À quelle fréquence devez-vous changer le matelas

Le passage du temps et l'utilisation continue du matelas entraînent son usure progressive, ce qui peut interférer avec la qualité du sommeil et lui nuire. Pour garantir votre repos, il est conseillé de le changer de temps en temps pour améliorer les heures de sommeil et vous réveiller avec plus d'énergie demain après matin. Mais, À quelle fréquence devez-vous changer un matelas? Quand changer un matelas en mousse viscoélastique? Combien de temps dure un matelas en latex? Et un matelas à ressorts ou à ressorts? Si vous vous posez ces questions à plusieurs reprises, il est temps de mettre fin au problème et de tout savoir sur pourquoi et quand un matelas doit être changé pour remplir son objectif principal: garantir le sommeil réparateur dont vous avez besoin nuit après nuit.

Chez oneHOWTO, nous voulons vous aider et, par conséquent, dans cet article, nous répondons à ces questions et vous expliquons également comment choisissez un nouveau matelas, en commençant par tenir compte du fait que vous ne devriez pas trop vous soucier de l'argent, car vous pouvez acheter des matelas bon marché mais de qualité dans des magasins offrant un meilleur rapport qualité-prix, garantissant ainsi un meilleur repos.

Indice

Pourquoi changer le matelas

Âge du matelas

Utilisation du matelas

Matériel de fabrication

À quelle fréquence changer le matelas

Comment choisir un nouveau matelas

Pourquoi changer le matelas
Comme tu le sais, la pause C'est l'un des piliers fondamentaux pour vivre sainement. Cependant, parfois nous ne prêtons pas toute notre attention la qualité de notre sommeil et nous misons sur des matelas qui n'ont pas les qualités essentielles pour garantir un repos optimal jour après jour. Par conséquent, si nous ne le changeons pas quand il joue, nous pouvons finir par souffrir des conséquences d'un mauvais repos, avoir des problèmes de sommeil et être plus fatigués pendant la journée, ainsi que mal de dos, entre autres problèmes.
De plus, comme beaucoup d'autres produits, les matelas ont également une date d'expiration. Certains facteurs influent sur sa durabilité, tels que le passage du temps ou l'utilisation et l'entretien qui lui sont donnés, qui, s'ils ne sont pas adéquats, peuvent réduire sa durée de vie utile. Quels sont ces facteurs qui influencent directement la qualité du matelas? Nous vous encourageons à effectuer une analyse de chacun d'eux pour voir si le moment est venu de renouveler le matelas celui sur lequel vous dormez tous les soirs, alors prenez note des aspects suivants.

Âge du matelas
Quelle est la durée de vie d'un matelas? Les matelas ont généralement une demi-vie de 10 ans. Cependant, cela dépendra toujours d'autres facteurs qui peuvent directement influencer sa durabilité, tels que l'utilisation ou le traitement que vous lui donnez. Ainsi, l'âge du matelas est très important à prendre en compte lors du changement, car le passage des années affecte le usure progressive des matériaux de fabrication, qui peuvent finir par nuire à la santé du sommeil.
S'il a été bien entretenu, il est recommandé renouveler le matelas en latex ou en mousse à mémoire tous les 10 ans environ ou, s'il s'agit d'un matelas à ressorts ou à ressorts renouvelé tous les 8 ou 10 ans.

Utilisation du matelas
L'utilisation qui est donnée au matelas est l'un des facteurs les plus importants pour décider de son renouvellement, car il peut déterminer directement sa durée de vie utile. Le matelas que vous souhaitez renouveler utilisation quotidienne ou sporadique?
La réponse à cette question est significative, car l'usure d'un matelas sur lequel vous dormez tous les jours pendant des années est beaucoup plus importante que celle de celui sur lequel vous dormez, par exemple, uniquement le week-end. Dans le cas de matelas à usage sporadique sa durée de vie utile peut être deux fois plus longue, vous pouvez donc la changer entre 15 et 20 ans alors.

