Propriétés de l'huile de chia pour la peau

L'huile de chia est une substance extraite des graines d'une plante de la famille des Lamiacées connue sous le nom de sage, qui pousse à l'état sauvage dans les régions les plus tropicales d'Amérique du Sud. Cette huile se distingue par sa richesse en acides gras sains tels que les oméga 3 et en autres nutriments, tels que les protéines et diverses vitamines, qui lui confèrent diverses propriétés bénéfiques pour la santé.

Bien que ses utilisations les plus connues soient comme complément pour maigrir et comme traitement anti-inflammatoire, il peut aussi être très efficace pour le soin de notre peau. C'est pourquoi, dans cet article de oneHOWTO, nous expliquons les différents propriétés de l'huile de chia pour la peau.

Indice

1. C'est un puissant antioxydant
2. Réduit les rides et prévient le vieillissement
3. Huile de graines de chia pour la peau acnéique
4. C'est un excellent anti-inflammatoire
5. Autres propriétés et bienfaits de l'huile de chia pour la peau
6. Comment utiliser l'huile de chia sur votre peau

C'est un puissant antioxydant

L'huile de chia a d'excellentes propriétés antioxydantes en raison de sa riche en vitamine E. Grâce à ces propriétés, il nous aide à protéger notre peau de nombreux agents externes tels que la pollution, les rayons UVA et les radicaux libres, qui accélèrent le processus d'oxydation des cellules.

Par conséquent, il prévient certains problèmes de peau tels que l'apparition de taches brunes et aide à le garder lisse et jeune.

Réduit les rides et prévient le vieillissement

L'une des propriétés les plus connues de l'huile de chia pour la peau est sa propriétés anti-âge, qui sont donnés par les nutriments suivants:

• Zinc: C'est un oligo-élément essentiel pour la production de collagène et d'élastine. De plus, il contient également des propriétés de régénération cellulaire qui préviennent les rides.
• Vitamine E: Grâce à ses propriétés antioxydantes, qui réduisent les dommages des radicaux libres, il prévient également le vieillissement prématuré produit par ces agents nocifs.
• Magnésium: Il contient également des propriétés régénératrices qui maintiennent les cellules hydratées et nous protège des substances qui réduisent l'élastine dans la peau.
• Protéines: augmenter les niveaux de collagène, ce qui se traduit par une peau plus jeune et plus lisse.

Huile de graines de chia pour la peau acnéique

L'huile de chia peut être utilisée pour traiter l'acné grâce à sa teneur élevée en acides gras sains, en particulier dans oméga 3. L'oméga 3 est un acide gras qui a des propriétés qui régulent les niveaux hormonaux de notre corps. Une perturbation hormonale peut entraîner des problèmes de peau tels que l'acné, la sécheresse et d'autres imperfections cutanées.

En plus de cet acide gras, il contient également d'autres nutriments qui fonctionnent également comme régulateurs hormonaux. L'un d'eux est le zinc, qui en plus de traiter les rides, aide également réduire certaines imperfections de la peaucomme l'excès de brillance et de sébum et les boutons.

C'est un excellent anti-inflammatoire

La richesse de l'huile de chia en tocophérols, phytostérols et acides gras essentiels (oméga 3) lui confère propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, qui sont idéales pour les peaux qui souffrent de sécheresse ou d'autres problèmes tels que d'éventuelles irritations, rougeurs et démangeaisons de la peau.

Ces propriétés rendent également l'huile de chia très efficace pour la peau autour des paupières, car elle réduit le gonflement causé par divers facteurs tels que le stress, l'insomnie et les allergies, et réduit également les poches ou la rétention d'eau qui se produisent sous les yeux.

Autres propriétés et bienfaits de l'huile de chia pour la peau

• Grâce à sa teneur en vitamines et minéraux, c'est un excellent hydratant qui maintient notre peau en bon état.
• Son apport en potassium lui confère également des propriétés nutritionnelles et fortifiantes qui prévenir la fatigue visible sur la peau.
• Grâce à ses propriétés régénérantes, l'huile de chia est un traitement idéal pour peau plus sensible ou souffrant de sécheresse.
• Enfin, sa teneur en fer aide combat affaissement et, par conséquent, rendre la peau plus douce, plus lisse et plus vivante.

Comment utiliser l'huile de chia sur votre peau

L'huile de chia peut être utilisée sur notre peau de différentes manières:

1. Gommage du visage pour nettoyer votre peau: Mélangez l'huile de chia avec de l'huile de noix de coco et du jus de citron, qui contiennent tous deux des propriétés nettoyantes qui éliminent les cellules mortes, appliquez-la sur votre visage pendant quelques minutes et rincez à l'eau froide.
2. Masque hydratant pour peaux sèches: Dans ce cas, nous mélangerons deux blancs d'œufs et un yogourt naturel avec l'huile, car ils sont riches en nutriments qui hydratent profondément la peau qui, en plus, la rendront plus douce et plus lisse. Il vous suffit de le laisser sur votre visage pendant 10 minutes et de le rincer à l'eau froide.
3. Enfin, vous pouvez également mettre quelques gouttes dans votre crème pour les yeux, car l'huile de chia aidera à réduire les ridules et les poches sous les yeux.

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