Pilar Rubio et le tableau des exercices que vous pouvez faire n'importe où
La présentatrice et mannequin Pilar Rubio, qui est maman depuis peu, nous présente une table d'exercice qui peut même être réalisée avec la poussette de votre bébé!
Le présentateur Pilar Rubio a téléchargé sur les réseaux sociaux une vidéo dans laquelle on la voit faire de l'exercice avec la poussette de son bébé au milieu du parc. Bien que sur Instagram, nous ne puissions voir qu'un morceau de la pièce, le clip complet est sur la chaîne YouTube du modèle également. Son initiative est une excellente idée pour toutes ces mamans qui, parce qu'elles restent à la maison avec leurs petits, ont peu de temps pour prendre soin d'elles.
Nouvelle vidéo de formation sur ma chaîne! Je vous apprends ma routine d'exercice pour pouvoir faire du sport en plein air sans en avoir besoin trop. J'espère que vous les appréciez. Un câlin! #TrainingMAMMY. 📽 @ adrianmadrid__, 💪 @ noetodea, 👗 @ raquelcostastylist
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À travers votre vidéo, Pilar Rubio envoie un message à toutes les mères du monde et c'est que si tu veux tu peux. Combiner la vie maternelle avec celle d'une femme qui aime prendre soin d'elle-même est possible si l'on utilise suffisamment d'imagination pour faire fleurir des idées comme celle de Pilar.
Les exercices que pratique Pilar Rubio sont simples. Ce n'est pas un tableau de musculation mais une routine pour tonifier tout le corps et éliminer constamment le relâchement surtout au niveau des ailes de chauve-souris, des étuis, des fesses et de l'abdomen. N'oubliez pas que le résultat de tous les exercices et du sport ou de la gymnastique que nous pratiquons est valorisé par une bonne alimentation et une consommation d'eau suffisante. La base du bon fonctionnement de notre corps sont les nutriments, hydratation et repos et l'exercice est de peu d'utilité si nous ignorons ces choses.