Avez-vous un avocat à la maison?: Aujourd'hui, vous pouvez faire 5 choses avec
L'avocat peut être utilisé de mille façons différentes et vous n'êtes pas obligé de toujours le manger: nous vous dirons quelles sont cinq des choses que vous pouvez en faire.
L'avocat fait partie de ces aliments riches en matières grasses qui valent la peine d'être «grossis». Il est devenu l'ingrédient star des petits déjeuners les plus "instagrammables" et nous l'utilisons quel que soit le temps dont nous disposons parce que, presque toujours, nous l'avons sous la main.
De plus, comme vous le savez, le avocat Il est utilisé très souvent faire des masques et capillaires. Dans cet article, nous allons vous montrer plusieurs façons de les préparer à la maison car, ainsi que nous voulons prendre soin de notre couleur de cheveux ces jours-ci de la maison si nous portons des colorants ou des refletsNous voulons également vous garder hydraté et nourri. Cependant, ce n'est pas avec ça "recette de beauté" avec lequel nous commençons notre liste de Propositions d'utiliser l'avocat à la maison. Il y en a d'autres amusant et intéressant! Précise!
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Cultivez votre propre plant d'avocat à la maison
De Marque de cosmétiques naturels Rowse, la influenceur Nuria Val Elle a également voulu apporter son grain de sable au confinement avec la proposition d'activités saines que l'on peut faire à la maison. Ainsi, il nous a proposé de cultiver notre propre plant d'avocat chez nous. Nous avons juste besoin de:
- Un noyau d'avocat
- Papier de cuisine
- Un bocal en verre
- Un pot de fleur
Les étapes à suivre sont:
- Retirez le noyau de l'avocat et lavez le reste des fruits.
- Avec un couteau bien aiguisé, retirez délicatement la peau brune.
- Enveloppez l'os dans du papier humide et placez-le dans un bocal en verre.
- Secouez le verre dans un endroit chaud, à l'abri de la lumière directe du soleil.
- Tous les trois ou quatre jours, remplacez le papier par un nouveau, également humide
- Maintenant, soyez patient. Vous verrez que l'os commence à s'ouvrir dans quatre ou cinq semaines. C'est le premier signe de germination.
- Une fois que la racine a poussé d'environ trois à quatre centimètres et que la plante montre ses premières pousses vertes, elle est prête à planter.
- Remplissez un pot de terre et placez soigneusement les graines d'avocat, en gardant toujours la moitié supérieure au-dessus du niveau du sol.
- Placez la nouvelle plante dans un endroit chaud sans courants d'air et avec beaucoup de lumière indirecte et laissez-la pousser.
Masque capillaire de Nuria Val
C'est un masque qui influenceur recommande appliquer la nuit et faites-le chaque semaine pour réparer et garder les cheveux hydratés. Il est idéal pour tous les types de cheveux. Il vous faut un demi-avocat, trois cuillères à café d'huile d'avocat (ou d'huile d'olive en son absence) et entre deux et cinq gouttes d'huile essentielle de citron. Dans un petit bol en céramique, mélangez le avocat frais avec de l'huile d'avocat et de l'huile essentielle de citron. Appliquez la pâte sur cheveux humides et massez doucement du bout des doigts. Laissez reposer pendant 20 à 30 minutes, puis lavez vos cheveux avec votre shampooing habituel. Les résultats sont incroyables!
L'avocat pour traiter la peau sèche
La maquilleuse professionnelle Cristina Lobato garantit que «chaque type de peau nécessite une routine différente». Pour les peaux sèches, le avocat fonctionne comme un charme. Elle nous conseille de profiter de ces jours d'enfermement pour préparer un masque fait maison avec cet ingrédient comme protagoniste. Il ne vous reste plus qu'à mélanger un yaourt, une banane bien mûre et un avocat. Lorsque vous obtenez une masse homogène, avec la texture d'un masque, appliquez-la sur votre visage propre. Laissez agir aussi longtemps que vous le jugez nécessaire et retirez-le avec beaucoup d'eau. C'est un masque hydratant ou nourrissant que l'expert recommande d'utiliser une à deux fois par semaine.
Avocat pour crinières abîmées
Rosi Fernández, directrice du salon Ananda Ferdi, fidèle à sa philosophie d'utilisation de techniques et de produits naturels, sans parabènes ni sulfates, respectueux de l'environnement, nous conseille de préparer un masque avocat et banane, nourrissant et antioxydant, aussi pour nos cheveux. «Avec ces deux fruits, nous pouvons rapidement fabriquer un masque 100% naturel aux propriétés hautement efficaces. nutritif et antioxydant», Précise l'expert. «Cela nous aidera à revitaliser et à régénérer les cheveux abîmés, en conservant les huiles naturelles du cuir chevelu», ajoute-t-il. Il nous dit également que ce masque procurera un puissant effet revitalisant qui laissera crinière douce, soyeuse et maniable car ces deux fruits sont riches en acides gras essentiels et en acides aminés puissants qui améliorent la santé du cuir chevelu en favorisant sa croissance. Selon Rosi, la banane est riche en vitamines A, B, C et E. Ces vitamines agissent contre les radicaux libres protégeant les cheveux. Il contient également des minéraux tels que le calcium, le fer et le magnésium qui aident à arrêter la chute des cheveux et à lutter contre la sécheresse des cheveux. D'autre part, l'avocat est riche en vitamines A, B, C, D, E (fortifiant et volumateur capillaire) et K, en antioxydants et en acides gras essentiels oméga 3, qui restaurent les fibres capillaires abîmées et réparent le cuir chevelu sec. Il contient également des graisses végétales qui agissent en maintenant les niveaux d'humidité dans les cheveux.
Pour préparer le masque, vous pouvez choisir les pièces qui sont déjà plus matures et qui ne sont pas si appétissantes à consommer. Tout ce que vous avez à faire est d'écraser une banane et un avocat, en les mélangeant bien jusqu'à ce qu'ils deviennent une bouillie. Si vous sentez qu'il a été trop épais, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel pour l'alléger et mieux le répartir. Une fois les cheveux lavés et l'humidité éliminée avec une serviette, nous appliquons la bouillie directement sur les cheveux, en la répartissant bien et en massant légèrement le cuir chevelu. Nous laissons agir pendant 20 à 40 minutes. Nous pouvons couvrir les cheveux avec un bonnet puis rincer abondamment à l'eau tiède. Selon Rosi, ce C'est un masque adapté à tous les types de cheveux.
Crêpes à l'avocat
Nous ne pouvons pas oublier que la nourriture est notre médecine. le avocat Il possède de nombreuses propriétés et nous ne pouvons pas seulement l'utiliser comme ingrédient essentiel dans nos routines beauté. Cela vaut également la peine de prendre soin de soi à l'intérieur et pour cela, la World Avocado Organization propose la délicieuse recette suivante utile.