Propriétés des fruits rouges pour la peau

Sûrement plus d'une fois, vous avez entendu dire que les fruits rouges sont très bénéfiques pour notre santé grâce à leur apport nutritionnel intéressant et, surtout, à leurs nombreux antioxydants. Et précisément pour ces raisons, ils sont également un aliment idéal pour prendre soin de notre peau et lui donner un aspect plus lisse, plus jeune et plus lumineux. Dans cet article OneHowTo, nous allons vous montrer le propriétés des fruits rouges pour la peau et, en plus, nous vous découvrirons deux masques faciaux que vous pouvez préparer chez vous et profiter ainsi de tous les avantages.

Indice

1. De puissants antioxydants
2. Très riche en vitamine C
3. Types de fruits rouges avec leurs propriétés
4. Masque à la fraise pour rajeunir la peau
5. Masque hydratant aux fruits rouges

De puissants antioxydants

Dans le propriétés des fruits rouges pour la peau il faut en souligner un qui est connu de tous dans le monde entier: ce sont de puissants antioxydants. Et cela signifie? Eh bien, parmi tous les apports nutritionnels que ces aliments nous offrent, ils sont également riches en antioxydants, un type de nutriment qui protège notre corps et evita l'action et l'agression des radicaux libres, molécules responsables du vieillissement prématuré de nos cellules et donc précurseurs de l'apparition des premières rides.

Mais non seulement cela, mais les radicaux libres mettent également notre santé en danger, nous rendant plus vulnérables aux affections cutanées ou aux maladies telles que l'acné, l'eczéma, les irritations, les rougeurs, etc. Les antioxydants agissent comme un Barrière de protection capables d'arrêter l'agression de ces molécules et, par conséquent, ils assurent que notre derme est protégé à tout moment. Dans cet autre article OneHowTo, nous vous expliquerons comment lutter contre les radicaux libres afin que vous ayez plus d'informations à ce sujet.

Pour que son effet soit celui que vous recherchez, il est important que vous choisissiez des fruits avec une couleur intense car cela indique que la quantité d'antioxydants est très élevée, alors choisissez les plus colorés!

Très riche en vitamine C

Une autre des propriétés des fruits rouges pour la peau est qu'ils ont une forte contribution en vitamine C et, par conséquent, il est idéal pour que notre visage soit en parfait état de santé et d'apparence. Parce que? Parce que cette vitamine obtient stimuler la production de collagène, un élément essentiel pour que notre derme soit lisse et élastique et, par conséquent, la présence des premières rides et ridules d'expression est réduite.

En plus de cela, C est une vitamine qui nous fournit également des antioxydants naturels et, par conséquent, est un autre coup de pouce supplémentaire pour protéger notre peau et éviter l'agression des radicaux libres. Un autre avantage est que c'est un nutriment qui nous protège de l'agression des rayons du soleil et, par conséquent, permettra d'atteindre réduire l'apparence des taches ou des imperfections cutanées dues à un contact excessif avec les rayons UVA.

Dans cet autre article OneHowTo, nous découvrirons comment appliquer la vitamine C sur votre visage afin de profiter de tous ces bienfaits.

Types de fruits rouges avec leurs propriétés

Mais le terme «fruits rouges» comprend, comme vous le savez déjà, différentes variétés de fruits Et, par conséquent, ci-dessous nous allons détailler les plus courantes pour découvrir leurs propriétés pour notre peau:

Propriétés des fraises pour la peau

Les fraises sont très nutritives car elles nous apportent des nutriments aussi variés que la vitamine C mais aussi des vitamines des groupes E, B et K.La vitamine E est idéale pour prendre soin de notre peau car elle nous fournit de nombreux antioxydants, protège la peau des rayons UVA et Il possède un pouvoir régénérant qui atténuera toute imperfection ou agression externe dont notre derme a souffert. Est le fruit au pouvoir antioxydant le plus élevé là-bas, donc, est idéal pour la peau!

Propriétés des cerises pour la peau

Les cerises sont riches en bêta-carotène et, par conséquent, ils pourront garder le bronzage sur notre peau plus longtemps, nous faisant nous voir avec un ton plus bronzé et plus beau, même pendant les mois d'hiver. Il est également riche en vitamine C et, par conséquent, il est idéal pour que notre peau soit en parfait état.

Propriétés des mûres pour la peau

Comme les fraises, les mûres nous apportent deux groupes de vitamines très bénéfiques pour le soin de notre peau: les vitamines C et E. De plus, elles sont parfaites pour nettoyer la peau car elles ont des propriétés purifiantes et, par conséquent, réduiront la présence. des points noirs, des boutons et de l'acné.

Cependant, ce ne sont que trois types de fruits rouges, mais il y en a plus! Dans cet autre article nous découvrirons quels sont les fruits rouges afin que vous connaissiez toutes les variétés qui sont intégrées au sein de ce groupe.

Masque à la fraise pour rajeunir la peau

Maintenant que vous connaissez les propriétés des baies pour la peau, nous continuerons à vous montrer comment vous pouvez profiter de tous ces bienfaits et ainsi avoir un teint beaucoup plus sain, soigné et rajeuni. Ensuite, nous allons vous donner la recette d'un masque à la fraise fait maison ce qui est parfait pour éviter le vieillissement prématuré du visage. Tu devras:

• 1 oeuf
• 1/2 tasse de fraises fraîches
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1/2 cuillère à soupe de jus de citron

Nous commencerons par mélanger tous les ingrédients dans un bol et les écraser afin qu'ils puissent former une pâte homogène et consistante. Dès qu'il est prêt, il vous suffit de bien nettoyer votre visage puis d'appliquer le masque sur votre visage et votre cou en évitant le contour des yeux et des lèvres, car ce sont des zones très sensibles.

Vous devrez le laisser agir pendant 15 minutes et, après ce temps, bien nettoyer votre visage pour éliminer tout résidu qui pourrait rester. Faites-le avec de l'eau tiède, jamais chaude car cela gâte la peau. Répétez ce traitement une fois par semaine et vous aurez un teint parfait et nourri.

Dans cet autre article OneHowTo, nous vous proposons plus de recettes pour masques à la fraise.

Masque hydratant aux fruits rouges

Si vous voulez un masque hydratant, alors nous allons vous proposer une recette qui combine différents types de fruits rouges Afin de profiter de tous les avantages et propriétés que nous vous avons déjà expliqués. Pour fabriquer ce masque, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

• 3 fraises
• 5 framboises
• 1 poignée de myrtilles
• 1 cuillère à soupe de yogourt nature non sucré
• 1/2 cuillère à soupe de miel

La première chose que nous devons faire est de bien nettoyer les fruits rouges pour éliminer toutes les particules de saleté qui auraient pu être imprégnées dans leur corps; puis ajoutez-les dans un verre allant au mélangeur et mélangez tous les ingrédients pour obtenir une pâte lisse.

Quand nous l'aurons prêt, nous devrons bien nettoyer notre visage et surtout nous démaquiller. Ensuite, nous appliquerons la pâte sur le visage tout en nous massons doucementDe cette façon, nous pouvons activer la circulation sanguine et les propriétés sont plus facilement assimilables. Lorsque vous avez terminé, attendez 20 minutes, puis rincez bien votre visage à l'eau tiède. Répétez la procédure chaque semaine et au fil du temps, vous remarquerez la différence!

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