Comment prendre soin de ses cheveux pour qu'ils ne tombent pas
La chute de Cheveu C'est un problème qui affecte de nombreuses personnes et les causes pour lesquelles il survient sont très diverses, car il est fortement influencé par des facteurs externes. En plus de la génétique, aspect important pour déclencher la chute des cheveux, il existe de nombreux autres facteurs qui provoquent la chute des cheveux tels que l'alimentation, les changements dans le temps, le rythme de vie ou les soins que nous leur prodiguons. Dans ces cas, il est primordial de suivre une série de consignes pour l'éviter, faites attention à cet article OneHowTo dans lequel nous vous donnons quelques conseils à connaître comment prendre soin des cheveux pour qu'ils ne tombent pas.
Indice
- Alimentation
- Soins élémentaires
- Accessoires
Alimentation
En premier lieu, vous devez prendre soin de votre alimentation, car à la fois manger un régime hypercalorique et manger peu sont des causes directes de chute de les cheveux. Une consommation excessive de glucides est très nocive pour les cheveux et, au contraire, un bon apport en fruits et légumes, en particulier les légumes à feuilles vertes riches en vitamine A, et des aliments comme les tomates, les champignons et les haricots verts, avec un haut concentration de vitamine B, sont fortement recommandées pour éviter leur chute. De plus, une quantité adéquate de protéines provenant de viandes maigres et la consommation d'huile d'olive est recommandée, car renforcer les cheveux et favoriser leur croissance.
Soins élémentaires
Pour que les cheveux ne tombent pas il ne doit pas être lavé tous les jours. L'humidité n'est pas un bon ami des cheveux et influe également sur leur chute. La même chose se produit avec un excès de chaleur, dans la mesure du possible, il est nécessaire d'essayer ne pas abuser des séchoirs ou des fers à repasser et lorsqu'ils sont utilisés, appliquez d'abord les protecteurs thermiques.
Il est également bon d'utiliser shampooings nourrissants et appliquez un masque une fois par semaine en le laissant agir pendant au moins 20 minutes. Pour le peigner, vous devez utiliser un revitalisant ou un sérum et l'étaler sur le milieu et les extrémités pour gagner en force. Les meilleures options sont les peignes à dents séparés et les brosses à poils fins. Lorsqu'il est mouillé, il faut le brosser le moins possible car il est plus fragile.
Il n'est pas non plus fortement recommandé de toujours porter ses cheveux, car la traction constante affaiblit le cuir chevelu, l'idéal est d'alterner la coiffure.
Accessoires
La la levure de bière Il est très bon pour les cheveux et les ongles, renforce les cheveux sains et les aide à devenir plus forts. Si vous souhaitez tester son fonctionnement, vous pouvez l'acheter sous forme de gélules chez n'importe quel herboriste et en prendre une avant chaque repas.
Vous pouvez également appliquer des lotions capillaires, prendre des comprimés ou utiliser des shampooings pour prévenir la chute des cheveux, des alternatives commerciales efficaces qui aideront à lutter contre ce problème.
Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Comment prendre soin de ses cheveux pour qu'ils ne tombent pas, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie Beauté et soins personnels.
Des astuces
- Soyez patient, les résultats ne sont pas atteints le premier jour, mais si vous acquérez progressivement ces routines de soins capillaires, vous vous assurerez qu'ils ne tombent pas.