Est-ce mauvais de se doucher tous les jours?

Il existe plusieurs sujets pour savoir si douche tous les jours il peut être bénéfique ou non pour notre peau et notre corps. Comme pour la plupart de nos actions, il y a des avantages et des inconvénients à remettre en question nos habitudes d'hygiène. Sur OneHowTo.com, nous vous aidons à découvrir la réponse à la question fréquemment posée: Est-ce mauvais de se doucher tous les jours? Lisez attentivement les conseils suivants et demandez-vous si vous devez modifier votre hygiène afin d'avoir une peau saine, propre et soignée. Prends note!

Pas à suivre:

Baignez ou douche tous les jours cela peut affecter la santé de notre peau. Des études médicales montrent qu'à chaque douche, nous éliminons les particules qui agissent comme protecteur, connu sous le nom de manteau acide ou hydrolipidique. Ce manteau est d'une importance vitale, car il protège notre corps contre les infections, les champignons, les virus et les bactéries.

Si nous prenons une ou plusieurs douches par jour, nous évitons de créer le manteau acide, car le corps - en général - le régénère toutes les 24 heures, environ, après la dernière douche. Le manteau hydrolipidique est généralement formé par la sueur.

Cependant, cela ne doit pas devenir une obsession, car il y a des gens qui ont besoin de se doucher tous les jours pour se sentir mieux. Nous devons juste en tenir compte, car il est probable que les personnes qui prennent un bain tous les jours soient plus sujettes à diverses infections ou virus.

Les experts recommandent que l'idéal soit douche 3-4 fois par semaine, si nous voulons garder notre corps propre et parfaitement protégé. Cependant, cela ne signifie pas que le reste des jours, nous devons mettre de côté notre hygiène. Il suffira simplement de nettoyer les parties qui se salissent plus rapidement comme les aisselles, les organes génitaux, les mains ou les pieds.

Si vous faites partie de ceux qui font du sport au quotidien, ou si vous êtes très méticuleux en matière d'hygiène personnelle, n'hésitez pas à prendre une douche tous les jours. L'important est de suivre quelques conseils pour pouvoir maintenir une peau bien soignée. Par exemple, évitez de laver à l'eau chaude, car cela dessèche trop votre peau. De plus, prendre une douche avec de l'eau chaude augmente l'affaissement et vous pouvez avoir une peau atopique.

D'autre part, vous devriez regarder quel gel douche vous utilisez. Pour garder notre peau saine et protégée, nous vous recommandons d'utiliser savon au pH neutre. Ainsi, vous éviterez la sécheresse de votre peau et vous la ferez toujours plus soignée et moins irritée, puisqu'elles contiennent très peu de produits chimiques. Les gels normaux contiennent des conservateurs, des colorants et des produits chimiques qui ne sont pas très bénéfiques pour notre peau, si nous les utilisons quotidiennement.

D'autre part, nous recommandons exfoliez votre peau une fois par semaine. Avec cela, vous pourrez éliminer les cellules mortes et aider à la régénération de la peau. Avec l'exfoliation, vous allez nettoyer, hydrater et adoucir votre peau. Achetez un gommage corporel ou faites-le vous-même avec un peu d'huile d'olive et de cassonade.Appliquez le mélange sur votre corps et laissez agir pendant environ une demi-heure. Ensuite, retirez-le avec beaucoup d'eau pendant que vous massez les zones exfoliées.

Nous vous recommandons également d'utiliser un serviette en microfibre, car ils sont plus doux et aident à prendre soin de votre peau après chaque douche. Vous devez vous sécher en donnant de petites touches sur le corps, sans le frotter, car cela peut provoquer des irritations.

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Enfin, nous vous recommandons d'utiliser hydratants ou huiles corporelles après chaque douche. Avec cela, vous protégerez davantage votre peau et la garderez saine et belle. Les huiles les plus recommandées sont la noix de coco ou l'amande, découvrez bien d'autres dans l'article Quelles sont les meilleures huiles pour la peau.

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Rappelles toi, douche tous les jours cela peut ne pas être très bénéfique pour votre peau. Mais si vous voulez le faire, vous devez prendre des mesures préventives qui assurent le soin de votre corps.

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