Comment se préparer au Camino de Santiago sans avoir d'expérience


Malgré son âge, l'une des expériences qu'un grand nombre de personnes continuent de vivre aujourd'hui est le pèlerinage à Saint-Jacques-de-Compostelle, c'est-à-dire le Camino de Santiago. Des personnes de tous types de condition physique veulent faire ce pèlerinage et c'est pourquoi il est important de prendre en compte les conditions minimales dans lesquelles il faut être pour pouvoir le faire sans nuire à la santé en aucun cas.

Séparé de préparation physique préalable, qui est un point clé dans la préparation du Camino de Santiago, une autre série de facteurs est également importante qui aidera à mener à bien le pèlerinage d'une manière beaucoup plus confortable et qui évitera d'éventuels problèmes et désagréments pouvant affecter à tout moment du chemin. C'est pourquoi il est toujours nécessaire d'avoir certains objets ou outils tout au long de l'expérience qui donneront une plus grande sécurité pour se rendre à Saint-Jacques-de-Compostelle sans problèmes graves. C'est pourquoi dans un HOWTO nous expliquons comment se préparer au Camino de Santiago sans avoir d'expérience.

Indice

  1. Qu'est-ce que le Camino de Santiago
  2. Préparation physique
  3. Bagages pour faire le Camino de Santiago à pied
  4. Autres éléments nécessaires pour faire le Camino de Santiago

Qu'est-ce que le Camino de Santiago

Le Camino de Santiago est un pèlerinage qui remonte à l'époque médiévale. Il peut être démarré à partir de différents points, apparaissant divers itinéraires tels que la soi-disant voie française ou portugaise. Mais ils ont tous le même objectif: la cathédrale de Saint-Jacques-de-Compostelle.

Cela peut se faire de différentes manières, comme à cheval ou à vélo, mais la plus courante est à pied. Le long des itinéraires, il y a de nombreux abris et abris spécialement préparés pour le pèlerin, des endroits où vous pouvez obtenir les tampons nécessaires pour remplir la carte qui accompagne toujours le pèlerin et qui certifie qu'il a fait le pèlerinage.

Pour arriver à Saint-Jacques-de-Compostelle, certains aspects doivent être pris en compte, surtout si c'est la première fois que vous souhaitez vivre une expérience de ce type.


Préparation physique

Dans le cas où vous allez faire le Camino de Santiago à pied, il est très important d'avoir une préparation physique préalable, car chaque étape quotidienne comporte plusieurs kilomètres. En général entre 15 et 25 kilomètres seront parcourus quotidiennement, en fonction de la capacité physique du pèlerin et des jours où vous souhaitez effectuer le pèlerinage complet.

Conseils pour faire le Camino de Santiago à pied

Pour vous préparer physiquement, il est recommandé de commencer la randonnée au moins trois mois avant de commencer faire le chemin de Santiago. Si vous n'avez pas de préparation préalable, vous commencerez par des marches plus douces puis vous augmenterez progressivement le rythme et la distance. En principe, vous pouvez parcourir jusqu'à 3 kilomètres par jour puis augmenter jusqu'à atteindre 15.

Il est également essentiel de prendre en compte les conditions météorologiques qui ont les différents endroits par lesquels vous passez pendant le Camino de Santiago. En général, dans la partie nord de l'Espagne, il est très probable que vous deviez faire face à la pluie, au vent et aux basses températures. De plus, à de nombreuses reprises, le terrain aura des sections de différentes hauteurs, il est donc pratique de prendre cela en compte au moment de l'entraînement, qui doit présenter des inégalités.

Bagages pour faire le Camino de Santiago à pied

Il est très important de prendre en compte le climat de la région pour lequel le pèlerinage va être effectué de porter les vêtements appropriés. Comme il est très probable qu'il y aura des pluies, il est recommandé d'apporter une paire d'imperméables Et rappelez-vous qu'il en faudra un de plus pour couvrir le sac à dos où le reste des vêtements et le reste des articles nécessaires seront transportés pendant le pèlerinage.

Quant au reste des vêtements, il faut tenir compte du fait que tout doit aller dans le sac à dos qui sera transporté tout au long du pèlerinage, en plus du poids à supporter pendant les étapes. Il est essentiel de ne pas oublier les vêtements thermiques et chauds, ainsi que les chaussures confortables qui ne causent aucun type de frottement ou de blessure aux pieds. Vous pouvez en savoir plus dans cet article sur les soins des pieds lors de la randonnée.

Autres éléments nécessaires pour faire le Camino de Santiago

Outre tout ce qui précède, il est également nécessaire de prendre en compte l'inclusion d'autres articles essentiels pour le pèlerin. L'un d'eux est un armoire à pharmacie de base complet avec des pansements, des produits pour les cloques et abrasions éventuelles, des anti-inflammatoires et tout type d'antiseptique pour nettoyer les petites plaies

Il est également recommandé d'inclure un sac de couchage car dans certains refuges, ils ne disposent pas d'un grand nombre de lits, en plus de tous les articles nécessaires à l'hygiène personnelle.

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