Les meilleurs exercices pour éviter les ridules

Le lignes d'expression ils peuvent faire vieillir un visage avec une peau saine. Ils peuvent être le résultat du passage du temps et, par conséquent, nous devons les accepter; mais en de nombreuses occasions, ils sont une manifestation de plus du stress quotidien. Bien qu'il soit difficile de les éliminer complètement, la vérité est qu'avec une routine de exercices du visageAvec une bonne hydratation, nous pouvons aider à minimiser ces petites rides disgracieuses. Chez OneHowTo.com, nous expliquons en détail quels sont les meilleurs exercices contre les ridules.

Pas à suivre:

Nous devons partir de l'idée que pour avoir une peau saine en général, nous devons boire beaucoup d'eau. Aussi, avant de commencer à faire exercices pour réduire les ridules, nous devons hydrater tout le visage et le cou.

Nous allons commencer par le front. Dans cette zone du visage sont concentrés de nombreux les rides qui sont le résultat du stress. Le exercer plus approprié consiste en froncer les sourcils et maintenez la position pendant cinq secondes, pour revenir à la position naturelle. De cette façon, nous détendrons les muscles qui se contractent lorsque nous sommes très concentrés ou même en colère.

Pour prévenir les ridules qui se forment autour des yeux, on peut faire un exercer très simple à l'aide de deux doigts de la main. Nous les utiliserons pour les placer sur les paupières, les yeux fermés, en faisant une légère pression. Avec le temps, nous essaierons de hausser les sourcils.

Pour compléter ceci exercerÀ la fin, nous ferons un massage doux sur les paupières, en les étirant vers l'extérieur.

Déjà pour les joues, l'une des meilleures exercices pour prévenir les ridules Il consiste à remplir les joues d'air et à les y maintenir pendant quelques secondes, puis à libérer l'air petit à petit. Ainsi, nous allons étirer cette zone du visage, ce qui donne une apparence très fatiguée et vieillie lorsqu'elle est flasque.

Spécifiquement pour la zone supérieure des joues, nous pouvons faire ce qui suit exercer. Avec la bouche fermée, mais sans appliquer beaucoup de pression, nous essayons alternativement de soulever le côté gauche d'abord, puis le côté droit de la bouche.

Pour travailler la partie inférieure des joues, la bouche fermée, on essaie de faire un sourire le plus large possible. Avec ces gestes simples, nous allons aider réduire les ridules dans la zone des joues, en plus du double menton.

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