Qu'est-ce que le yoga facial? C'est la routine anti-âge d'Aitana Sánchez-Gijón qui fonctionne
Aitana Sánchez-Gijón et L'Oréal Paris nous donnent toutes les clés pour montrer une peau beaucoup plus jeune grâce à ces exercices.
Le yoga est devenu l'un des exercices de méditation les plus utilisés ces dernières années. Beaucoup sont les célébrités Ils ont rejoint le monde du yoga en raison de la multitude d'avantages. Parmi ces avantages, on trouve une flexibilité accrue, un renforcement des muscles et des os, une meilleure respiration ... C'est pourquoi il existe de nombreuses chaînes YouTube où elles nous apprennent à pratiquer le yoga. Et maintenant que nous ne pouvons pas quitter la maison, c'est l'un des exercices parfaits pour étirer notre corps pendant la quarantaine.
Mais le monde «yogi» va beaucoup plus loin et permet désormais également de prévenir les signes du vieillissement sur le visage. Nous parlons de yoga du visage une technique de soin de la peau qui transfère les mouvements et les postures de cette technique sur le visage. Cette nouvelle technique peut être utilisée à tout âge, mais il est recommandé de mettre l'accent sur les femmes de plus de 40 ans afin d'éviter le vieillissement. Après 50 ans, notre peau a besoin de soins supplémentaires. Avec le temps, la peau perd de sa fermeté et des rides commencent à apparaître. L'épiderme s'amincit, la peau paraît plus pâle et de nouveaux besoins apparaissent: éclat, avoir une peau radieuse. Ces facteurs sont aggravés par l'affaissement du visage et l'apparition de ridules et de rides sur le visage.
Par conséquent, des actrices comme Aitana Sánchez-Gijón Ils ont déjà intégré le yoga du visage dans leur routine beauté. Cette routine peut être effectuée le matin et le soir. Maintenant que nous avons plus de temps, il n'y a plus d'excuses. Vous devrez simplement suivre ces étapes, et le tour est joué!
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1. Échauffement
Massez le visage et le cou avec une crème qui favorise la fermeté et a une texture soyeuse. Si vous comptez faire votre routine le matin, alors tournez-vous vers la Crème de Jour Age Perfect Golden Age SPF 20 de L'Oréal Paris. Cette crème vous aidera à raviver le ton rose de votre peau. Si vous préférez faire la routine le soir, vous pouvez choisir une crème de nuit de la même gamme. Sur cette base, l'échauffement commence. Soufflez de manière exagérée en gonflant les joues. Répétez cette opération trois fois pour vous détendre.
L'Oréal Paris
2. Massez la région du cou
Avec vos épaules détendues, tenez votre tête avec votre main. Puis poussez le menton d'une main et placez le coude de l'autre main en tenant la position pendant trois respirations, pour finir, alternez les doigts sur la zone du cou pendant quinze secondes. Avec cet exercice, nous pourrons renforcer les muscles du cou et éviter le double menton tant détesté.
L'Oréal Paris
3. Zone des yeux
Avant de commencer, tamponnez le contour des yeux Age Perfect Golden Age du bout des doigts. Ce geste agira contre les cernes persistants et l'affaissement.
- Le hibou: placez vos doigts en forme de C autour des yeux et ouvrez et fermez vos yeux.
- Le V: massez la zone entre les sourcils avec vos doigts de haut en bas.
- La pince: ouvrez vos yeux en les étirant avec vos doigts. Faites deux répétitions de 10 secondes chacune.