Comment nourrir les ongles

Avoir une certaine ongles nourris c'est la clé pour qu'ils puissent rester en bonne santé, forts et beaux. Et est-ce que si vos ongles ne sont pas solides et sains, il leur est impossible de pousser là où vous le souhaitez sans se casser. Lui donner les soins nécessaires, optimiser notre alimentation et protéger nos mains lorsque nous effectuons des tâches qui peuvent les affecter, sont des clés essentielles pour y parvenir. Continuez à lire car sur OneHowTo.com, nous vous donnons plusieurs conseils à découvrir comment nourrir les ongles.

Indice

1. Protégez vos ongles des agents nocifs
2. Une alimentation saine pour des ongles forts
3. Gardez vos ongles hydratés
4. Remèdes maison pour nourrir les ongles
5. Autres recommandations pour des ongles parfaits

Protégez vos ongles des agents nocifs

Si tu veux nourrir les ongles et assurez-vous qu'ils sont toujours solides et en parfait état, alors il est très important qu'avant de mettre en pratique un remède naturel, vous preniez soin d'eux et les protégez des agents qui peuvent les endommager et les affaiblir.

Pour y parvenir, nous recommandons:

• Utilisez un dissolvant sans acétone, vous protégerez ainsi vos ongles de cet ingrédient qui les affecte et les affaiblit considérablement.
• Portez des gants lorsque vous êtes sur le point de nettoyer la maison, de laver la vaisselle, etc. Des produits chimiques puissants et de l'eau chaude peuvent finir par provoquer l'écaillage et la fente de vos ongles.
• Ne mordez pas les ongles ou les cuticules, cela affecte non seulement leur apparence mais finit par les affaiblir. Si vous avez cette habitude, nous vous invitons à lire notre article sur les remèdes maison pour ne pas vous ronger les ongles.

Une alimentation saine pour des ongles forts

Vous ne pouvez pas nourrir vos ongles et les avoir forts et beaux si vous n'en entretenez pas un bonne alimentation riche en vitamines et nutriments. Pour y parvenir, il est très important que vous mangiez quotidiennement des légumes et des fruits frais, riches en divers nutriments qui vous aideront à maintenir la santé de vos ongles et de votre peau. N'oubliez pas d'incorporer des aliments riches en vitamine B comme le poisson, les crustacés, les produits laitiers, la viande, le foie ou les céréales comme le riz et le blé.

L'incorporation d'aliments riches en vitamine E comme l'huile d'olive, les légumes à feuilles vertes, les œufs ou les noix, est essentielle pour des ongles solides. De plus, vous ne pouvez pas oublier les protéines, qui vous aideront à les nourrir et à les rendre belles. La viande rouge maigre, le poulet, la dinde et le poisson sont d'excellentes alternatives.

Gardez vos ongles hydratés

L'hydratation Il est essentiel de nourrir les ongles, il est donc important d'ingérer 2 litres d'eau par jour pour garder notre corps bien hydraté, tout en s'assurant que nos ongles ne sont pas secs.

Mais si malgré cela ils restent secs et s'écaillent facilement, alors un masque à l'huile d'olive est la solution idéale.Versez un peu d'huile d'olive dans un récipient et plongez-y vos ongles préalablement propres et sans vernis, laissez agir 10 minutes puis retirez l'huile, lavez-vous les mains et appliquez une crème pour une nutrition maximale. Faites-le tous les jours pendant 2 semaines pour une hydratation intensive, puis vous ne devriez répéter qu'une fois par semaine.

Il est également important d'appliquer quotidiennement la crème pour les mains, en l'étalant également sur vos ongles. Cette habitude aidera à prendre soin de la cuticule et aussi à hydrater cette zone délicate, en la gardant en parfait état.

Remèdes maison pour nourrir les ongles

En plus de suivre toutes les recommandations ci-dessus, certains remèdes maison Ils peuvent vous aider à nourrir vos ongles et à les garder en parfait état. Appliquez-les deux fois par semaine et vous verrez comment vos mains sont toujours belles et vos ongles solides.

Masque à l'huile de ricin

Trempez vos ongles, préalablement propres et sans vernis, dans un récipient avec de l'huile de ricin ou, si vous ne pouvez pas, avec de l'huile d'olive. Laisser agir au moins 10 minutes, puis retirer, bien laver et appliquer une crème hydratante.

Masque à l'huile d'amande

Une bonne alternative à l'huile d'olive ou de ricin est l'huile d'amande, qui présente de grands bienfaits hydratants. Cet ingrédient à usage cosmétique peut être obtenu dans n'importe quel magasin de produits naturels, et il vous suffit de l'appliquer en suivant les instructions ci-dessus.

Capsules de vitamine E dans l'émail

Une bonne alimentation vous donnera la vitamine E dont votre corps a besoin, mais pour améliorer son effet sur vos ongles, vous pouvez verser le contenu d'une capsule de vitamine E dans votre vernis à ongles transparent. Appliquez sur vos ongles deux fois par semaine et vous verrez comment vous pouvez les nourrir et les rendre beaux.

Autres recommandations pour des ongles parfaits

Et si ça ne te suffit pas juste de nourrir les ongles mais tu veux a toujours l'air parfait, puis nous vous invitons à lire nos articles:

• Comment durcir les ongles
• Comment garder les ongles longs
• Astuces pour faire pousser les ongles

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