Comment prendre un bain de soleil
Le Soleil c'est un poudre bronzante naturelle de notre peau et nous offre de nombreux bienfaits tant que la cure est faite solaire dans un calendrier et des délais. Car sinon, les effets seraient le contraire: le meilleur moment de la journée pour prendre le soleil est le milieu de la matinée ou le milieu de l'après-midi. Au début, l'exposition au soleil doit durer au maximum dix minutes et augmenter progressivement le temps d'exposition jusqu'à atteindre deux heures. comme vous devez prendre un bain de soleil ou une cure de soleil. Alors lisez la suite et prenez note.
Tu devras:
Pas à suivre:
Le plus important pour bronzer C'est porter un parasol afin de protéger la tête.
La meilleure façon de prendre un bain de soleil Il est nu et dans un endroit réservé, où il n'y a pas de courants d'air.
Les bains solaires Ils peuvent être locaux ou corporels, selon le traitement à effectuer pour une certaine maladie.
Le meilleur endroit pour bronzer C'est la montagne ou la mer, car elle contient de l'iode qui est utile pour lutter contre les maladies osseuses et artérielles, l'insuffisance thyroïdienne, l'obésité ou d'autres pathologies.
D'autre part, bains solaires En mer, ils ont également l'avantage qu'après une exposition au soleil, ils peuvent prendre un bain dans la mer. Cela modifiera la température et stimulera le système nerveux, la circulation et les fonctions cutanées.
Auparavant, il a été dit que le prendre solaire pendant dix minutes et que le temps de pose peut être progressivement augmenté jusqu'à environ deux heures. Il en est ainsi sauf dans le cas de personnes très nerveuses et excitables. En eux, l'exposition au soleil devra être plus courte et lorsque la personne remarque une gêne, un bain court ou un frottement à l'eau froide doit être appliqué.
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Des astuces
- Nous devons prendre en compte tous les facteurs qui peuvent influencer une cure solaire, à la fois la maladie elle-même et la personne qui en souffre. Pour cette raison, c'est le patient lui-même qui doit décider de la durée de la cure solaire.