Comment prévenir et éliminer la cellulite: conseils et meilleurs traitements
La cellulite est un problème qui touche la plupart des femmes, mais elle peut être traitée. C'est ainsi que nous devrions le faire, selon les experts.
Saviez-vous que la cellulite touche 98% des femmes? Que cela nous plaise ou non, le passage du temps se reflète également dans notre corps et, plus précisément, des zones telles que l'abdomen, le ventre ou les cuisses ont tendance à accumuler de la graisse de manière irrégulière.
Maintenant que l'été approche à grands pas et que nous avons encore fière allure (car rappelez-vous que vous l'avez déjà), nous revenons pour faire attention à cette apparence "peau d'orange" que nous aimons si peu. La cellulite est l'une des préoccupations esthétiques des femmes depuis la puberté (c'est-à-dire quand il commence à se former), et cela devient l'un des grands cauchemars car il semble que lutter contre cela soit quelque chose d'impossible, mais ce n'est pas vrai.
Il y a certaines habitudes et astuces qui peuvent nous aider à la prévenir et, bien sûr, si on ose entrer dans une cabine esthétique, on trouve aussi aujourd'hui des traitements très efficaces pour la combattre. La Dr Isabel Pérez Zarazaga, dermatologue avec plus de 10 ans d'expérience dansInstitut universitaire IDERMA Dexeu nous donne les clés pour prévenir la cellulite.
Comment prévenir la cellulite
1. Buvez plus d'eau: entre 6 et 8 verres d'eau par jour sont recommandés pour lutter contre la rétention d'eau et favoriser le drainage. «Il est important de réduire la consommation de boissons gazeuses et celles qui contiennent du sucre dans leur composition», explique le médecin.
2. Adoptez une alimentation saine et saine: de cette manière, "nous garderons le corps exempt de lipides, de glucides, de proxitdos et de toxines", explique le spécialiste. Il est conseillé de consommer des aliments riches en fibres et en eau, comme l'ananas, la pastèque ...
3. Effectuez des bains d'eau froide: Cela aidera à stimuler la circulation sanguine et à améliorer l'élasticité de la peau. En ce sens, un massage devient indispensable pour favoriser le drainage lymphatique.
4. Ne portez pas de vêtements serrés: maintenant cette esthétique confortable est déjà plus que installé dans le style de ruePourquoi ne vous inscrivez-vous pas? Lorsque nous utilisons des vêtements trop oppressants, le retour veineux est entravé, selon le médecin.
5. Ne pas fumer: selon une étude publiée par le Journal oriental de médecine En 2016, les fumeurs sont plus susceptibles d'avoir une perte d'élasticité et la présence de cellulite sur la peau, en particulier sur la partie inférieure du corps.
6. Exercice pratique: Il est essentiel de prévenir et de combattre la cellulite, car grâce à elle, les zones concernées peuvent être travaillées. Attention, il n'est pas nécessaire de se battre pour s'entraîner car selon le médecin, se promener, s'accroupir ou monter des escaliers suffit.
7. Obtenez un massage anti-cellulite: C'est une technique très efficace pour stimuler la circulation et favoriser le drainage lymphatique. "Je recommande de faire 2 massages; un pendant la douche avec un gant en crin de cheval pour ouvrir les pores de la peau, puis la renforcer avec l'application d'une bonne crème", conclut l'expert.
Les meilleurs traitements esthétiques pour éliminer la cellulite
Bien entendu, en plus de prendre soin de soi depuis chez soi, si l'on veut en finir définitivement avec la cellulite, il est fortement recommandé de recourir à un traitement en cabine. Aujourd'hui, nous trouvons un large catalogue de services, mais quels sont les meilleurs?
Fréquence radio
Vous avez sûrement entendu parler de ce traitement à plusieurs reprises et c'est que, en effet, améliore notablement l'apparence de la cellulite dans les zones les plus difficiles du corps (Mais attention, cela ne fait pas de miracles et donc prendre soin de soi depuis la maison et suivre des habitudes saines est essentiel). Comment ça marche? La radiofréquence produit un échauffement profond qui affecte la peau et les tissus adipeux sous-cutanés, de cette manière le drainage lymphatique est favorisé (ainsi les fluides et les toxines sont éliminés), tandis qu'il y a une augmentation de la circulation dans la zone qui améliore le métabolisme. De plus, il provoque la formation de nouveau collagène dans la peau et dans le tissu sous-cutané, de sorte que le résultat est une fermeté pure.
Cette méthode est très courante et on la retrouve pratiquement dans n'importe quel centre esthétique. La durée de la session est d'environ 1 heure et Son prix varie entre 80 et 150 euros.
- Morpheus 8 Burst, par Inmode
Un traitement novateur et à la pointe de la technologie peut éliminer la cellulite en 20 minutes. Comme le Dr Maribel Serrano, médecin associé au Clinique Tufet (Barcelone), en plus d'être efficace dans les zones du bas du corps, se termine également par un affaissement de l'abdomen et des bras.
"De plus, la technique Burst nous permet d'approfondir à 3 niveaux séquentiellement en millisecondes (nous avons atteint 7 mm), intensifiant le résultat et réduisant le temps de traitement. Cela signifie, enfin, pouvoir offrir une alternative à la flaccidité corporelle chez les patients qui ne veux pas subir de chirurgie », détaille l'expert.
