Comment faire le régime du thé rouge

Purifiez votre corps et, en plus, perdre du poids 100% naturellement. Tout cela que vous pouvez réaliser grâce aux bienfaits du thé rouge puisque, en l'incluant régulièrement dans notre alimentation, nous atteindrons perdre 2 à 3 kilos en 7 jours, en plus d'améliorer le fonctionnement de notre corps en réduisant la présence de toxines accumulées. Dans cet article OneHowTo, nous allons vous dire comment faire le régime du thé rouge afin que vous compreniez la meilleure façon d'introduire cette boisson dans votre quotidien et, ainsi, de pouvoir profiter d'un menu équilibré et très sain. Il y a de nombreuses propriétés que cette infusion peut apporter à votre corps pour qu'elle perde de la graisse et réduise les toxines, et ensuite nous allons les découvrir une à une.

Pas à suivre:

La première chose que nous devons analyser sont les raisons pour lesquelles le le thé rouge peut nous aider à perdre du poids et est que cette boisson contient des propriétés idéales pour amener notre corps à éliminer les graisses et, par conséquent, avec seulement 7 jours de régime, nous pouvons voir comment nous perdons 2 à 3 kilos.

Améliore les digestions

En buvant du thé rouge, nous améliorons nos processus digestifs en stimulant le fonctionnement de la vésicule biliaire et en améliorant l'élimination des graisses.

Accélère le métabolisme

Cette boisson permet également un meilleur fonctionnement de notre métabolisme et, par conséquent, que les graisses saturées sont consommées comme source d'énergie, réduisant ainsi sa présence dans notre corps. Pour cette raison, c'est un parfait allié pour perdre du poids en une semaine, à condition de manger une alimentation équilibrée et pauvre en graisses.

Aide à purifier notre corps

Le thé rouge aide à améliorer la fonction rénale et, par conséquent, à éliminer la rétention d'eau ainsi que les toxines accumulées à l'intérieur de nous. D'autre part, il accélère également le travail du foie et, pour cette raison, les déchets accumulés dans le corps et dans le sang sont également éliminés par des moyens naturels. Tout cela améliore le fonctionnement de notre intérieur et fait disparaître les signes tels que le gonflement ou la rétention d'eau, montrant un corps beaucoup plus mince.

Dans cet article OneHowTo, nous découvrirons tous les bienfaits du thé rouge car, en plus de nous aider à perdre du poids, il est également optimal pour améliorer d'autres fonctions internes comme la régulation du cholestérol.

Pour pouvoir profiter de toutes les propriétés de cette infusion, il vous suffira de l'introduire régulièrement dans votre routine ou, si vous préférez quelque chose de plus efficace et plus rapide, vous obtiendrez le régime de thé rouge, une méthode pour perdre du poids de manière saine en prenant 4 tasses par jour de cette boisson pendant une semaine afin de stimuler le travail de notre métabolisme et d'éliminer les graisses.

Vous devrez accompagner cette pratique d'un régime hypocalorique et faible en gras pour permettre au corps d'attaquer les réserves de graisse accumulées et, ainsi, vous pouvez perdre du poids. Vous ne devez jamais dépasser le temps maximum recommandé (une semaine), sinon vous pourriez ressentir les effets indésirables de la théine et les propriétés du thé rouge.

Pour pouvoir faire le régime au thé rouge, il vous suffira de suivre quelques directives diététiques simples qui aideront à stimuler votre fonction de combustion des graisses et, par conséquent, permettront à la balance de se rapprocher de la silhouette que nous voulons tant. Ci-dessous nous vous indiquerons la manière dont vous devrez manger pendant ce régime:

5 repas par jour

Il est important que vous aidiez le métabolisme à fonctionner plus efficacement en divisant les apports en 5 repas par jour et que les quantités soient plus petites et plus saines. Ainsi, également, vous éviterez d'arriver trop affamé aux principaux repas de la journée.

Boire 4 tasses de thé rouge par jour

La meilleure chose est qu'après chaque prise principale (petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner), vous incluez une tasse de thé rouge pour améliorer la digestion des aliments, activer le métabolisme et profiter de tous les avantages que nous avons indiqués dans la première étape. .

Aliments faibles en gras

Pendant la semaine que dure ce régime, vous ne devez manger que des aliments faibles en gras et cuits de manière saine. Un régime riche en fruits et légumes est plus que conseillé pendant ce régime mais, en plus, vous devez également inclure des protéines faibles en gras comme les viandes maigres, le poisson blanc ou le lait écrémé. Les glucides devraient également faire partie de votre alimentation, mais, si vous le pouvez, assurez-vous qu'ils ne sont que pendant le petit-déjeuner et / ou le déjeuner et qu'ils sont entiers.

Ensuite, nous allons vous donner un exemple de menu de régime de thé rouge afin que vous puissiez être inspiré et créer votre propre régime selon vos goûts et vos préférences.

• Petit-déjeuner: 2 toasts de blé entier avec dinde + jus d'orange naturel - Après 30 minutes, prenez 1 tasse de thé rouge
• En milieu de matinée: 1 fruit de saison ou 1 yaourt 0%
• Déjeuner: Salade de pâtes + 1 poitrine grillée + 1 fruit - Après une demi-heure, prenez 1 tasse de thé rouge
• Collation: 1 tasse de thé rouge
• Dîner: Salade verte ou crème végétale + Poisson grillé aux légumes sautés + yaourt 0% - A une demi-heure, prenez votre tasse de thé rouge

Quoi qu'il en soit, nous devons prendre en compte le contre-indications du thé rouge car c'est une boisson qui, prise en excès, peut produire des effets indésirables. Si vous buvez plus de 4 tasses par jour, vous pouvez ressentir des sensations telles que:

• Nervosité
• Anxiété
• Des palpitations
• Fréquence cardiaque accélérée
• Mal de tête
• La diarrhée
• Vomissement

De plus, il y a des personnes qui devraient éviter la consommation de cette boisson car elle pourrait être nocive: les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants. Les personnes souffrant d'insomnie, d'hypertension ou de problèmes cardiaques ne devraient pas non plus en parler, dans tous les cas, elles doivent d'abord en parler à leur médecin.

Dans OneHowTo, nous détaillons toutes les contre-indications du thé rouge.

Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Comment faire le régime du thé rouge, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie Poids et image corporelle.