Comment se débarrasser naturellement de l'acné hormonale

L'acné est une affection cutanée très courante à la puberté, mais elle peut également apparaître à l'âge adulte et dans la plupart des cas, elle est le résultat de déséquilibres hormonaux dans le corps, tels que ceux qui surviennent pendant la grossesse ou le cycle menstruel. Lorsque l'acné est d'origine hormonale, elle se manifeste généralement par des boutons kystiques profonds, assez sensibles au toucher, le plus souvent visibles sur les joues et le long de la mâchoire. En plus de débuter un traitement dermatologique si l'acné est très prononcée, il est également possible de la combattre grâce à des traitements naturels et de bons soins d'hygiène. Faites attention à cet article de oneHOWTO dans lequel nous vous révélons comment éliminer naturellement l'acné hormonale.

Indice

1. Causes de l'acné hormonale
2. Nettoyage et hygiène de la peau acnéique
3. Combattez l'acné hormonale avec l'aloe vera
4. Huile d'onagre, régule les hormones
5. Huile d'arbre à thé, excellent antibactérien et antiseptique
6. Thé vert, excellent antibactérien naturel
7. Masque anti-acné au miel et au citron
8. Levure de bière, régulateur hormonal naturel
9. Nutrition pour éliminer l'acné hormonale

Causes de l'acné hormonale

Dans de nombreux cas, le principal déclencheur de l'acné est un déséquilibre hormonal dans le corps, qui se produit généralement à certaines étapes spécifiques de notre vie et, entre autres symptômes, peut provoquer l'apparition de boutons et d'imperfections.Voyons ensuite quand ce type d'acné est généralement plus fréquent:

• La puberté: stade au cours duquel de nombreux changements hormonaux se produisent et, par conséquent, la peau sécrète une plus grande quantité de graisse. Les boutons apparaissent plus fréquemment dans la zone T du visage, où se trouvent le plus grand nombre de glandes sébacées.
• Grossesse: Pendant la grossesse, le corps de la femme subit des changements hormonaux importants qui peuvent augmenter la production des glandes sébacées et entraîner des poussées d'acné, ainsi que d'autres changements dans le derme, tels que des taches et des vergetures.
• Menstruation: Vous pouvez observer l'apparition de boutons au niveau de la mâchoire et du menton, ce qui se produit car pendant les jours que durent les règles, les hormones agissent directement à la surface de la peau.
• Stress: Le stress agit directement sur les hormones androgènes, provoquant une augmentation de la production de sébum et une inflammation des glandes sébacées.
• Prise de contraceptifs oraux.
• Souffrant de certains trouble hormonal spécifiques, comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Nettoyage et hygiène de la peau acnéique

Avant de recourir à un traitement hormonal naturel contre l'acné, il est très important de faire attention au nettoyage de la peau pour éviter que les éruptions ne s'aggravent en raison d'un excès de sébum ou de saleté. Il y a quelques règles de base qui doit être pris en compte lorsque nettoyer le visage avec de l'acné, et ceci est le suivant:

• Nettoie la peau du visage 2 fois par jour, un le matin et un le soir, pour éliminer toutes les saletés et graisses accumulées, ainsi que les traces de maquillage.
• Utilisez les bons produits pour le nettoyage: en cas d'acné prononcée, une lotion anti-acné recommandée par le dermatologue doit être utilisée; si l'acné est plus douce, un gel nettoyant spécifique pour les peaux grasses ou acnéiques, sans huile, à base d'eau, sans alcool et sans parfum et non comédogène peut être bénéfique.
• Il y a savons naturels qui sont également une bonne option pour laver le visage avec de l'acné, comme le thé vert, la farine d'avoine, l'argile verte, la noix de coco, l'arbre à thé ou le savon d'aloès. Dans l'article suivant, nous montrons comment fabriquer du savon anti-acné maison.
• Utilisez toujours de l'eau tiède ou froide, surtout en évitant l'eau chaude.
• Retirez toujours la lotion nettoyante avec de l'eau.
• Pat la peau sèche et jamais en frottant ou en frottant la serviette contre le visage.

En plus de cela, si vous utilisez habituellement du maquillage, nous vous recommandons de prendre également en compte les conseils que nous vous indiquons dans l'article Comment me maquiller si j'ai de l'acné, pour que vous puissiez paraître plus belle et garder votre peau saine en même temps temps.

Combattez l'acné hormonale avec l'aloe vera

Un des meilleurs remèdes pour éliminer naturellement l'acné hormonale est l'utilisation de aloe vera ou aloès sur la peau affectée. Les bienfaits de cette plante pour soigner cette affection cutanée sont considérables et, parmi eux, ses effets astringents, régénérants et astringents se démarquent. Cela se traduit par une réduction de la graisse de la peau, un dégonflage plus rapide des boutons et la réparation des tissus endommagés, empêchant également l'apparition de cicatrices ou de marques.

Traitement

Vous n'avez besoin que d'un peu de gel d'aloe vera, extrait directement d'une feuille d'aloès ou d'une lotion achetée en pharmacie, et appliquez-le sur une peau bien nettoyée avec de l'acné, en le laissant agir pendant au moins 20 ou 30 minutes.

Huile d'onagre, régule les hormones

Huile d'onagre est, sans aucun doute, l'un des grands produits naturels que les femmes peuvent utiliser, en particulier pour combattre l'acné hormonale. La raison en est que cette huile présente de nombreux avantages pour la santé féminine, y compris ceux liés à la régulation hormonale. Merci, principalement, à son contenu en acide linoléique et gamma-linoléique Il permet réguler le système hormonal et c'est un excellent traitement naturel pour soulager et améliorer les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause, en plus d'aider à réguler les menstruations irrégulières. Il met également en évidence son action anti-acnéique, réduisant la production excessive de sébum, réduisant l'inflammation des boutons et prévenant l'apparition de nouvelles impuretés.

