Comment perdre la peur de voler en avion
Peu de gens ressentent une panique désagréable chaque fois qu'ils doivent prendre un avion; Malheureusement, pour de nombreux utilisateurs, cette peur est devenue un problème lorsqu'ils voyagent: ils arrêtent de voyager ou sont obligés de s'habituer à l'angoisse. S'il est vrai que nous n'avons pas pu identifier la cause de toutes les personnes qui souffrent de cette peur connue sous le nom de aérophobie, depuis de nombreuses fois, il se fonde sur quelque chose d'irrationnel, oui, nous pouvons offrir un guide soigné qui aide le passager, par de petites astuces, à perdre la peur de voler Ou, du moins, ne pas laisser cela influencer votre qualité de vie:
Pas à suivre:
Réfléchissez sur le formation de professionnels qui sont en charge de l'exploitation de l'avion. Gardez à l'esprit que plus de personnes participent au vol en dehors des pilotes et des agents de bord et que tous ces travailleurs ont une qualification extraordinaire dans l'exercice de leurs fonctions.
Basez votre peur sur les données objectifs. Examinez les données sur les accidents qui se sont produits auparavant et comparez-les avec le nombre de vols qui décollent chaque jour.
Voyager en compagnie quand tu peux; Voyager avec un ami ou un membre de la famille vous donnera confiance en vous et vous aidera à partager vos peurs. Tenez leurs mains pendant le décollage et l'atterrissage.
Effectuer des tours de respiration dans les moments les plus tendus. Si l'atterrissage vous fait peur, utilisez la respiration abdominale ou une technique de relaxation pour éviter de devenir plus nerveux.
Si vous voyagez, demandez à l'hôtesse de vous proposer sa compagnie. Ce fait ne devrait pas vous embarrasser; La vérité est que, bien que beaucoup de gens ne le sachent pas, c'est l'une des fonctions de ces professionnels.
Découvrez le opération d'avion et demandez pourquoi la turbulence. Souvent, la panique se déchaîne car nous ignorons le fonctionnement de ce moyen de transport et nous sommes surpris par de petits mouvements ou des bruits tout à fait normaux.
Assistez à l'un des petits cours proposés par certaines compagnies aériennes pour perdre votre peur de voler.
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Des astuces
- Ne buvez pas de café ou d'autres stimulants avant de monter à bord de l'avion.
- Essayez de réserver un siège loin de la fenêtre à l'avance.
- Emportez des magazines amusants avec vous.
- Gardez à l'esprit que lorsque l'imagination et la raison sont en conflit, l'imagination gagne toujours la bataille.