Comment raffermir le buste

Nous aimerions tous pouvoir porter un poitrine ferme et rehaussée tout au long de la vie, mais comme nous le savons bien, cela n'est pas possible en raison des effets inévitables du passage du temps sur la peau. En vieillissant, le derme perd de sa souplesse et de son élasticité et, de plus, ce processus peut être accéléré pour diverses raisons: changements brusques de poids, mauvaise posture corporelle, grossesse, utilisation de soutiens-gorge inappropriés, manque d'exercice, etc. Cependant, bon nombre de ces facteurs sont modifiables et grâce à des soins ou des traitements spécifiques, nous pouvons garder les seins fermes et beaux plus longtemps. Voulez-vous savoir ce que vous devez faire pour l'obtenir? Alors, continuez à lire cet article OneHowTo sur comment raffermir le buste.

Pas à suivre:

Avant de regarder les traitements naturels qui peuvent vous aider à raffermir votre buste, il est très important que vous vous concentriez sur votre posture corporelle d'habitude, car si vous marchez normalement penché et les épaules baissées, votre poitrine paraîtra plus affaissée et molle. Il est préférable de garder le dos parfaitement droit et la tête droite lors de la marche, en évitant de se faire «bossu». De même, vous devez prendre soin de votre position lorsque vous dormez et essayez de ne pas vous allonger face contre terre pendant la majeure partie de la nuit, car cela met tout le poids sur les seins.

Le porter un bon soutien-gorge Cela a beaucoup à voir avec l'esthétique de vos seins. Si vous portez la bonne taille, vous vous assurez qu'ils restent toujours en place et semblent visiblement relevés et jolis. Vous pouvez utiliser soutiens-gorge push-up pour mettre en valeur le buste et augmenter son volume; Achetez-en un si vous ne les avez pas encore essayés et vous remarquerez rapidement la grande différence par rapport aux soutiens-gorge normaux. Il est également important que lorsque vous faites de l'exercice physique, vous portez un soutien-gorge de sport pour donner à vos seins le soutien dont ils ont besoin.

L'hydratation quotidienne de la peau des seins est essentielle pour garder les tissus bien hydratés et éviter le relâchement. Pour la zone du buste, le crèmes raffermissantes contenant des composants tels que l'acide hyaluronique, le collagène, le gotu kola ou d'autres ingrédients d'origine végétale. Le résultat après plusieurs semaines d'application est un buste plus ferme, plus haut et plus beau. Vous devez appliquer ces crèmes deux fois par jour en massant les seins en commençant par la base de ceux-ci et en remontant jusqu'au décolleté en effectuant des mouvements circulaires.

En plus des crèmes raffermissantes, vous pouvez également effectuer le traitement à domicile suivant qui a également le même effet. Il s'agit de masser les seins à l'aide de glaçons pendant une minute dans chacun d'eux. Il est important que vous enveloppiez les cubes dans une serviette en papier ou une serviette fine et que vous effectuiez le massage avec des mouvements circulaires.

Si vous tonifiez les muscles de la poitrine, le buste paraîtra automatiquement plus ferme et amélioré, de sorte que l'exercice physique devrait être essentiel dans votre quotidien. Voici quelques-uns des exercices plus efficace pour raffermir les seins que vous pouvez mettre en pratique; Vous pouvez les faire environ trois par semaine, mais en consacrant toujours environ 5 à 10 minutes avant un léger échauffement pour éviter les blessures.

• Tenez-vous face à un mur, écartez vos pieds au niveau des hanches, placez vos paumes sur le mur et penchez-vous en avant en pliant les coudes pour faire des pompes. Répétez l'exercice 15 fois.
• Assise sur une chaise, le dos complètement contre le dos, elle prend un haltère ou haltère avec chaque main et soulevez-les à hauteur d'épaule. Maintenez cette posture pendant environ 5 secondes et revenez à la position de départ, répétez le mouvement pendant 3 séries de 5 ou 10 répétitions.
• Dans la même position que dans l'exercice précédent, tenez un poids dans chaque main et faites face à vos paumes, en gardant les coudes pliés. Ouvrez vos bras sur les côtés et fermez-les en contractant votre abdomen à ce moment-là. Faites ces ouvertures de poitrine en 3 séries de 5 ou 10 répétitions.
• Un exercice très simple consiste à rapprocher les paumes des mains devant le buste et à faire de la force en appuyant une main contre l'autre pendant une minute.

Ce ne sont que quelques options, si vous voulez en découvrir beaucoup plus, ne manquez pas l'article Exercices pour raffermir les seins.

Il existe de nombreux produits naturels aux propriétés raffermissantes et anti-âge qui fonctionnent très bien et sont une excellente aide pour protéger l'élasticité et la flexibilité des seins. Donc, en plus de tout ce qui précède, nous vous conseillons d'essayer l'une des solutions suivantes remèdes maison:

• Massez les seins de manière circulaire avec le mélange d'une cuillère à soupe d'huile d'olive et une autre d'huile de coco. Faites-le pendant 3 minutes juste avant de vous coucher.
• Faites un gommage au café en mélangeant 1 tasse de café moulu avec 1/4 tasse de sucre blanc et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou d'huile d'amande. Exfoliez la peau de la poitrine avec le mélange en effectuant un massage circulaire pendant quelques minutes et, à la fin, retirez à l'eau tiède. En plus d'un effet raffermissant, il laissera votre peau exempte de cellules mortes et beaucoup plus lisse.
• Appliquer un peu gel d'aloe vera sur le buste en faisant un massage doux avec des mouvements circulaires pendant environ 10 minutes. L'Aloe vera est un puissant raffermissant naturel pour la peau grâce à ses propriétés régénérantes et antioxydantes.
• Mélangez le jaune d'un œuf avec un concombre pelé et appliquez le masque obtenu sur les poitrines en laissant agir environ 20 minutes.

Vous pouvez voir des traitements plus similaires dans l'article Remèdes maison pour raffermir les seins.

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