Comment donner un massage facial
Recevoir un massage du visage C'est l'une des sensations les plus relaxantes et les plus calmes qui existent. De plus, ce type de massage améliore la circulation sanguine du visage, élimine ou réduit les tensions accumulées et, en mobilisant les tissus cutanés, c'est aussi un bon moyen de le rajeunir et de lui donner un aspect plus ferme et plus lisse. Les massages du visage peuvent être effectués de manière autonome, mais l'idéal est que quelqu'un d'autre le fasse pour nous afin que nous puissions nous détendre et profiter pleinement du moment. Continuez à lire cet article OneHowTo et découvrez comment comment donner un massage du visage pas à pas.
Tu devras:
Pas à suivre:
Tout d'abord, vous devez savoir que pour donner un bon massage du visage le mieux est utiliser des huiles au lieu des crèmes, car celles-ci ont tendance à être plus grasses et n'offrent pas le même résultat. Ainsi, vous devez avant tout choisir une huile compatible avec le type de peau du patient et qui contient des propriétés nourrissantes et hydratantes pour améliorer leur apparence. Dans l'article Quelles sont les meilleures huiles pour la peau, vous pouvez trouver d'excellentes alternatives.
La personne recevant le massage doit porter un bandeau ou une écharpe pour éloigner les cheveux du front et laisser le visage complètement clair. Sinon, le massage ne sera ni confortable ni agréable.
Avant de commencer à donner le massage du visage, versez quelques gouttes de l'huile sélectionnée sur vos doigts et frottez-vous les deux mains pour la réchauffer légèrement. Puis appliquez-le sur le visage du patient caresser doucement les zones telles que le menton, les joues et le nez.
Après avoir donné plusieurs coups sur tout le visage du patient, vous devez commencez à le masser. Pour le faire correctement, faites glisser vos doigts sur son visage, en commençant par le menton et en remontant vers l'avant. La façon de faire est de pousser doucement la peau vers le haut mais fermement.
La prochaine étape est de donner petites pincées entre les sourcils avec le pouce et l'index. C'est une zone dans laquelle beaucoup de tension s'accumule généralement, et avec ce mouvement, il est possible de la relâcher et de détendre le patient.
La prochaine zone à traiter est le nez. Dans cette zone, vous devez séparer les différentes lignes d'expression avec les index et pousser le bout du nez en le tenant fermement. Enfin, vous devez faire de petits mouvements circulaires du bout des doigts du haut de l'arête du nez jusqu'aux narines.
Le massage facial doit continuer avec le contour des yeux. Appliquez une légère pression juste en dessous avec vos annulaires et travaillez de l'intérieur vers l'extérieur. Conseillez au patient de prendre une profonde inspiration juste au moment où vous êtes sur le point de commencer ce mouvement et d'expirer chaque fois qu'il sent que vous appliquez une pression.
Lorsque vous avez terminé le massage des yeux, concentrez-vous sur sa mâchoire. Dans cette zone, vous devez faire un mouvement de succion en utilisant votre pouce et le côté de votre index. Dans ce cas, le sens du mouvement va de l'intérieur vers l'extérieur du visage. Vous pouvez appliquer la même technique sur le cou. Lorsque vous avez terminé, le patient doit étirer les muscles de sa bouche, l'ouvrir légèrement et la déplacer de tous les côtés.
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La zone suivante est celle entre la mâchoire et les joues. Fais-en pincements rapides et courts dans cette zone pour faire circuler le sang vers cette partie du visage et ainsi réactiver la circulation.
0Une fois les différentes parties du visage massées, vous devez faire le mouvement de frappe. Cela consiste à simuler le mouvement qui est fait lors de la lecture d'un piano, c'est-à-dire donner de petits coups doux au visage avec le bout des doigts et en alternance.
1Pour terminer le massage du visage, caressez à nouveau les différentes zones du visage et du cou et réduisez progressivement la force et l'intensité des mouvements.
Si vous souhaitez également perfectionner votre technique et surprendre quelqu'un avec un massage dans une autre partie du corps, ne manquez pas les articles suivants:
- Comment faire un massage du dos
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Des astuces
- Il est également utile d'appliquer des tranches de concombre ou des sachets de thé froids sur vos yeux après avoir reçu un massage. Cela aidera à tonifier la zone autour des yeux.