Comment dormir dans un avion
Si vous allez faire un long voyage dans un avion ou si vous voulez juste que le temps passe rapidement pendant que vous êtes à bord, dormir est une bonne option. De plus, cela vous aidera à éviter le décalage horaire et vous vous adapterez mieux au changement d'heure de votre destination. Bien que la lumière, le bruit et surtout l'espace rendent difficile le sommeil à bord, il existe différentes techniques et méthodes qui vous aideront trouver le sommeil. Dans OneHowTo nous expliquons comment dormir dans un avion pour que vous puissiez profiter du rêve pendant votre vol. Pas à suivre: Essayer asseyez-vous près de la fenêtre. C'est l'endroit le plus confortable, car vous pouvez vous appuyer contre le mur et vous pouvez également fermer le store pour que la lumière n'entre pas. Utiliser un oreiller ou coussin. Vous serez plus à l'aise et éviterez le torticolis et une mauvaise posture cervicale. Si vous ne pouvez pas apporter le vôtre, demandez-en un aux hôtesses. Apportez des vêtements confortables pour le voyage. Surtout, essayez de porter plusieurs couches pour pouvoir l'enfiler ou l'enlever en fonction de la température. Vous pouvez également utiliser un masquer pour éviter d'être dérangé par la lumière. Si vous habituellement dormir avec de la musique, utilisez votre appareil pour vous détendre. De cette façon, en plus, vous éviterez d'entendre les bruits communs de l'avion. Il est conseillé que vous ayez mangé et bu bien avant de vous coucher, et prévenez l'hôtesse de l'air pour qu'elle ne vous réveille pas. Une fois que l'avion a décollé, vous pouvez inclinez votre siège pour vous accueillir. Essayez de ne pas déranger le voyageur suivant. Si vous en avez besoin, demandez à votre médecin ce que vous pouvez trouver le sommeil plus facilement, même si aucune prescription n'est requise. Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Comment dormir dans un avion, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie Voyage.