Matériel de fabrication
Comme nous l'avons déjà souligné, le matériau de fabrication est également déterminant pour mesurer la durabilité d'un matelas et sa qualité. Si le matelas est fait de matériaux de qualité, il durera beaucoup plus longtemps, bien que cela ne doive pas être plus cher pour cela. En fait, il existe aujourd'hui de nombreux matelas bon marché ou spéciaux fabriqués à partir de matériaux de qualité.
En revanche, s'il est fabriqué avec un matériau pauvre ou facilement usé, par exemple une mousse basique, il durera moins que le nombre moyen d'années que nous vous avons indiqué auparavant et encore moins si vous l'utilisez quotidiennement.

À quelle fréquence changer le matelas
En plus des facteurs qui déterminent la durée de vie utile de votre matelas et qui indiquent que vous devez changez-le au maximum tous les 8 ou 10 ans, en pratique, il existe certains signaux évaluables qui vous aideront à définir quand changer un matelas car ils seront le signe qu'il est déjà en mauvais état. Prends note:
Si vous constatez que votre matelas s'affaisse ou se déforme: Si vous remarquez qu'il a perdu sa forme d'origine et que zones enfoncées ou bosses, il est temps de le renouveler. Dormir sur un matelas déformé peut entraîner des problèmes de santé à la fois physiques et émotionnels, car un repos optimal ne sera pas garanti.
Si vous avez l'impression de ne pas vous reposer: Si vous vous réveillez fatigué jour après jour, votre matelas vous demande peut-être un changement. Un repos optimal est synonyme de santé, vous devez donc faire attention à votre corps lorsque vous vous levez. Si votre corps montre des signes d'épuisement ou même si Tu as mal au dos Après avoir dormi entre 7 et 8 heures, ce qui est recommandé, vous devrez changer le matelas.
Si vous ne dormez pas: Si vous avez du mal à vous endormir, malgré la fatigue, et que vous continuez à vous retourner ou à vous sentir mal à l'aise, cela peut également indiquer que vous devez renouveler votre lit.
Changement de poids et problèmes de santé: si depuis que vous avez votre matelas actuel jusqu'à présent vous avez changé de poids, si vous avez beaucoup perdu ou pris beaucoup de poids, ou si vous avez une maladie ou un état lié aux articulations, aux muscles ou même à des aspects de la santé respiratoire, il est conseillé de Vérifiez si le type de matelas dont vous disposez est toujours adéquat ou s'il vaudrait mieux en acheter un nouveau. Le médecin pourra vous guider sur le type de matériaux dont vous avez besoin pour votre lit.

Comment choisir un nouveau matelas
Maintenant que vous connaissez l'importance de changer de matelas, il est nécessaire de savoir comment bien choisir un remplacement. Gardez cela à l'esprit conseils lors de l'achat d'un nouveau matelas:
Pensez toujours à vos besoins réels pour vous assurer d'acquérir un matelas qui s'adaptera à votre chambre mais, surtout, s'adaptera à votre corps et vous offrira un bon repos.
Tenez compte de votre budget et recherchez matelas bon marché mais de bonne qualité. Ne vous précipitez pas pour acheter un matelas pas cher sans d'abord vérifier sa qualité, car s'il s'agit d'un matelas moins cher que d'autres de qualités similaires car le fabricant a opté pour un matériau de qualité inférieure, vous le remarquerez dans votre santé peu de temps après vous. commencez à l'utiliser. Les fabricants de premier plan utiliseront des matériaux de bonne qualité même s'ils vendent les matelas à un prix inférieur.
Vérifiez les caractéristiques du matelas: matériaux, durabilité, taille ... Avec toutes ces informations, vous pouvez sélectionner le matelas le mieux adapté à vos besoins.
Vérifiez toujours que le produit a une garantie.
Testez le matelas avant de l'acheter pour voir s'il est confortable. Le but est de bien se reposer, donc le confort que vous ressentez dès le premier instant est basique.
N'oubliez pas d'avoir un bon matelas est essentiel pour bien dormir et reposez-vous mieux. Si vous voulez que votre vie soit beaucoup plus saine, tenez compte de tous ces conseils pour y parvenir changez votre matelas pour un autre beaucoup mieux. Vous remarquerez la différence!
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