Comment maintenir une bonne hygiène féminine intime
Une bonne hygiène intime féminine Il est essentiel de se sentir frais et propre tout au long de la journée mais aussi de prévenir l'apparition d'infections vaginales ou de problèmes qui affectent cette zone sensible et délicate. Une série de soins quotidiens qui protègent la flore vaginale et qui permettent que le pH naturel de la peau ne soit pas altéré. Faites attention aux conseils de cet article OneHowTo et découvrez comment maintenir une bonne hygiène féminine intime en détail.
Pas à suivre:
Il est essentiel de bien se laver les mains avant qu'elles n'entrent en contact avec la région génitale. Pour maintenir une bonne hygiène féminine intime Il est conseillé de laver la zone génitale au moins une fois par jour, de préférence juste après le lever le matin, car cette zone transpire également la nuit. Cependant, si pendant la journée vous faites des activités physiques, vous avez des règles ou vous sentez que vous avez besoin d'hygiène supplémentaire, vous pouvez le laver à nouveau mais toujours en suivant les instructions que nous vous montrerons à l'étape suivante.
La façon dont vous lavez votre zone intime est égale ou plus importante que la fréquence à laquelle vous le faites. Contrairement à ce que vous pouvez croire, il est conseillé de nettoyer les parties intimes uniquement avec L'eau et en utilisant un savon spécifique qui respecte à 100% le pH de la peau dans la zone vaginale. Évitez surtout les douches vaginales fréquentes car elles pourraient être irritantes ainsi que l'application de savons ou lotions qui ne sont pas spéciaux pour l'hygiène intime, car ils ne prennent pas soin de la flore vaginale et la laissent sans protection contre d'éventuelles infections.
Voir l'article Comment choisir un savon intime et pensez à éviter d'utiliser le même gel pour tout le corps si vous souhaitez garder votre zone intime en parfait état.
Aussi, lors du lavage de la zone intime c'est découragé complètement le utilisation d'une éponge ou objet similaire, il est préférable d'utiliser vos doigts en les passant doucement sur toutes les zones vaginales. Les déodorants intimes ne sont pas non plus bons, qui peuvent être irritants, provoquer des réactions allergiques et, plus important encore, camoufler l'éventuelle mauvaise odeur du vagin qui est un symptôme clair d'une infection ou d'une condition qui nécessitera un traitement médical pour sa guérison.
Une autre mesure essentielle pour maintenir une bonne hygiène féminine intime réside dans le utilisation correcte des tampons. Ceci doit être limité au moment où cela est strictement nécessaire et ne pas les utiliser en permanence car cela ne favorise pas la décharge du flux et des bactéries et augmente le risque de souffrir d'infections vaginales. Pendant la menstruation, les tampons doivent être changés toutes les 4 ou 6 heures selon l'abondance du flux menstruel, mais à aucun moment prolonger cette période.
La sous-vêtements qui protège le mieux la zone intime féminine est celle de coton, car il absorbe l'humidité et favorise la ventilation. Il est également indispensable de le changer quotidiennement et lorsque vous constatez qu'il est humide, ainsi que de le laver avec des savons doux ou des détergents.
Autre des mesures que vous pouvez adopter pour maintenir un excellente hygiène intime sont les suivants:
- Évitez de porter des pantalons trop serrés qui causent des frottements et favorisent l'accumulation d'humidité.
- Lorsque vous vous rendez aux toilettes, nettoyez toujours la zone intime de l'avant vers l'arrière, car à l'inverse, les germes peuvent être transportés de l'anus à la vulve.
- Séchez toujours la zone avec des serviettes propres et douces.
- Lavez la zone intime avant et après avoir eu des relations sexuelles.
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