Comment boire du thé vert pour brûler les graisses
Le thé vert est peut-être le meilleur antioxydant naturel qui existe. Sa teneur en flavonoïdes en fait l'une des meilleures boissons pour lutter contre les radicaux libres, mettre en valeur une belle peau, prévenir le vieillissement prématuré et certains types de cancer.
Cependant, le thé vert est également bien connu pour ses propriétés amincissantes, ce qui en fait un complément pour ceux qui suivent un régime amaigrissant. Si tu veux savoir comment boire du thé vert pour brûler les graissesLisez cet article sur la marche à suivre où nous expliquons comment cette infusion fonctionne dans le corps.
Pas à suivre:
De nombreuses personnes ont pris l'habitude de boire du thé vert pour brûler les graisses en raison des multiples avantages qu'offre cette boisson pour perdre du poids. Mais, Pourquoi boire du thé vert pour brûler les graisses?
- Le thé vert aide à dépenser de l'énergie naturellement, ce qui influence directement la perte de poids.
- Le thé vert est riche en polyphénols, qui ont la propriété d'accélérer le métabolisme et que les enzymes digestives agissent plus rapidement.
- Cette boisson est un excellent diurétique, permettant au corps de ne pas retenir de liquide et d'expulser les toxines accumulées par l'urine et, par conséquent, le gonflement du corps est diminué.
- Le thé vert calme l'anxiété, ce qui permet d'éviter de tomber dans les tentations ou les crises de boulimie.
Bien qu'il existe de nombreux avantages boire du thé vert pour brûler les graissesIl est recommandé d'accompagner sa consommation d'une alimentation saine et d'un régime d'exercice, car le thé vert est une aide précieuse pour la perte de poids mais ce n'est pas une substance miraculeuse. Par conséquent, il est conseillé d'observer de meilleurs résultats, de manger sainement et de faire de l'exercice au moins 40 minutes par jour.
Pour profiter des bienfaits minceur de cette boisson ancienne, sachez que vous pouvez l'ingérer sous l'une de ses formes: infusion, thé froid ou pastilles. L'important est que vous soyez cohérent lorsque vous buvez du thé vert pour brûler les graisses et portez une attention particulière à la quantité et à l'heure que vous en consommez.
Il est important de ne pas abuser de cette substance, il est conseillé d'en consommer jusqu'à trois tasses par jour. L'idéal est de prendre une infusion une demi-heure après chaque repas pour éviter d'absorber le fer de vos aliments et favoriser, en même temps, sa propriété d'accélérer le métabolisme et de brûler les graisses. Si vous préférez le prendre en gélules, une pilule après chaque repas suffira.
Vous pouvez également boire du thé vert en préparant un délicieux jus de thé vert froid. La préparer est très simple, il vous suffit de préparer une infusion de thé vert et d'attendre qu'elle refroidisse. Une fois refroidi, ajoutez de la glace, du basilic, du citron et un édulcorant. Essayez aussi de le préparer avec du thé vert en poudre: c'est délicieux! Prenez ce jus de la même manière que la pilule et l'infusion: une demi-heure après le petit-déjeuner et le déjeuner ou comme collation entre les repas.
Une autre alternative est de préparer eau de thé vert. Préparez les trois infusions que vous devez prendre par jour et mélangez-les avec un litre d'eau. L'idéal est de consommer cette eau tout au long de la journée, du moment où vous vous réveillez jusqu'à huit heures du soir. Pour améliorer sa saveur, vous pouvez ajouter un édulcorant et quelques gouttes de citron. Avec cette modalité, l'effet diurétique est encore plus efficace.
Le thé vert, comme tous les types de thé, contient de la théine, qui est une substance stimulante comme la caféine. Par conséquent, lorsque vous buvez du thé vert pour brûler les graisses, veillez à ne pas le consommer après 8 heures du soir, car il peut provoquer de l'insomnie et de l'hyperactivité. Aussi, en raison de sa propriété d'accélérer le métabolisme et l'organisme, la consommation de thé vert n'est pas recommandée chez les enfants, les femmes enceintes et les personnes hypertendues.
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