Quels sont les avantages des cures solaires


Généralement, les personnes qui vivent en contact avec le Soleil, l'eau, la terre et l'air sont plus sains et plus forts que les habitants des villes. Ainsi, tout au long de la vie, les médecins ont conseillé le contact avec la mer et la montagne, les longues promenades matinales et tout type d'activité dans lequel on est en contact avec la nature et ainsi on peut prendre un bain de Soleil et l'air. Eh bien, ce sont deux sources d'énergie qui sont comme une source d'énergie vitale pour les patients.Cures solaires affectent la peau de notre corps et produisent une série de Avantages. Mais nous n'avons pas à nous exposer dans les heures où le disque solaire est à sa perpendicularité maximale avec la Terre, puisque les effets obtenus seraient négatifs. Le meilleur moment pour prendre le soleil est en milieu de matinée ou en milieu d'après-midi. quels sont les bienfaits des cures solaires.

Tu devras:

Pas à suivre:

Lors de la première exposition au soleil, il faut être prudent pour éviter le coup de chaleur et coup de soleil. L'exposition doit durer une dizaine de minutes et augmenter progressivement la durée. De cette façon, notre corps augmentera la pigmentation et l'exposition au soleil peut durer plus longtemps, atteignant jusqu'à 2 heures ou un peu plus.Avec la cure solaire, ce qui est obtenu est que les rayons du soleil affectent la peau et produisent la formation de pigments. , une augmentation de la vitamine A, fournir de la vitamine D et en général il y a une augmentation des défenses contre les virus et les microbes.

L'incidence solaire sur notre peau peut atteindre une plus grande résistance à la maladie, à l'effort et à la fatigue. Il en est ainsi parce que le soleil tonifie les muscles et équilibre le système nerveux lorsqu'il est pris de manière équilibrée. De plus, il améliore également la fonction cardiaque et fortifie et nourrit le système osseux, en particulier chez les enfants pendant la période de croissance, car la cure solaire aide à la fixation du calcium dans les os.

Autre bénéfice de la cure solaire est qu'il agit contre l'anémie et est un préventif contre les infections, en augmentant le nombre de globules rouges et blancs. De plus, il est également efficace comme remède purifiant contre les stagnations sanguines et pathologiques. Parce que le soleil produit des effets thermiques dans le corps, augmentant la température et aidant à éliminer les toxines à travers les pores.

D'un point de vue métabolique, le soleil est également d'une importance particulière car il agit comme un régulateur. Il a un effet tonifiant sur le corps, en l'aidant à apporter un apport en vitamines (vitamine D).

Bains solaires ils peuvent être pratiqués à tout âge. Ils peuvent être démarrés à partir de trois mois, mais avec une grande prudence. Ainsi, lorsque les enfants ont un an ou plus, le corps y est déjà habitué et alors il est bon de les laisser jouer librement au soleil et dans l'air.En revanche, chez les personnes âgées, le soleil a une triple action: pour renforcer l'organisme en le revigorant et en le protégeant contre les infections et les mécanismes de défense stimulants, qui à cet âge commencent à s'épuiser. Toujours à cet âge, les bains de soleil stimulent la circulation sanguine et contribuent à la vasodilatation des canaux sanguins et soulagent le travail des muscles cardiaques, qui doivent faire moins d'efforts pour conduire le sang, améliorant ainsi les altérations circulatoires que les jambes ne se produisent chez les personnes âgées.

Un autre avantage de cure solaire est pendant la grossesse.Période au cours de laquelle il convient de prendre un bain de soleil progressivement, de préserver la santé, de donner de la vitalité et de l'aide au moment de l'accouchement, en donnant vigueur et énergie à la femme en travail. De plus, les problèmes circulatoires, digestifs et osseux typiques disparaîtront avec la cure solaire progressive. Il obtiendra également un grand apport en vitamines, en particulier D, et il aidera à réguler le mécanisme de fixation du calcium et du phosphore qui permet une bonne formation des os du bébé.

Les rayons solaires ils exercent une influence bénéfique sur l'état mental de la personne, produisant une sensation de paix et de bien-être, apaisant la nervosité. Ils décongestionnent également le cerveau en augmentant votre capacité mentale.

La cure solaire il a de grands effets curatifs sur le métabolisme en général et sur les glandes endocrines, en particulier la thyroïde et l'hypophyse. Une cure solaire bien faite peut corriger un problème d'obésité en régulant le système métabolique de la personne.

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Des astuces

  • Pour prendre un bain de soleil, il est conseillé de protéger la tête.
  • Les bains solaires peuvent être réalisés à tout moment de l'année.
  • Si le corps est très chaud, il est conseillé d'appliquer une ablution d'eau fraîche de temps en temps sur tout le corps. Cela vous renforcera et évitera les rhumes, supportant mieux les changements brusques de température.
  • En été, il faut faire attention à alterner la cure solaire avec l'ombre.