Vous êtes à deux minutes de raffermir votre visage avec ces 5 gestes simples (qui fonctionnent)

La gymnastique faciale fonctionne et est plus facile que vous ne le pensiez. En deux minutes, vous pouvez grandement améliorer l'apparence de votre visage et raffermir votre peau.

Sûr que vous avez déjà entendu parler de la gymnastique facialequi est redevenue à la mode avec l'apparition des cristaux de quartz et du rouleau facial) et ses bienfaits.

La gymnastique faciale est une routine simple que nous pouvons faire pour notre visage tous les soirs et qui (avec persévérance et un peu de pratique) nous donne un meilleure oxygénation et circulation de la peau et un effet relaxant qui aider à éviter le stress causé par l'activité quotidienne. Et bien sûr tout ça cela se traduit par un visage plus reposé, sans tension et, par conséquent, plus jeune.

EXERCICES FACIAL GYM À FAIRE CHAQUE NUIT

1. Front sans ridesÉtirez la peau du front vers le haut avec votre index presque au niveau de la racine des cheveux pour la lisser. Ensuite, lever et abaisser les sourcils en essayant de ne pas froncer les sourcils. Répétez 10 fois.

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Gymnastique faciale pour éliminer les rides du #entrecejo. D'abord, nous mettons de la crème hydratante sur le front, avec nos mains, nous étirons le front avec nos mains sur les côtés, et en même temps nous essayons de plisser le sourcil avec force, nous ne pourrons pas le froncer car les mains s'étirent sur les côtés, comptez jusqu'à 10 en faisant l'exercice, reposez-vous quelques secondes et nous pouvons le répéter environ 4 ou 5 fois de plus. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceexercise

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2. Pommettes définiesRemplissez les joues d'air et voir passer d'une joue à l'autre. Répétez 10 fois de chaque côté.3. Look fraisPlacez l'index dans la zone du canal lacrymal et glissez sous la ligne des sourcils en exerçant une forte pression. Répétez 10 fois.

4. Ovale définiPlacez votre poing fermé sous votre menton cavec vos doigts vers l'intérieur et ouvrez votre bouche aussi grand que possible tout en appuyant avec votre main.Répétez 10 fois.

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Exercice de gymnastique faciale pour renforcer le cou et éliminer le double menton, les mains poussent vers le haut et la tête abaissée en utilisant la force du cou. . . . # gymnastique faciale #yogafacial #facialexercise #faceyogamethod #facialyoga #papada #facialfitness

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5. Contre le double mentonLevez la tête étirer la peau du cou vers le haut à l'aide des mains. Ensuite, tirez votre langue autant que possible tout en ouvrant la bouche. Répétez 10 fois.