Conseils de beauté maison pour perdre du poids

Un régime avec des aliments sains et s'habituer à faire de l'exercice régulièrement peut être un bon moyen de perdre du poids. Cependant, il existe des astuces de beauté maison avec lesquelles nous pouvons perdre du poids plus rapidement et plus facilement. Cela ne dépend que de vous, car ces astuces maison consistent essentiellement à changer certains aspects ou coutumes que vous avez adoptés tout au long de votre vie et qui peuvent ne pas convenir à la perte de poids.

Si vous avez essayé de suivre un régime et n'avez pas réussi à perdre du poids, chez OneHOWTO nous avons la solution pour vous. Dans cet article, nous expliquerons différents Conseils de beauté maison pour perdre du poids d'une manière simple et saine. Suivez-les et vous perdrez sûrement ces kilos indésirables.

Indice

5 tisanes naturelles pour maigrir
6 aliments qui vous aideront à perdre du poids plus rapidement
Traitements de beauté faits maison pour perdre du poids
Autres astuces beauté pour perdre du poids rapidement

5 tisanes naturelles pour maigrir

Le premier truc de beauté maison pour perdre du poids est de prendre infusions avec des propriétés de combustion des graisses tout au long de la journée, que ce soit au petit-déjeuner, après avoir mangé ou avant de faire de l'exercice. Ensuite, nous vous montrons les meilleures infusions maison pour perdre du poids:

Thé à la cannelle et au miel: C'est une infusion idéale pour les régimes, car elle a des propriétés de combustion des graisses, de satiété et, en plus, elle régule la glycémie. Vous devez le prendre deux fois par jour (à jeun le matin et avant de vous coucher).
Thé vert: C'est un antioxydant puissant qui accélérera votre métabolisme en vous aidant à perdre du poids. Pour de meilleurs résultats, vous devriez le prendre une demi-heure avant de faire du sport.
Infusion de gingembre: C'est une plante médicinale aux propriétés qui vous aident à perdre du poids. C'est rassasiant, améliore votre digestion et accélère votre métabolisme pour brûler les graisses plus rapidement.
Infusion de citron: Il possède d'excellentes propriétés anti-inflammatoires et diurétiques qui vous aideront à brûler les graisses dans la région abdominale. Prenez-le à jeun.
Infusion de prêle: c'est un excellent diurétique qui vous aidera à retenir moins de liquides.

6 aliments qui vous aideront à perdre du poids plus rapidement

Si vous souhaitez perdre du poids facilement et efficacement, il est recommandé d'inclure cette liste de aliments qui contiennent des propriétés amincissantes:

Fruits secs: Les amandes sont riches en protéines et en oméga 3, ce qui nous aide à accélérer notre métabolisme et donc à perdre du poids.
Fruits citriques: Le pamplemousse, l'orange ou le citron sont d'excellents aliments riches en vitamine C et aux puissantes propriétés diurétiques qui vous aideront à éliminer les fluides et les toxines.
Gruau: C'est une céréale très riche en fibres et en protéines qui vous aidera à éliminer les graisses et qui, en plus, a des propriétés rassasiantes. Dans l'article suivant, vous pouvez voir quelques recettes avec de l'avoine pour perdre du poids.
Des fraises: Ils sont riches en anthocyanes, un composé qui nous aide à brûler les graisses.
Asperges: Sa richesse en fibres nous aide à absorber moins de graisses et à activer le métabolisme.
Saumon: Il a une teneur élevée en acides gras sains (oméga 3) et en protéines qui nous aideront à brûler les graisses plus rapidement.

Traitements de beauté faits maison pour perdre du poids

Il existe d'autres astuces de beauté maison qui, en plus de vous aider à perdre du poids, sont également très efficaces pour éliminer certaines imperfections cutanées, telles que la cellulite ou la rétention d'eau. Dans cette section, nous vous montrons deux traitements que vous pouvez facilement faire à la maison.

Pansements froids pour réduire la cellulite

Dans ce traitement, vous devez prendre quelques pansements pour les plaies et les humidifier avec un liquide fait maison qui contiendra du menthol, de l'eau, du camphre liquide et de l'alcool. Lorsque vous faites le mélange avec tous les ingrédients et que vous avez préparé les bandages froids, appliquez-les comme suit:

Placez le bandage mouillé avec le mélange sur la zone que vous souhaitez traiter. Vous devrez entourer la zone de haut en bas jusqu'à ce qu'elle soit bien soutenue.
Enveloppez les bandages que vous avez placés dans une pellicule plastique pour que le traitement dure plus longtemps.
Laissez les bandages froids sur la zone pendant 30 minutes.
Une fois ce temps écoulé, retirez les bandages et massez la zone avec un massage drainant accompagné d'une crème réductrice.

Vous pouvez voir plus de détails dans l'article comment faire des bandages froids pour perdre du poids.

Massage drainant pour maigrir

Ce traitement à domicile nous aide à perdre du poids, car il réactive la circulation sanguine, nous aide à dissoudre les graisses accumulées dans le corps et à accélérer notre métabolisme. Pour ce faire, il vous suffit d'avoir une huile réductrice que vous pouvez acheter ou faire chez vous, et suivez cette étape par étape:

Enduisez vos mains d'huile réductrice et frottez-les pour les réchauffer un peu.
Appliquez l'huile que vous avez dans vos mains dans la zone où vous souhaitez faire le massage réducteur.
Avec une main sur l'autre, commencez à faire des mouvements circulaires puis avec chacune des mains refaites ces mouvements.
Maintenant, vous devez effectuer un pétrissage en appuyant sur toute la zone,
puis donnez de grosses pincées pour attraper la graisse.
En utilisant vos articulations, vous devez à nouveau faire des mouvements circulaires en appliquant une pression pendant que vous les faites.
Terminez le massage drainant en pétrissant à nouveau la peau et en effectuant des mouvements verticaux de haut en bas.

Autres astuces beauté pour perdre du poids rapidement

Buvez beaucoup d'eau en dehors des repas principaux, car cela vous aidera à éliminer les graisses et les toxines et à améliorer votre digestion.
Préparez des tuppers pour les repas, les fruits et les salades afin de ne pas être tenté de commander des repas moins sains.
Exercice: essayez de faire de votre activité physique des exercices cardiovasculaires et tonifiants.
Changez votre routine sédentaire et vous ferez de l'exercice sans vous en rendre compte: marchez plus avec votre chien, marchez pour aller au travail ou faites des courses, jouez avec les petits de la maison et utilisez toujours les escaliers au lieu de l'ascenseur.

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