Pourquoi ai-je de l'acné dans la trentaine et comment m'en débarrasser

L'importance d'une bonne image et le travail pour la maintenir sont des facteurs profondément enracinés dans la société moderne. La lutte contre le vieillissement, le souci des enjeux esthétiques et la passion pour le monde de la beauté amènent de nombreuses personnes à prendre soin de leur visage et de leur corps. En ce sens, l'acné est l'un des principaux ennemis. Bien qu'il soit généralement lié au stade de l'adolescence, il apparaît également à l'âge adulte et devient un problème pour de nombreuses personnes, ce qui peut parfois être difficile à combattre.

Et c'est due a quoi? Que peut-on faire pour le combattre? Si cela vous est arrivé et que vous vous êtes demandé "Pourquoi ai-je de l'acné dans la trentaine et comment m'en débarrasser?"Chez oneHOWTO, nous vous recommandons de lire cet article qui en traite.

Indice

Pourquoi ai-je de l'acné dans la trentaine - causes
Comment se débarrasser de l'acné dans la trentaine - conseils
Remèdes pour éliminer l'acné dans la trentaine

Pourquoi ai-je de l'acné dans la trentaine - causes

Vous pouvez avoir deux types d'acné à l'âge adulte. D'un côté se trouve le acné persistante, qui est celle qui est encore présente après l'adolescence et qui est liée à des facteurs tels que l'excès d'androgènes (hyperandrogénie), l'hyperséborrhée, l'obstruction pilo-sébacée (glandes situées dans la peau) et l'expansion des bactéries de l'acné (Propionibacterium acnes). D'autre part, le acné tardive, qui est influencée par des habitudes néfastes pour la santé comme le tabac, la mauvaise utilisation des produits cosmétiques, le stress et les problèmes hormonaux. En général, le causes d'une poussée d'acné dans la trentaine sont les suivants:

Stress: des niveaux élevés de stress favorisent une production accrue d'androgènes et d'autres hormones, telles que le cortisol et l'adrénaline, responsables de l'acné.
Accumulation de toxines: le corps expulse les toxines de diverses manières, y compris la sueur. Lorsqu'il y a beaucoup de sueur, cela provoque une irritation cutanée et l'apparition de boutons. De plus, si le corps a des niveaux élevés de toxines accumulées, les niveaux de certaines hormones qui affectent l'état de la peau peuvent être déséquilibrés, produisant une sueur chargée de toxines et facilitant l'apparition de l'acné.
Déshydratation: L'eau potable est vitale, mais la peau doit être hydratée à l'intérieur comme à l'extérieur. Lorsque nous buvons peu d'eau et que nous sommes déshydratés, même à un faible niveau, cela se reflète de différentes manières dans le corps, devenant visible dans l'état de la peau. Lorsque cela se produit, la peau semble plus terne, plus de rides apparaissent, avec peu de fermeté et d'élasticité et plus de boutons peuvent également apparaître, entraînant des éruptions cutanées.
Mauvaise hygiène du visage: Si nous choisissons des produits inappropriés pour notre hygiène et nos soins du visage, nous pouvons provoquer des poussées d'acné. Par exemple, les produits pour le visage hautement alcalins, qui ont pour fonction d'éliminer les toxines, peuvent endommager la peau s'ils ne sont pas utilisés correctement. D'autres produits conçus pour lutter contre les bactéries s'ils sont utilisés de manière excessive ou incorrecte ont l'effet inverse, augmentant le niveau de bactéries nocives sur la peau, et ceux qui contiennent de l'alcool dans leur composition dessèchent la peau.
Nutrition inadéquate: L'abus de produits laitiers et d'autres aliments gras ou contenant des hormones ou des nutriments qui affectent directement les niveaux d'hormones peut provoquer de l'acné chez les adultes. De plus, les régimes riches en sucre augmentent la production d'androgènes, entre autres aspects, en augmentant la création d'insuline et cela favorise l'apparition de ces grains indésirables.
Boire beaucoup d'alcool: Une consommation excessive d'alcool augmente les rougeurs cutanées car elle dilate les vaisseaux sanguins, contribue à la déshydratation de la peau (et du corps en général) et contribue également à avoir un excès de sucres dans l'alimentation. Par conséquent, ce facteur favorise également l'apparition de boutons d'acné chez l'adulte.

Dans cet autre article, vous pouvez trouver plus d'informations sur les causes de l'acné chez les adultes.

Comment se débarrasser de l'acné dans la trentaine - conseils

Savoir pourquoi l'acné apparaît dans la trentaine et comment s'en débarrasser est l'une des préoccupations de nombreuses personnes qui se trouvent dans cette situation.Par conséquent, maintenant que nous avons évoqué les raisons possibles de son apparition à l'âge adulte, nous nous concentrerons sur les méthodes possibles pour l'éradiquer. Le traitement de l'acné dans la trentaine Ce n'est pas un seul et tous ne fonctionnent pas pour tout le monde de la même manière. Par conséquent, chez oneHOWTO, nous vous donnons ce qui suit conseils pour se débarrasser de l'acné dans la trentaine puis nous parlerons de certains des meilleurs remèdes maison pour faciliter le traitement.

