Comment éviter de tomber malade en voyage

Il existe de nombreux et très divers facteurs externes qui peuvent gâcher un voyage: adversités météorologiques, grèves des transports, etc. Mais il ne faut pas oublier qu'il y a aussi la possibilité de ne pas profiter d'un voyage parce qu'il est tombé malade. Il n'y a pas de formule infaillible pour éviter que cela ne se produise, mais il est vrai que nous pouvons prendre certaines mesures pour essayer de rendre la conduite en douceur. Dans cet article OneHowTo.com, nous expliquons comment éviter de tomber malade en voyage.

Pas à suivre:

Avant le voyage, il est recommandé subir un contrôle médical cela confirme que nous avons un bon état de santé. De cette manière, différents problèmes peuvent être écartés et nous pouvons consulter notre médecin pour tout type de doute ou de question qui se pose.

De même, si avant de commencer le voyage, vous êtes prendre un certain type de médicament ou suivre un traitementVous devez aviser votre médecin afin qu'il puisse vous prescrire les médicaments nécessaires pendant votre absence.

Avant de voyager dans un autre pays et bien à l'avance, vous devez toujours demander s'il est nécessaire de se faire vacciner pour prévenir les maladies dans ce domaine qui pourraient nous affecter. Par exemple, pour visiter certains pays il est nécessaire d'être vacciné contre la fièvre jaune ou le choléra, nous vous montrons ici les nécessaires pour voyager en Inde, en Thaïlande, au Pérou, au Brésil et en Colombie, même ainsi dans votre centre médical ils pourront vous informer parfaitement.

Soit avant de commencer le voyage, soit une fois à destination, vous devez planifier l'itinéraire et les itinéraires que vous allez faire, en essayant toujours d'être réaliste et en vous assurant que ce ne sera pas trop. Et est-ce que la fatigue est probablement le plus grand ennemi du touriste et si vous ne reprenez pas vos forces, vous pouvez tomber malade plus facilement.

Dans le cas de voyages aériens vers des lieux à fort changement d'heure, le trouble ou l'inconfort subi par certaines personnes doit être pris en compte, c'est-à-dire le décalage horaire. De cette façon, une fois arrivé à destination, il sera nécessaire que notre corps s'habitue au nouvel horaire; Vous pouvez voir ici des conseils sur comment et comment lutter contre le décalage horaire.

Le changement d'eau C'est aussi un autre facteur qui peut nous rendre malade lors d'un voyage, notamment en raison de troubles gastro-intestinaux. À certaines occasions, la diarrhée et d'autres problèmes surviennent en raison de l'eau contaminée par des bactéries ou des virus, il sera donc essentiel de toujours boire de l'eau en bouteille.

La même chose se produit avec la nourriture, et c'est que lorsque nous voyageons, nous aimons toujours essayer la gastronomie du lieu, mais nous devons garder à l'esprit que certains aliments peuvent être nocifs pour notre organisme par le simple fait de ne pas y être habitué. De cette façon, il sera nécessaire de surveiller ce que nous mangeons et il est conseillé de transporter des enzymes digestives, qui sont généralement vendues en gélules et aident à bien faire la digestion.

Si malgré avoir été prudent et avoir très bien organisé le voyage vous tombez malade, il faudra que vous vous rendiez dans un centre médical où vous êtes. Si vous vous trouvez dans un pays lointain et dont vous ne connaissez pas la langue, vous pouvez consulter l'ambassade ou le consulat de notre pays où nous pouvons nous rendre visite par un médecin. Dans cet autre article, nous expliquons comment aller chez le médecin à l'étranger.

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