Hiba Abouk ou comment faire de l'exercice pendant les vacances

L'actrice se met en forme même si elle profite de la pause estivale bien méritée. Et la vérité est que la voyant, nous avons voulu continuer (ou commencer) avec notre routine d'exercice pour être parfait tout l'été.

L'exercice et le sport sont nécessaires à notre santé. Et pourquoi nous tromper, ils sont également essentiels pour avoir une belle apparence. Pour cette raison, nous sommes nombreux à arriver avec des devoirs bien faits en été, mais il y a des moments où 15 jours suffisent à gâcher tout ce que nous avons accompli pendant l'hiver. Que pouvons-nous faire pour éviter que cela ne se produise? Hiba Abouk a la solution parfaite pour frapper la tache.

Hiba Abouk nous aide avec notre routine d'exercice pendant les vacances

Une corde, quelques cordes TRX et un tapis suffisent pour être préparé et continuer les entraînements qui nous maintiennent en forme. Oui, c'est ce que Hiba Abouk a montré, qu'après des jours de bikinis sur des îles paradisiaques, maintenant à Paris un beau parc a été recherché, avec la Seine en arrière-plan, pour performer un cours de tonification complet.

Commencer le week-end avec enthousiasme ... Bon vendredi à tous! Merci @alipekozsport ❤️ @adidas_es ❤️ #nopainnogain #menssanacorporesano #coaching #paris

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Mais comment pouvons-nous nous mettre en forme si nous n'avons pas ces gadgets? Ne vous inquiétez pas, nous vous en donnons quelques options pour que vous continuiez à bien pratiquer le sport pendant vos vacances:

  1. Squats: ils sont parfaits pour tonifier les jambes et les fesses. Qui ne veut pas avoir un cul 10?
  2. ABDOS: Vous pouvez les pratiquer sur la plage ou la serviette de piscine. Faites des routines différentes et obtenez un ventre plat sans avoir à vous priver de «bière».
  3. Monter et descendre les escaliers: En plus des exercices sur place, vous devriez mettre de l'action et du cardio dans vos routines tout au long des vacances. Et pour que vous ne vous sentiez pas coupable lorsque vous mangerez de la crème glacée.
  4. Promenades le long du rivage: Il n'y a rien de mieux pour vos jambes et pour soulager les tensions. Vous verrez comment, en plus du bronzage, vous ne gagnerez pas de kilos en trop.
  5. Commencez par le yoga: Si vous êtes déjà un expert ou si vous n'avez pas encore commencé, il n'y a pas de meilleur endroit qu'une plage pour se détendre et essayer une posture de yoga.Namaste!