Limiter le maquillage

L'une des habitudes les plus courantes est de cacher les boutons sur le visage ou sur toute autre zone du corps avec du maquillage. C'est une solution temporaire pour l'apparence, mais elle ne sert pas à traiter le problème car les pores de la peau sont obstrués et la transpiration appropriée et l'accumulation de plus de saleté et de toxines sont évitées, faisant apparaître plus de boutons ou les aggraver. qui existent déjà. Par conséquent, utilisez des produits cosmétiques aux propriétés pour traiter l'acné, que vous pouvez trouver en pharmacie, ou choisissez de ne pas vous maquiller lorsque vous avez des boutons.

Ne serrez pas les boutons

C'est l'une des grandes tentations et beaucoup y voient une solution plus immédiate, mais vous ne ferez qu'aggraver la situation en enflammant et en irritant la peau et en répandant des bactéries dans la zone touchée. Par conséquent, évitez d'ouvrir ou de serrer les boutons d'acné.

Faites plus d'exercice

Le maintien d'une vie saine profitera toujours à votre corps. Bien que la sueur puisse produire des boutons sur la peau, en transpirant vous pourrez expulser les toxines et les graisses, ce qui vous aidera à accélérer le processus d'apparition et d'élimination naturelle des boutons, en passant le cycle d'élimination des toxines du corps.

Calmez-vous et détendez-vous

Compensez le stress quotidien avec du temps pour vous détendre. Le travail et les obligations de la vie quotidienne sont toujours importants, mais prévoyez du temps chaque jour pour vous consacrer aux loisirs et au repos. Votre peau et tout votre corps vous remercieront.

Prenez soin de votre alimentation

Comme indiqué ci-dessus, une consommation excessive de produits laitiers, de mauvaises graisses et de sucres peut déclencher l'acné, ainsi que d'autres maladies plus graves. Les fruits, légumes et autres aliments qui vous fournissent des sources élevées d'oméga 3 (comme le saumon et les noix) devraient être présents en plus grande quantité dans votre alimentation. De plus, vous devriez prendre des aliments nettoyants et riches en fibres pour réduire l'acné.

Gardez votre visage propre et hydraté

Se laver le visage tous les jours est vital pour les soins du visage, car c'est une action simple et une aide précieuse pour éliminer les impuretés de votre peau. Appliquez également une crème hydratante, en tenant compte de votre type de peau, pour éviter le dessèchement et l'apparition de boutons. Ces soins sont indispensables à la fois pour prévenir l'apparition de l'acné adulte et pour la réduire si elle est déjà subie, facilitant l'action des traitements et remèdes médicaux.

Remèdes pour éliminer l'acné dans la trentaine

Traiter ces boutons est possible avec des produits cosmétiques et médicaux, mais aussi avec des remèdes maison. À l'UNCOMO, nous recommandons ce qui suit Remèdes maison pour éliminer l'acné dans la trentaine de forme naturelle:

Chéri: Il contient des propriétés antiseptiques qui favorisent la réduction progressive de l'acné jusqu'à son élimination. Il vous suffit de prendre une cuillère à soupe de miel et de l'appliquer sur les zones touchées. Vous pouvez également faire un masque: mélangez un demi-verre de miel avec une tasse de flocons d'avoine (dans la farine) et un demi-verre d'eau et chauffez le mélange obtenu pendant une demi-heure. Ensuite, laissez-le refroidir pendant quelques minutes avant de le mettre. Ici, vous pouvez en savoir plus sur la façon d'utiliser le miel pour l'acné.
menthe: il est très efficace pour éliminer l'excès de sébum ou de sébum qui empêche la transpiration des pores de la peau. Vous pouvez facilement faire un masque en mélangeant deux cuillères à soupe de menthe hachée avec deux cuillères à soupe de farine d'avoine en poudre et de yaourt nature, ce qui est également très bénéfique pour équilibrer la peau. Mettez le masque sur votre visage pendant 10 minutes, puis lavez votre visage à l'eau tiède. Si vous préférez utiliser de l'huile essentielle de menthe poivrée, utilisez 10 gouttes.
Aloe vera: Il contient des propriétés qui soulagent les rougeurs de la peau et les brûlures, parmi d'autres bienfaits pour la peau. Vous pouvez préparer un masque en utilisant du gel d'aloe vera dilué avec de l'eau. Le liquide ou le gel que vous obtenez peut être appliqué sur la zone touchée. Dans cet autre article, vous pouvez en savoir plus sur la façon d'utiliser l'aloe vera pour l'acné.

Enfin, nous vous recommandons de lire cet article sur Comment faire des masques maison pour traiter l'acné.

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