De quoi s'agit-il exactement? Morphée 8"est un système de radiofréquence bipolaire fractionnaire approuvé par le FDA (Fédération américaine des médicaments) et testé cliniquement. Le traitement se concentre sur les couches les plus profondes de la peau, produisant simultanément un échauffement sous-nécrotique, une coagulation du tissu sous-cutané et un resserrement du tissu conjonctif. La peau reste rouge pendant 1 ou 2 jours, elle est sûre et très efficace, et elle est appliquée avec une crème anesthésique », explique le médecin.
Son prix est à partir de 890 euros et les séances recommandées varient en fonction des résultats souhaités, même si généralement un minimum de 3 est conseillé.
- Ondes de choc
«En médecine esthétique, il s'est avéré efficace pour prévenir le vieillissement et pour réparer et raffermir les tissus matures ou endommagés tels que les cicatrices, les brûlures ou les vergetures», dit-il. Gema Cabañero, directeur de la Clinique anti-âge et esthétique Gema Cabañero et directeur de R + D + I sur 180 Le Concept Nutricosmética. Pour le réaliser, différentes sources d'énergie sont combinées pour réduire la graisse tissulaire, traiter l'élasticité du tissu conjonctif et pour le traitement de la cellulite, ou pour travailler les structures tissulaires et le système lymphatique.
Comme expliqué de la clinique de Gema Cabañero, "Cette perméabilité permet l'extraction des graisses et de la cellulite sans casser ou endommager les tissus." Active la circulation, les facteurs de croissance, les cellules souches et la production de collagène et d'élastine. Le prix de la séance est à partir de 115 euros et un total de 12 est recommandé pour atteindre ses pleins effets.
Produits pour traiter la cellulite à domicile
Sur le marché de la cosmétique, on trouve des crèmes anti-cellulite aux traitements nutricosmétiques. Tous nous aideront à combattre la peau d'orange redoutée. Nous vous laissons une sélection de nos produits préférés!
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Crème raffermissante lipo-réductrice intensive, par Casmara
Réduit les graisses localisées, élimine visiblement la peau d'orange, prévient son apparition et raffermit la peau. (Prix: 39,78 euros).
Anti-cellulite réducteur intensif, de Farma Dorsch
Traitement anti-cellulite et réducteur qui raffermit et lisse la peau, réduisant le volume de la taille, de l'abdomen, des cuisses, des genoux et des bras. (Prix: 35,06 euros).
Huile sèche pour le corps qui tonifie et lisse la peau. Désinfiltre les graisses localisées, affine la silhouette et réduit l'apparence de la peau d'orange, activant le drainage. (Prix: 26,90 euros). Crème corporelle anti-cellulite pour traiter les graisses localisées. Fournit une hydratation et convient aux zones compliquées telles que les fesses, les hanches, l'abdomen et les bras. (Prix: 23,99 euros). Une méthode de nutricosmétique anti-cellulite qui stimule la lipolyse et active les processus du corps pour traiter les graisses localisées, améliorer la circulation et la rétention d'eau. De plus, il favorise la production de collagène et lisse la peau. Disponible à la clinique Gema Cabañero. (Prix: 195 euros). Lotion corporelle qui adoucit la peau et réduit l'apparence de la cellulite. Il agit dans des zones telles que les jambes, le ventre ou les bras et apporte fermeté et élasticité. (Prix: 47,63 euros). Huile anti-cellulite, formulée avec un mélange très efficace d'ingrédients actifs, qui améliore visiblement l'apparence et la texture de la peau, en retrouvant son élasticité, sa fermeté et sa douceur. Disponible sur Mumona.com. (Prix: 29 euros). Huile corporelle nourrissante, raffermissante et anti-cellulite, formulée avec 18 huiles végétales naturelles pour lutter contre la cellulite et la flaccidité, ainsi que pour améliorer les vergetures. (Prix: 22,50 euros). Hydrate et tonifie la peau. Il est enrichi en caféine et en extraits naturels qui activent la circulation dans des zones telles que les hanches, les cuisses, l'abdomen et les bras. (Prix: 28,90 euros). Formulé à haute concentration en principes actifs, il agit sur les zones tenaces et active la fonction lipolytique. De cette manière, il bloque et réduit le stockage des graisses localisées et tenaces, empêchant ainsi sa réapparition tout en hydratant et tonifiant en profondeur la peau. Il favorise la microcirculation sanguine et prévient la nouvelle apparence de la peau de cellulite ou de peau d'orange. Disponible sur Mumona.com. (Prix: 35 euros). 
Huile Corps Remodelante Caudalie
Crème pour le corps anti-cellulite, par Masderm
Traitement nutricosmétique anti-cellulite, DE180 The Concept
Lotion raffermissante pour le corps par Artistry
Traitement anti-cellulite à action drainante, par Akori
Huile corporelle raffermissante et anti-cellulite, d'Alma Secret
Crème anti-cellulite à la caféine mate, par Mádara
Traitement liporéducteur actif pour les zones tenaces, par Keenwell