantes du concombre et du citron:

Propriétés du concombre pour maigrir

Bas en caloriesLe concombre est un légume composé principalement d'eau (environ 90%), c'est pourquoi il est considéré comme un aliment très hypocalorique et, par conséquent, idéal pour perdre des kilos.
C'est purifiant: cette richesse en eau apporte également des propriétés nettoyantes, éliminant ainsi les toxines et les sels minéraux de l'organisme, réduisant ainsi la rétention des fluides et des graisses corporelles.
C'est diurétique: sa teneur en eau en fait un excellent diurétique naturel. Grâce à cela, le concombre favorise l'élimination des impuretés et des substances toxiques accumulées dans notre corps par l'urine.
C'est rassasiant: ce légume a une teneur élevée en fibres donc il a d'excellentes propriétés rassasiant, ce qui réduira notre appétit et facilitera la perte de poids.

Vous pourriez également être intéressé par Comment faire de l'eau de concombre pour perdre du poids.

Avantages du citron pour perdre du poids

C'est diurétiqueLe citron est un fruit riche en différents acides (notamment citrique) et en flavonoïdes, ce qui lui confère d'excellentes propriétés diurétiques qui favorisent l'élimination des fluides et des graisses par l'urine.
C'est rassasiantElle est également riche en pectine, une sorte de fibre soluble aux puissantes propriétés rassasiantes. Grâce à eux, nous réduirons notre appétit et éviterons la frénésie alimentaire.
C'est un excellent brûleur de graisse: le citron est riche en pepsine et autres flavonoïdes, ce qui lui confère d'excellentes propriétés de combustion des graisses, qui stimulent notre métabolisme.
C'est digestif: enfin, il contient également des propriétés digestives du fait de sa richesse en acide. Grâce à eux, le citron favorise la sécrétion des sucs gastriques et nous éviterons certains problèmes qui nous empêchent de perdre du poids comme l'indigestion, les ballonnements abdominaux et la constipation.

Vous pourriez également être intéressé par Comment perdre du poids avec du citron.

Comment prendre du concombre au citron pour perdre du poids

Maintenant que vous savez quelles sont les propriétés amincissantes de chacun des ingrédients de ce remède maison, nous vous expliquons ci-dessous comment faire du jus de concombre et de citron pour perdre du poids. Pour cela, nous aurons besoin des quantités suivantes:

Demi concombre
1 citron entier
1 verre d'eau minérale

Préparation et traitement

Coupez un concombre en deux morceaux, épluchez l'une des deux moitiés, puis coupez la moitié en morceaux ou en tranches.
Coupez également un citron en deux et extrayez le jus des deux parties.
Ensuite, ajoutez les demi-tranches de concombre et le jus de citron dans un mélangeur avec un verre d'eau minérale.
Mélangez tous les ingrédients avec le mélangeur jusqu'à ce que vous obteniez un mélange uniforme sans grumeaux. Si le jus est très épais, ajoutez un peu plus d'eau et mélangez à nouveau avec cet outil. Vous aurez le concombre et le jus de citron prêts.
Pour renforcer ses effets minceur, vous devrez prendre cette boisson deux fois par jour: l'une des doses sera à jeun pour augmenter ses propriétés diurétiques, et l'autre devra être avant le dîner pour réduire votre appétit.

Autres jus naturels pour perdre du poids

En plus du concombre et du jus de citron, il existe également d'autres boissons naturelles qui peuvent vous aider à perdre du poids. Parmi les plus populaires, nous trouvons:

Smoothie ananas et céleri: les deux ingrédients ont d'excellentes propriétés diurétiques et rassasiantes. Pour le préparer, vous devrez ajouter dans un mixeur 1 branche de céleri coupée en morceaux, 2 verres de morceaux d'ananas et 2 verres d'eau minérale. Prenez ce remède avant le petit déjeuner et avant le dîner.
Jus de carotte, pomme et citron: cette boisson a des propriétés nettoyantes, diurétiques et thermogéniques. Dans un mixeur, mélanger 4 carottes hachées, 1 pomme et le jus d'un citron. Buvez ce smoothie deux fois par jour.
Jus d'orange, aloe vera et ananas- Une autre excellente boisson minceur grâce à ses puissantes propriétés diurétiques. Ajouter dans un mixeur 1 tranche d'ananas, le gel extrait d'une feuille d'aloe vera et le jus d'une orange. Traitez le tout jusqu'à ce que vous obteniez un jus lisse et buvez-le au moins une fois par jour.
Smoothie pastèque et melon: c'est un jus très hypocalorique et possède également des propriétés reminéralisantes et diurétiques. Ajouter dans un mixeur une tranche de pastèque coupée en morceaux et sans pépins et une autre tranche de melon haché et également sans pépins. Traitez tout et buvez ce jus deux fois par jour.

Vous pourriez également être intéressé par Comment faire des shakes pour perdre du poids.

Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Jus de concombre et de citron pour perdre du poids - très efficace, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie Poids et image corporelle.