Traitement

Vous pouvez appliquer l'huile d'onagre directement sur la peau ou diluer ce liquide dans votre crème anti-acné habituelle pour renforcer ses effets. Une autre option consiste à incorporer des capsules d'huile d'onagre à votre alimentation habituelle; la dose générale varie entre 4 et 8 grammes par jour répartis en différentes doses, bien qu'il soit toujours recommandé de suivre les instructions sur la notice ou les directives de votre médecin ou nutritionniste. Dans l'article suivant, vous pouvez voir plus en détail Comment prendre l'onagre pour l'acné.

Huile d'arbre à thé, excellent antibactérien et antiseptique

Il est également possible d'utiliser comme traitement naturel de l'acné hormonale le huile d'arbre à thé, qui possède de puissantes propriétés antibactériennes, antiseptiques, anti-inflammatoires et cicatrisantes. En fait, il offre des résultats incroyables dans la guérison de cette maladie, qui peuvent être comparés à ceux de nombreuses lotions dermatologiques. Il empêche la croissance bactérienne sur la peau, débloque les pores, réduit le gonflement des boutons et permet à la peau endommagée de guérir et de guérir beaucoup plus rapidement.

Traitement

Diluez environ 5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé dans 1/2 tasse d'eau et lorsque le mélange est prêt, appliquez-le sur une peau propre à l'aide d'un coton. Laissez le produit sécher tout seul pendant la nuit. Le lendemain, rincez abondamment à l'eau tiède ou froide.

Thé vert, excellent antibactérien naturel

Si on parle de remèdes naturels pour l'acné hormonale, nous ne pouvons manquer de mentionner le thé vert, puisque cette infusion très populaire exerce également une grande action antibactérienne lorsqu'elle est appliquée sur la peau, en plus de favoriser la régulation de l'activité hormonale et de prévenir les déséquilibres dans la production des glandes sébacées, gardant ainsi la peau exempte de boutons.et autres imperfections.

Traitement

Il vous suffit de préparer une infusion de thé vert et d'attendre qu'elle refroidisse. Ensuite, appliquez-le sur les zones avec plus de boutons à l'aide d'un coton. Si vous ajoutez 1 petite cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à cette infusion, vous augmenterez son efficacité.

Masque anti-acné au miel et au citron

Il y a aussi du bon masques faits maison que vous pouvez vous préparer avec des ingrédients simples pour éliminer naturellement l'acné hormonale. Dans ce cas, nous suggérons celui fabriqué à partir de miel et citroncar les deux sont de bons produits anti-acnéiques. Le miel nettoie en profondeur la peau, réduit les impuretés et hydrate, tandis que le citron est un excellent astringent naturel qui réduit le sébum, sèche rapidement les boutons et prévient les marques d'acné.

Traitement

Mélangez 2 cuillères à soupe de miel avec 1/2 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé et appliquez sur une peau propre, en laissant agir pendant 30 minutes.

Découvrez plus de recettes comme celle-ci en consultant l'article Comment faire des masques maison pour traiter l'acné.

Levure de bière, régulateur hormonal naturel

la levure de bière est parfait pour éliminer les boutons hormonaux et remportez la bataille contre cette affection cutanée une fois pour toutes, car ses bienfaits sont doubles. D'une part, il est très riche en zinc, qui est un minéral qui aide réguler le système hormonal et qui contribue à la synthèse d'hormones telles que la thyroïde, la progestérone et la testostérone. En revanche, il a des propriétés intéressantes pour la peau, car il est régénérateur et aide la peau à se renouveler complètement à partir de ses couches internes.

Traitement

Vous pouvez inclure la levure de bière dans votre alimentation comme complément naturel en achetant des capsules disponibles en pharmacie ou en herboristerie, ou en l'achetant sous forme de poudre et en l'ajoutant à vos recettes.

D'autre part, vous pouvez faire un masque d'acné maison en ajoutant 2 petites cuillères à soupe de levure de bière à 1 tasse d'eau bouillante et en ajoutant environ 10 gouttes de jus de citron. Une fois refroidi, appliquez le mélange sur la peau et laissez agir 20 à 30 minutes.

Nutrition pour éliminer l'acné hormonale

Pour lutter efficacement contre l'acné hormonale et favoriser la cicatrisation cutanée, il est très important de faire également attention à votre alimentation quotidienne, car il existe certains ingrédients qui peuvent aider à éliminer les boutons plus rapidement et d'autres, au contraire, qui peuvent provoquer l'apparition de nouvelles éruptions et aggraver les imperfections déjà présentes sur la peau. Prenez note de ce que recommandations diététiques le plus important pour contrôler l'acné hormonale:

• Suivez une alimentation équilibrée et saine, riche en fruits et légumes frais.
• Incluez dans votre alimentation quotidienne des nutriments tels que les oméga 3, le bêta-carotène, le zinc et les vitamines B6 et C.
• Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
• Évitez de manger des aliments riches en matières grasses ou en sucre, ainsi que des excès de viande rouge et de produits laitiers entiers. Découvrez dans l'article suivant quels sont les aliments qui causent l'acné et que vous devez éviter à tout prix.
• Limitez les boissons caféinées et alcoolisées.

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